一、學(xué)習(xí)與實(shí)踐
1膳犹、付出不亞于任何人的努力恬吕。
2、要謙虛须床，不要驕傲铐料。
3、要每天反省豺旬。
4钠惩、活著，就要感謝族阅。
5篓跛、積善行，思利他坦刀。
6愧沟、不要有感性的煩惱蔬咬。
二、今日分享
? ? ? 中午和大家一起做幾個簡單的動作沐寺，緩解肩部疲勞林艘，一開始還在認(rèn)真做，后來就發(fā)展成比柔韌性混坞，郭仔居然可以劈叉(?'?'? )??????而我努力彎腰手也碰不到地面(*?????)狐援，平時不注重運(yùn)動的后果，以后要堅持運(yùn)動拔第，現(xiàn)在很難做到每天都堅持咕村，先從每周開始。
ps:歡迎明天新加入的小哥哥~
