一罪佳、個(gè)人成長方面：
1逛漫、在讀
平均每天兩個(gè)半小時(shí)的閱讀時(shí)間，讀完了以下兩本書：
里奧·巴伯塔的《少做一點(diǎn)不會死》
武志紅的《家為何會傷人》
感悟良多赘艳，開始寫讀書心得酌毡，寫了5篇讀書心得，平均一篇2500字左右蕾管。通過寫作枷踏，意識到知識的儲備和輸出都是一個(gè)厚積薄發(fā)的過程，沒有閱讀過大量的書籍掰曾，沒有經(jīng)過長期有意識地思考旭蠕，想得心應(yīng)手地寫一篇好文章實(shí)在很難。
也開始著手閱讀武志紅《感謝自己的不完美》旷坦，寫了一篇心得體會掏熬，這本書會是11月份需要完成閱讀的書籍。
2塞蹭、在想
寫作方面孽江，除了完成讀書筆記6篇外讶坯，還陸續(xù)記錄更新了自己的生活日常8篇番电。寫作方面存在的問題：
? 知識儲備不夠，無法旁征博引；
? 寫作基礎(chǔ)薄弱漱办，文字欠缺順暢和美感这刷；
? 視野小閱歷少，提供的生活智慧極少娩井，難以引起贊同或共鳴暇屋；
可以改善的方向：
? 多閱讀吸收營養(yǎng)，增加知識儲備洞辣；
? 多寫多練手咐刨，加強(qiáng)語言表達(dá)；
? 多思考扬霜，提升邏輯思考及理性思考能力定鸟；
? 構(gòu)思自己閱讀或者寫作體系；
二著瓶、生活日常方面：
前半個(gè)月出血联予，大多數(shù)時(shí)間臥床休息；后半個(gè)月身體狀況也不好材原，經(jīng)常不舒服失眠沸久，半夜嘔吐。
1余蟹、增重
身體增重情況還可以卷胯，整體增重5.4斤，目前大致恢復(fù)孕前體重威酒。
2诵竭、喝水
生活習(xí)慣方面，做得比較好的是早起刷牙空腹喝水兼搏，雷打不動(dòng)的堅(jiān)持卵慰。
3、便便
便便情況超級不好佛呻，會有一半時(shí)間會覺得便便不盡裳朋，有兩次嚴(yán)重便秘，到肚子疼影響睡眠的程度吓著。改善的方法是每天兩根香蕉鲤嫡，一兩瓣柚子，多喝水绑莺，月末有所緩解暖眼。
4、睡眠情況
特別糟糕纺裁！早上七點(diǎn)前醒算早起诫肠，晚上十點(diǎn)半睡算晚睡司澎，以此為標(biāo)準(zhǔn)，也有一半時(shí)間睡眠嚴(yán)重不足栋豫，典型早睡早起挤安。出現(xiàn)的原因大致分幾種：
? 胃痛
? 饑餓
? 嘔吐
? 夜起尿尿
? 寶寶鬧，胎動(dòng)多
? 有心事
? 做“正”事丧鸯，例如收拾蛤铜，洗漱
? 自己作，例如刷網(wǎng)頁
11月及以后的生活丛肢，希望可以盡量避免以上原因?qū)е碌氖呶Х剩Ｍ梢责B(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣！早睡晚起也行啊蜂怎，這對失眠從來都是嚴(yán)重不足的人來說虐先，多么美好的生活啊派敷！
三蛹批、出行方面：
1、身體不好篮愉，又希望可以適當(dāng)活動(dòng)下腐芍，選擇小區(qū)散步。本月小區(qū)散步四次：每次半個(gè)小時(shí)以內(nèi)试躏，2500步左右猪勇，1.5公里到2公里之間。
2颠蕴、月末身體稍微好轉(zhuǎn)泣刹，在夏同學(xué)的休息日陽光明媚的下午，和夏同學(xué)手牽手去逛了附近的大學(xué)犀被。
樹葉都變成嫩黃的綠椅您，草坪則厚實(shí)而柔軟，夏同學(xué)把外套鋪在草地上寡键，扶我坐下掀泳。我感受陽光的暖而不曬，耳邊傳來旁邊吉他伴奏的歌唱西轩，夾雜不慌不忙又恰到好處手鼓聲響员舵，仿佛置身云南的麗江古城的街巷，化身為一名無憂無慮的游客藕畔。
去品嘗了校園食堂的米線和鐵板燒马僻，看學(xué)生來來往往的喧囂，感受到了青春的活力注服，仿佛自己已經(jīng)變老韭邓。
7000步措近，4.8公里，3個(gè)小時(shí)仍秤，我結(jié)束了這次校園之旅！
回家后腰酸腹痛便早早洗漱躺下可很，明白這次的活動(dòng)量大概是超標(biāo)了诗力。也心里暗下決心，要循序漸進(jìn)地活動(dòng)起來我抠，增強(qiáng)身體素質(zhì)苇本，也方便以后生產(chǎn)。
3菜拓、家具店之行：月末最后一天瓣窄，是夏同學(xué)休息日，我們選擇這天做糖耐的產(chǎn)檢纳鼎，也早早查詢了去目標(biāo)家具店的路線俺夕。
上午空腹隔一個(gè)小時(shí)抽血一次，三次抽血完到12點(diǎn)贱鄙，終于吃上了午飯劝贸。飯后慢走到目標(biāo)地點(diǎn)，一項(xiàng)家具一項(xiàng)家具選擇詢問逗宁，最后大致形成自己的一個(gè)購買目標(biāo)映九，靜待雙十一，對比線上線下瞎颗，家具搬回家件甥。
9000步，6公里哼拔，四個(gè)小時(shí)引有，榮登孕期運(yùn)動(dòng)量第一！
回到家腰直不起來倦逐，肚子發(fā)硬轿曙，十分不適！半夜嘔吐僻孝，失眠到天明导帝，調(diào)皮的小淘氣，嬌氣的身體穿铆！
11月份的開始您单，是宅家里靜臥休息兩天，之后荞雏，要開始學(xué)習(xí)虐秦，開始慢慢的適度活動(dòng)平酿。
11月，希望學(xué)習(xí)悦陋，身體蜈彼，生活，一切都好俺驶！
