晨跑趣事
早晨赐纱，在小區(qū)里跑一下脊奋，好久沒(méi)有跑步了，一般周末都是騎行疙描。
雖然是7點(diǎn)了诚隙，小區(qū)里還是有點(diǎn)安靜，畢竟是周末起胰，而且是冬天久又，偶有遛狗的人在小區(qū)里溜溜。
跑步的一段路照例是穿越小區(qū)的花園效五，花園的小池塘的睡蓮枯萎了地消，水上有一只白鷺，特別顯眼畏妖，不時(shí)飛來(lái)飛去脉执，怎么只有一只？河泥被挑在岸邊戒劫，作為樹(shù)木的肥料半夷。
我跑步所到之處，都能驚起一些烏鴉谱仪，鳥(niǎo)們聞聲而動(dòng)，撲棱著翅膀在樹(shù)林里穿梭否彩，也許花園里久沒(méi)有人來(lái)疯攒，鳥(niǎo)們就恣意的走在草地上。
花園里遇到兩只狗列荔，一只被貌美女子用狗繩子拴住敬尺，牽著走枚尼，狗很漂亮，問(wèn)了女子砂吞，才知是柴犬署恍。
一只大黑狗站在羊腸小路中間，是我剛踩過(guò)用石塊拼接的橋蜻直，突然發(fā)現(xiàn)的盯质，女主人在狗的不遠(yuǎn)處，我只好站住概而，那只狗也停在那里呼巷，停留了幾秒，大黑狗一邊向女主人跑去赎瑰，一邊回頭嗷嗷叫王悍，煞有介事，是我侵犯了它的安全距離了餐曼，哈哈压储。
在跑步中聽(tīng)到一個(gè)故事，舉重運(yùn)動(dòng)員比賽時(shí)都會(huì)舉三次源譬，第一次是自己的常規(guī)舉起的重量集惋，第二次是舉起之前自己在比賽中的最好的記錄，第三次是突破自己瓶佳，舉起之前沒(méi)有舉過(guò)的重量芋膘。
我最初只能跑1km，跑10分鐘就氣喘吁吁了霸饲，后來(lái)騎行为朋，提高了耐力，在今年年初的時(shí)候厚脉，就突然發(fā)現(xiàn)跑2km习寸，跑20分鐘，也不錯(cuò)傻工，比較輕松霞溪。所以我今天嘗試跑步3km，花了半小時(shí)中捆，不累鸯匹，而且很舒服。
雖然不常跑步泄伪，只要有運(yùn)動(dòng)殴蓬，我是騎行，一樣能鍛煉人的體能蟋滴。
能力就是在一天一天的時(shí)間積累中增長(zhǎng)的染厅。
