乳房和運動天生不是一對帕胆，每個熱愛運動的姑娘都會有所體會朝捆。晃動懒豹、拉扯芙盘、疼痛、下垂脸秽，本是姑娘們引以為傲的胸部卻要在運動中受盡摧殘儒老。
幸好，運動內(nèi)衣出現(xiàn)了记餐。
它給姑娘們帶來了安全感和貼心保護驮樊。但是調(diào)查顯示，80%的女性都沒有買到自己需要的內(nèi)衣，包括運動內(nèi)衣囚衔。這就意味著挖腰，你依然會感覺不適，你的胸部依然會在不斷晃動中遭遇變形的危險练湿。一件好的運動內(nèi)衣會比較昂貴猴仑，但這是值得投資的。
如何選購適合自己的運動內(nèi)衣
以下8點你一定要記住
1鞠鲜、確保內(nèi)衣背帶緊密貼合
除去罩杯宁脊，內(nèi)衣背帶就是運動內(nèi)衣最重要的部分断国。很多女性在選擇運動內(nèi)衣時贤姆，都把注意力集中在尺碼和罩杯形狀上，但是真正的支撐其實來自于環(huán)抱肋骨的內(nèi)衣背帶稳衬，它提供了近90%的有效支撐霞捡。所以，運動內(nèi)衣的背帶需要緊密貼合薄疚，最小化松弛的可能碧信。當你選擇運動內(nèi)衣時，選擇一款比日常內(nèi)衣背帶稍緊一點的街夭，確保它會平和地貼住你的胸腔砰碴，不會在背部上移。
2板丽、別買錯尺碼
如前所述呈枉，80%的女性穿錯了內(nèi)衣，除非你是開明的那一小部分埃碱。當女性選擇運動內(nèi)衣時猖辫，很多人習慣性地選擇小一碼，以為這樣可以更好地固定胸部砚殿。但現(xiàn)實并沒有想象中那么美好。也許剛開始你覺得可以接受，但是汗水直流敢伸，體溫升高后遇骑，這將是你難以忍受的體驗。而且羡藐，一件過緊的運動內(nèi)衣很可能導致炎癥贩毕，并且引起疼痛。另一方面传睹，如果你穿的運動內(nèi)衣過松耳幢，你的乳腺組織依然面對損害的危險，尤其是高強度運動的時候。過松的運動內(nèi)衣無法固定乳房睛藻，乳房與運動內(nèi)衣間的摩擦容易造成皮膚損傷启上。所以，尺碼一定要正確店印。不要選擇粗略到S,M,L碼冈在，要盡量貼近正常胸圍。
3按摘、包裹式vs壓縮式
運動內(nèi)衣有兩種類型：包裹適和壓縮式包券。壓縮式運動內(nèi)衣是大多數(shù)女性熟悉的，你的乳房被緊緊地擠壓到身體上不容縫隙炫贤。而包裹式則是允許每個乳房在各自罩杯中保持獨立溅固。雖然壓縮式運動內(nèi)衣更受歡迎，它們主要是將你的胸部收回來兰珍，而包裹式的是提供你最大量的支撐侍郭。一般壓縮式運動內(nèi)衣適合A，B罩杯的女性掠河，而包裹式運動內(nèi)衣適合C及C以上的女性亮元。
4、它們的壽命都不長
如果你也像薏哥我一樣唠摹，這些年來抽屜里有一堆運動內(nèi)衣爆捞。你可能不會經(jīng)常穿它們，如果穿你也應(yīng)該知道它們的目標使用年限在一年左右勾拉。因為在高強度運動過程中它們會有一定磨損煮甥。如果你再穿上它去跑步，它將不會提供足量的保護望艺。運動內(nèi)衣的面料彈性比普通內(nèi)衣消耗更快苛秕，所以最好的建議是每年換一件運動內(nèi)衣。
5找默、即使你是大胸艇劫，也沒必要穿2件運動內(nèi)衣
聽說瑪麗蓮夢露晨跑的時候穿了3件運動內(nèi)衣。很多女生會有這樣的想法惩激，以為這是唯一可以避免胸部損傷的方法店煞。出現(xiàn)這種想法最可能的原因，就是你沒有找到合適的運動內(nèi)衣风钻。雙層運動內(nèi)衣絕對不是好的選擇顷蟀。對于大胸的你，更需要的應(yīng)該是一件帶鋼圈的運動內(nèi)衣骡技，它可以提供更強力的支撐鸣个。
6羞反、它采用什么面料？
很多人會覺得棉質(zhì)材料舒適囤萤，透氣又輕盈昼窗。但是運動時絕對不能穿棉質(zhì)服飾，因為棉就像海綿涛舍，它會吸收水分且難以排除澄惊。棉質(zhì)材料支撐性不足，也不適合做運動內(nèi)衣「谎牛現(xiàn)有運動內(nèi)衣選用的面料通常包含合成纖維掸驱，比如，Coolmax没佑，錦綸毕贼，聚酯纖維。它們輕量图筹，且具有良好的支撐力帅刀，耐磨損，易清洗远剩，不易變形，快干骇窍。
7瓜晤、不止一件運動內(nèi)衣
好的運動內(nèi)衣都比較貴，一次買幾件對于一些女性來說可能不在計劃范圍內(nèi)腹纳。畢竟還要買口紅痢掠、包包、護膚品嘲恍、化妝品足画、各種美美的衣服.....但是從長遠角度來看，你不可能連續(xù)幾天都穿同一件運動內(nèi)衣佃牛。運動內(nèi)衣也是需要時間恢復的淹辞。如果你經(jīng)常性鍛煉，請確保自己有足夠的運動內(nèi)衣俘侠，可以輪流替換著穿象缀。
8、明確自己的選擇
首先熟悉自己對各個規(guī)格的選擇爷速，然后在你決定買之前試穿幾件央星。找到適合自己的品牌，選擇適合自己的風格惫东。內(nèi)衣是一種投資莉给，而且是一種超值的投資。一件好的運動內(nèi)衣可以確保你的胸部獲得足夠的支撐，避免乳房組織下垂颓遏。普通內(nèi)衣本身不是為運動而設(shè)計的胁黑，不管你是什么尺碼你都需要一件運動內(nèi)衣。
