幸福是一個永恒的話題???
人們也進(jìn)行了很多有關(guān)幸福度的研究，但結(jié)果都不一致站粟，因為有很多評價幸福的方法。《家族企業(yè)雜志》（2018年12月刊）發(fā)表了日本經(jīng)濟(jì)大學(xué)特任教授后藤俊夫的一篇文章摘仅。后藤俊夫介紹了蓋洛普咨詢公司從20世紀(jì)50年代開始進(jìn)行的一項全球性調(diào)查。這項調(diào)查花費了50多年時間问畅，結(jié)果顯示娃属，決定人類幸福的要素有五個，并且這五個要素適用于任何國家护姆。而且矾端，要獲得幸福，這五個要素都需要成功卵皂，至少是不失敗秩铆。如果只有其中某一個要素成功，而忽略其他要素灯变，就很難每天都感受到幸福殴玛。下面就和你說一下這五個要素。
第一添祸，對工作充滿熱情滚粟。這里說的工作不僅是那種能獲得收入的工作，還包括志愿者等公益活動刃泌。重要的是凡壤，一個人是否對他投入大量精力的事情有激情署尤。工作帶來的幸福感是五個要素中最重要的。工作幸福感高的人亚侠，跟沒有這種幸福感的人相比曹体，更容易認(rèn)為自己有著美好的人生。
第二盖奈，構(gòu)建良好的人際關(guān)系混坞。人際關(guān)系幸福的人，平均每天花6小時在人際關(guān)系上钢坦。也就是說究孕，只要多花一些時間跟別人進(jìn)行溝通，就能提高人生的整體質(zhì)量爹凹。另外厨诸，擁有摯友，也是提高人際關(guān)系幸福度的有效方法禾酱。
第三微酬，經(jīng)濟(jì)穩(wěn)定。這里的經(jīng)濟(jì)穩(wěn)定颤陶，并不一定是特別富裕颗管。那些能把負(fù)債控制在自己能償還的范圍內(nèi)、并且能慢慢增加積蓄的人滓走，經(jīng)濟(jì)上的安全感和幸福度都會很高垦江。經(jīng)濟(jì)幸福度高的人，花錢的方式也很聰明搅方，跟物質(zhì)消費相比比吭，這些人更喜歡各種體驗性的花銷。而且他們不僅僅是為了自己姨涡，也會為了讓別人高興而花錢衩藤。
第四，身心健康涛漂，充滿活力赏表。健康的飲食、定期的運動和睡眠很重要匈仗。在運動方面底哗，每天只做20分鐘的運動，一天的心情都會變好锚沸，每周運動2天以上的人和沒有運動的人相比跋选，壓力會小一些。有運動習(xí)慣的人也會變得更自信哗蜈。
第五前标，為社區(qū)做貢獻(xiàn)坠韩。社區(qū)幸福度高的人，一般會為自己的社區(qū)而自豪炼列，反過來他們會給社區(qū)做更多的貢獻(xiàn)只搁。這種對他人的付出，也會提高自身的幸福度俭尖，而且為社區(qū)做貢獻(xiàn)之后氢惋，成果很容易被體驗到，這也會增加人們的幸福感稽犁。
幸福生活?
?著作權(quán)歸作者所有,轉(zhuǎn)載或內(nèi)容合作請聯(lián)系作者
- 文/潘曉璐 我一進(jìn)店門传趾，熙熙樓的掌柜王于貴愁眉苦臉地迎上來，“玉大人泥技，你說我怎么就攤上這事浆兰。” “怎么了零抬？”我有些...
- 文/不壞的土叔 我叫張陵，是天一觀的道長宽涌。 經(jīng)常有香客問我平夜，道長，這世上最難降的妖魔是什么卸亮？ 我笑而不...
- 正文 為了忘掉前任忽妒，我火速辦了婚禮，結(jié)果婚禮上兼贸，老公的妹妹穿的比我還像新娘段直。我一直安慰自己，他們只是感情好溶诞，可當(dāng)我...
- 文/花漫 我一把揭開白布鸯檬。 她就那樣靜靜地躺著，像睡著了一般螺垢。 火紅的嫁衣襯著肌膚如雪喧务。 梳的紋絲不亂的頭發(fā)上赖歌，一...
- 文/蒼蘭香墨 我猛地睜開眼玲昧，長吁一口氣：“原來是場噩夢啊……” “哼栖茉！你這毒婦竟也來了？” 一聲冷哼從身側(cè)響起酌呆，我...
- 正文 年R本政府宣布，位于F島的核電站晴股，受9級特大地震影響愿伴，放射性物質(zhì)發(fā)生泄漏。R本人自食惡果不足惜电湘，卻給世界環(huán)境...
- 文/蒙蒙 一隔节、第九天 我趴在偏房一處隱蔽的房頂上張望。 院中可真熱鬧寂呛，春花似錦怎诫、人聲如沸。這莊子的主人今日做“春日...
- 文/蒼蘭香墨 我抬頭看了看天上的太陽。三九已至劫拢，卻和暖如春涌哲，著一層夾襖步出監(jiān)牢的瞬間胖缤，已是汗流浹背。 一陣腳步聲響...
推薦閱讀更多精彩內(nèi)容
- 我擁有的東西不僅不能為生命帶來幸福哆料，更糟糕的是，它們實際上會令我分心吗铐，無法讓自己去做那些能讓自己感到幸福的事情东亦！ ...
- 有些事情不是你想的那樣歹啼，有些走向不是你認(rèn)為的那樣，有些人不是你想象的那種座菠±暄郏總有人秉承著跟你不一樣的三觀，總也有人有...
- 或許每個想念浴滴， 都會是一顆星拓萌， 黑暗的時候出現(xiàn)，明亮的時候消失巡莹。 告訴我司志， 每顆星都會孤獨甜紫， 兩處藍(lán)光明明就那么相...
