前天我的老同學(xué)阿明來(lái)我家里做客，當(dāng)年是班里數(shù)一數(shù)二的學(xué)霸洽洁。他抱怨道：自己辛辛苦苦學(xué)習(xí)痘系，獲取了985學(xué)士、碩士饿自，現(xiàn)在出來(lái)工作幾年的光陰汰翠，但是依然被那些富二代秒殺，心里感到挫敗昭雌，怎么破复唤？
我不擅于安慰別人，隨口就一句：你都這么出色了烛卧，還抱怨佛纫，讓我怎么活？
他說(shuō)：沒(méi)有总放，因?yàn)槲冶炔簧蟿e人呈宇，特別是以前的阿強(qiáng)，我們讀書是學(xué)友局雄，成績(jī)水平不相伯仲甥啄。但是他家里條件不一樣啊，在大學(xué)還沒(méi)感覺(jué)我們的差異炬搭，出來(lái)社會(huì)后差距就表現(xiàn)出來(lái)了蜈漓。我覺(jué)得自己做的不錯(cuò)，但是被別人比下去宫盔，我心里很不爽融虽。
這些話我似曾相識(shí)，不久前在一本書里看到灼芭。
我就問(wèn)他：阿明衣形，你讀書的時(shí)候是不是很像表現(xiàn)得自己吊兒郎當(dāng)，同時(shí)拿下高分姿鸿，不費(fèi)吹之力谆吴？
阿明：...怎么突然轉(zhuǎn)變?cè)掝}了？苛预！
我繼續(xù)問(wèn)：你每次考試都更關(guān)注自己的成績(jī)句狼、排名，是不是热某？如果考砸了腻菇，你就會(huì)關(guān)注阿強(qiáng)是不是排名在你之下胳螟。如果成績(jī)差，阿強(qiáng)排名比你高筹吐，你就幾天郁郁不歡糖耸。
阿明：......
我還繼續(xù)問(wèn)：你是不是為了顯得自己像“天才”，不接受有可能失敗的挑戰(zhàn)丘薛？因?yàn)槟菚?huì)暴露自己的不足嘉竟，你會(huì)感覺(jué)傷害到自己的自信？
阿明：你突然刀子嘴洋侨，不是顧及跟你認(rèn)識(shí)十年的舊情舍扰，我現(xiàn)在宣告友盡了！這種想法是一直存在我的心里希坚，其實(shí)不是我边苹，隔壁班的阿靜。漂亮的學(xué)霸也是這樣的裁僧，所以她一直學(xué)習(xí)都倍感壓力个束。出來(lái)工作了，也是老樣子聊疲，現(xiàn)在壓力受不了茬底，上個(gè)月去報(bào)名參加了心靈工作坊。你說(shuō)的這些話是從心理課上學(xué)回來(lái)的嗎售睹？
我說(shuō)：我說(shuō)話唐突了，抱歉可训。我最近看了本書《終身成長(zhǎng)》昌妹。我看的時(shí)候感覺(jué)就像關(guān)羽刮骨療傷，躺著也中槍握截，里面很多心理思維都在像說(shuō)自己呢飞崖。我們這些想法，里面總結(jié)為“固定思維”谨胞，英語(yǔ)叫“Fixed Mindset”固歪，我覺(jué)得可以理解為“僵化的思維”。
阿明：聽(tīng)上去我明白了胯努，但是如果一個(gè)人擁有"固定思維"牢裳，是不是意味著一輩子都會(huì)是失敗者？
我：不是的叶沛，其實(shí)固定思維是很多人都有的蒲讯，剛開(kāi)始我問(wèn)你的三個(gè)問(wèn)題別說(shuō)你這樣的學(xué)霸，就是我這種學(xué)渣也有呢灰署∨邪铮《終身成長(zhǎng)》提出固定思維之外局嘁，分析了歷史上的成功人士，發(fā)現(xiàn)他們成功的原因是有"成長(zhǎng)思維"晦墙，Growth Mindset悦昵。不如我給你一張圖吧，你就清楚了晌畅。
阿明：我碩士畢業(yè)之后就沒(méi)用英語(yǔ)了但指，有些單詞不認(rèn)識(shí)，你給我一張寫著全部英文的圖片踩麦，莫非你又想在我面前秀優(yōu)越枚赡？你這是“固定思維”！嘿嘿谓谦！
我：不不不贫橙，我在網(wǎng)上找的懶得修改，如果直接給你中文原圖反粥，我怕你一看就懂卢肃，沒(méi)耐心聽(tīng)我說(shuō)完。
01
.固定思維的人會(huì)把挑戰(zhàn)看做洪水猛獸才顿，逃避挑戰(zhàn)莫湘。他們除了有畏難的情緒之外，《終身學(xué)習(xí)》指出他們害怕失敗會(huì)暴露自己的弱點(diǎn)郑气、缺點(diǎn)幅垮。他們面對(duì)弱點(diǎn)、缺點(diǎn)會(huì)懷疑自己的能力天賦尾组，感受到自己的自尊心受到打擊忙芒。即使經(jīng)歷上一次的成功喜悅，他們很快又會(huì)陷入被失敗包圍的情緒讳侨。成長(zhǎng)思維的人呵萨，他們喜歡挑戰(zhàn)，擁抱挑戰(zhàn)跨跨，因?yàn)樘魬?zhàn)可以檢視自己的實(shí)力潮峦，檢測(cè)自己的bug，他們面對(duì)缺點(diǎn)弱點(diǎn)勇婴，不會(huì)質(zhì)疑自己忱嘹，他們知道沒(méi)有人是十全十美的，明白自己的不足是得到了反饋耕渴，有利于下一步針對(duì)性練習(xí)德谅。
02
面對(duì)挑戰(zhàn)，兩種思維就已經(jīng)大相迥異萨螺，那么面對(duì)困難障礙呢窄做？可想而知...固定思維的人會(huì)早早放棄愧驱，因?yàn)樵谒麄兊檬澜缋锼惺挛锒紤?yīng)該是一帆風(fēng)順的，或者他們相信天賦可以解決一切椭盏，如果困難他們首先想到那不是我天賦所擅長(zhǎng)的组砚，他們就會(huì)放棄離開(kāi)。成長(zhǎng)思維的人掏颊，會(huì)堅(jiān)持面對(duì)困難糟红，他們會(huì)想辦法沖破它，跨過(guò)它實(shí)在不行就想辦法饒過(guò)它繼續(xù)前進(jìn)乌叶。即使被困難打敗盆偿，他們會(huì)失之桑榆，收之東隅准浴，大大方方承認(rèn)困難在能力范圍之外事扭，吸取經(jīng)驗(yàn)再努力。
03
.固定思維的人有一個(gè)顯著特點(diǎn)“天賦決定論”乐横。認(rèn)為擁有天賦就可以輕輕松松搞定一切求橄。你讓他們出七分力，可以葡公。要他們?nèi)ケM全力完成一樁事情罐农，有點(diǎn)難了。不是有句話嘛催什，“你必須非常努力涵亏，才能看起來(lái)毫不費(fèi)力”。但是呢蒲凶，那些固定思維者他們害怕被人看到自己努力的樣子气筋，卻只會(huì)把“毫無(wú)費(fèi)力”的樣子展示給人。我在剛才不是跟你說(shuō)豹爹，有些人不是在學(xué)校一副毫不費(fèi)力裆悄，回到家關(guān)起門來(lái)卻非常勤奮的樣子嗎矛纹？你我都曾經(jīng)如此掩飾自己臂聋，甚至有的學(xué)生還羞于承認(rèn)課外補(bǔ)習(xí)。我都不知道怎么形容了或南，反正就是為了維護(hù)自己的“逼格”『⒌龋現(xiàn)在我細(xì)想他們是一種無(wú)意的“惡”，為了“誅心”采够，使用“天賦輾壓”打擊對(duì)手肄方。
關(guān)于他們恐懼努力的原因，《終生成長(zhǎng)》的一段話蹬癌，說(shuō)到我心坎里权她，我指給你看虹茶。
為什么努力如此令人恐懼？有兩個(gè)原因隅要。
第一蝴罪，在固定型思維模式中，了不起的天才不需要努力步清。對(duì)努力的需求會(huì)給你的能力籠上陰影要门。
第二，就像薩萊諾-索南伯格說(shuō)的廓啊，它讓你再也無(wú)法去找借口欢搜。如果沒(méi)有努力，你可以說(shuō)“我本可以［此處隨意填空］”谴轮，而一旦你努力過(guò)了炒瘟，就不能再這么說(shuō)了。有個(gè)人曾經(jīng)對(duì)我說(shuō)：“我本可以成為馬友友（Yo-Yo Ma）书聚∵罅欤”如果她真的為之努力過(guò)了，她就不能再說(shuō)這句話了雌续。
一旦努力失敗斩个，他們就沒(méi)有推諉的借口了。
成長(zhǎng)思維則認(rèn)為努力是成功的必經(jīng)途徑驯杜，熟練需要練習(xí)受啥，甚至自己的智力水平都可以通過(guò)刻意改變。
04
固定思維的人內(nèi)心很敏感鸽心，很需要自尊滚局，那么外界的評(píng)論對(duì)他們會(huì)如坐針氈，幾句話就引起內(nèi)心的波瀾顽频。其實(shí)我現(xiàn)在才發(fā)現(xiàn)很多優(yōu)才生是為了優(yōu)越感藤肢，別人的鮮花喝彩而勤奮學(xué)習(xí)，這是他們的動(dòng)力之一糯景，但不是最持久的辦法嘁圈，除非自己能一路下來(lái)都是老子天下第一，否則優(yōu)越感遲早會(huì)破滅蟀淮。那么最住，他們聽(tīng)到人家的負(fù)面評(píng)論，就仿佛自己被貼上標(biāo)簽怠惶，這個(gè)標(biāo)簽好像一張具有不能上訴的法律判決書涨缚，他們爆粗反駁，或者心里糾結(jié)想把標(biāo)簽撕下來(lái)策治，至于那些評(píng)判有沒(méi)有道理他們不在意脓魏，一個(gè)負(fù)面的評(píng)價(jià)已經(jīng)消耗他們的精力兰吟。成長(zhǎng)思維的人最看重反饋，反饋是成長(zhǎng)之路的重要環(huán)節(jié)茂翔。評(píng)判有道理嗎揽祥？如果有，那就當(dāng)成禮物收下檩电。如果只是無(wú)意義的責(zé)罵“垃圾拄丰、太差勁了...”，成長(zhǎng)思維的人只會(huì)當(dāng)做清風(fēng)俐末，從耳邊吹過(guò)料按。
05
固定思維的人不僅內(nèi)心脆弱，還會(huì)嫉妒別人的成功卓箫。對(duì)別人的進(jìn)步载矿、成事當(dāng)做是對(duì)自己能力的挑戰(zhàn)與威脅。內(nèi)心想辦法反過(guò)來(lái)超越別人烹卒、壓制別人闷盔。成長(zhǎng)思維就會(huì)想，他們付出里努力值得成功旅急，他們的成功有什么可學(xué)習(xí)的逢勾？自己可以復(fù)制嗎？
你看藐吮，兩種思維對(duì)比是不是很清楚了溺拱，長(zhǎng)此以后，固定思維會(huì)變得消極谣辞，自己不敢嘗試迫摔，龜縮一隅。而成長(zhǎng)思維泥从，會(huì)一步一步前進(jìn)句占，走向更大的世界，身心更自由躯嫉。
阿明：夠了纱烘，信息量有點(diǎn)大，我大概都明白了和敬。怪不得阿靜需要心理醫(yī)生了凹炸，一個(gè)人的頭腦被固定思維占據(jù)了戏阅，縱使一時(shí)得意也未能長(zhǎng)久心安如意昼弟，他無(wú)時(shí)無(wú)刻不把自己與他人比較。這本書跟我以前看過(guò)的什么“人生就是一場(chǎng)修行”的勵(lì)志書相似奕筐，但是《終身成長(zhǎng)》更有論證舱痘，更有道理說(shuō)服力变骡。還有，你第五點(diǎn)芭逝，我深有同感啊塌碌，我上一年在一個(gè)小型的私企呆了半年。那個(gè)老板就是個(gè)固定思維的人旬盯，他志大才疏台妆，但是因?yàn)橛绣X，在企業(yè)里是說(shuō)一不二所以優(yōu)越感胖翰、權(quán)利欲爆棚接剩。在單位里，他頤指氣使萨咳，一起開(kāi)會(huì)沒(méi)多少人愿意給他諍諫懊缺，即使私底下指出問(wèn)題也要冒著被臭罵一頓的危險(xiǎn)，搞得身邊都是溜須拍馬的人培他。稍有點(diǎn)成功鹃两，他都認(rèn)為是證明自己管理能力、商業(yè)眼光舀凛。半年后我就辭職走人俊扳，在那種環(huán)境下我呆不下去。
我：我在《終身成長(zhǎng)》也讀到很多商業(yè)案例猛遍，一個(gè)固定思維的領(lǐng)導(dǎo)有強(qiáng)大的破壞力拣度。例如看了本書后，我才知道李·艾柯卡（Lee Iacocca）螃壤，挽救克萊斯勒的美國(guó)商業(yè)偶像第一人抗果，風(fēng)頭蓋過(guò)韋爾奇的領(lǐng)袖。本來(lái)他還能更出色奸晴，但是固定思維限制了他的再創(chuàng)高峰冤馏。固定思維的老板或許他們很有手段，很能干寄啼，但是我發(fā)現(xiàn)他們有致命缺點(diǎn)逮光，就是對(duì)與“名”的貪求。他們很多都會(huì)做著“商業(yè)英雄”的美夢(mèng)墩划，限制下屬的發(fā)揮涕刚，好顯得自己?jiǎn)为?dú)力挽狂瀾，不愿意與別人分享自己的成果乙帮，他們還會(huì)花錢雇傭作家為自己撰寫“商業(yè)自傳”向世人歌頌自己杜漠。“安然”這家大企業(yè)，就是被固定思維的企業(yè)家給作死作破產(chǎn)了驾茴，總裁盼樟、董事長(zhǎng)都為了顯示自己高高在上的特權(quán)，員工好像是他們體現(xiàn)自己名譽(yù)的工具锈至，他們只在乎華爾街的投資者晨缴，“在沒(méi)有一分錢實(shí)際收益之前，就已經(jīng)提交了盈利上百萬(wàn)美元的財(cái)務(wù)報(bào)告”峡捡，為了一時(shí)完全放棄長(zhǎng)遠(yuǎn)利益击碗，這種領(lǐng)導(dǎo)太可怕了，他們或許不是真正意義的壞人歹徒们拙，但是名譽(yù)把他們個(gè)人利益置于集體利益之前延都。
阿明：哈，所以我感覺(jué)自己的離開(kāi)是很明智的睛竣。
我：韋爾奇晰房、郭士納、穆?tīng)柨ㄏ臑l臨破產(chǎn)的結(jié)局把企業(yè)起死回生射沟，我發(fā)現(xiàn)原來(lái)她們都有成長(zhǎng)思維殊者。他們尊重人才，把殘酷自大的高層辭退验夯，重視企業(yè)文化的建設(shè)猖吴，把艱難的險(xiǎn)境當(dāng)做一次歷練，最后企業(yè)恢復(fù)利潤(rùn)了挥转。阿明海蔽，聽(tīng)說(shuō)你打算創(chuàng)業(yè)，《終身成長(zhǎng)》這本書很適合你修正思維绑谣。
固定型思維模式的領(lǐng)導(dǎo)者最終都會(huì)充滿了痛苦党窜，但成長(zhǎng)型思維模式的領(lǐng)導(dǎo)者卻充滿感激之情。他們感激自己的同事借宵，感激他們讓自己精彩的旅程成為可能幌衣。他們將這些同事稱為真正的英雄。
阿明：話說(shuō)回來(lái)壤玫，我的父母對(duì)我要求不高豁护，都是吩咐好好讀書，成績(jī)好就獎(jiǎng)勵(lì)幾句話欲间。為什么我會(huì)有“固定思維”呢楚里？
我：成長(zhǎng)思維并不意味不能夸獎(jiǎng)孩子，而是不要夸獎(jiǎng)孩子的天賦猎贴、外表班缎，也不是要降低標(biāo)準(zhǔn)...要把孩子的成功成果與他們的努力鏈接起來(lái)蝴光。“孩子吝梅，因?yàn)槟懵斆魉猿晒Α焙汀昂⒆樱驗(yàn)槟愕呐λ猿晒Α眱删湓捄⒆邮菚?huì)接受判別的惹骂。另外苏携，我的個(gè)人看法，你和阿靜這些學(xué)霸对粪，從讀書開(kāi)始就對(duì)自己要求嚴(yán)格右冻，還特別逞強(qiáng)喜歡用分?jǐn)?shù)，用收入證明自己的價(jià)值著拭。我在書上知道纱扭，這些固定思維者有更高的抑郁焦慮風(fēng)險(xiǎn)，你們本來(lái)還可以更成功儡遮，更有幸福感的乳蛾，只要轉(zhuǎn)變思維。
阿明：哎呀鄙币，果然思維會(huì)影響人的一生肃叶，潤(rùn)物細(xì)無(wú)聲。我以后有個(gè)娃都要注意教育十嘿，但我多年來(lái)思維已經(jīng)根深蒂固因惭，有什么辦法改變，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題無(wú)法改變我更郁悶绩衷。
我：當(dāng)然有了蹦魔，只說(shuō)問(wèn)題不講方法論的書都是耍流氓，你仔細(xì)聽(tīng)我說(shuō)咳燕，要改變分為四個(gè)步驟
第一步：接受
01
“知人者智勿决，自知者明”，每個(gè)人都是成長(zhǎng)思維與固定思維并存的招盲，承認(rèn)自己有固定思維不會(huì)丟人剥险，寧要真的丑，不要假的美宪肖。認(rèn)清自己接受自己才能擊碎虛幻的自負(fù)表制，更好地茁壯成長(zhǎng)。
第二步：觀察
02
自己的固定思維是如何形成控乾？是天生的嗎么介？還是源自某次被人嘲笑批評(píng)？固定人格在什么時(shí)候來(lái)干擾你蜕衡？當(dāng)自己擅長(zhǎng)自豪的領(lǐng)域遇到更優(yōu)秀的人壤短，內(nèi)心是怎樣表現(xiàn)的？當(dāng)你失敗的時(shí)候，固定思維蹦出來(lái)跟你說(shuō)什么久脯？
從學(xué)生到員工纳胧、伴侶、父母帘撰、老板...自己擔(dān)當(dāng)每個(gè)角色跑慕，固定思維都發(fā)揮什么表現(xiàn)？這需要我們保持覺(jué)知摧找，仔細(xì)聆聽(tīng)內(nèi)心的真言實(shí)語(yǔ)核行，或許固定思維的話不好聽(tīng)，但是你必須正視他蹬耘，不要急于批評(píng)打壓固定思維芝雪，觀察它。
第三步：命名
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為你的固定思維人格化综苔，你可以叫自己的固定思維作“灰太狼”惩系、小貓"湯姆"、“胖虎”...總而言之如筛，名字是渣角色最好蛆挫，不要叫XX魔，XX鬼...嚇倒自己妙黍，在戰(zhàn)略上藐視對(duì)方悴侵。人格化為懶惰、無(wú)能拭嫁、愚蠢的角色可免，確立一個(gè)假想敵，有助你斗爭(zhēng)的決心做粤。
第四步：教育
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要知道浇借，固定思維是為了保護(hù)自己虛幻短暫的安全感，優(yōu)越感而存在怕品。所以一旦你走出舒適區(qū)就會(huì)發(fā)出負(fù)面訊號(hào)妇垢，要你停止。我們既然知其所以然就可以無(wú)視訊號(hào)肉康，或者內(nèi)心與固定思維人格溝通闯估，對(duì)它進(jìn)行教育，邀請(qǐng)它加入我們終生一起成長(zhǎng)的旅程吼和。人的神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)要經(jīng)過(guò)多次訓(xùn)練才能形成良好的“記憶”涨薪。養(yǎng)成成長(zhǎng)思維需要循序漸進(jìn)的，不是一朝一夕的事炫乓。
這張圖我送給你刚夺，你打印出來(lái)張貼献丑，每天反問(wèn)自己。
對(duì)我來(lái)說(shuō)侠姑，今天有哪些學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)创橄？對(duì)我周圍的人呢？
我將在何時(shí)莽红、何地妥畏、用什么方式開(kāi)始實(shí)行這個(gè)計(jì)劃？
要保持不斷成長(zhǎng)船老，我還要做些什么咖熟？
阿明：謝謝啊圃酵，現(xiàn)在我反省了自己與阿強(qiáng)的比較柳畔，為什么我會(huì)有挫敗感呢，因?yàn)槲液芟氚寻?qiáng)比下去郭赐，證明自己的才干優(yōu)越薪韩。我把人生想象成賽跑，我老是擔(dān)心落后捌锭，現(xiàn)在的階級(jí)固化論使人焦慮俘陷，其實(shí)人生就是一場(chǎng)接力賽，我只要盡力跑完這一棒就完成任務(wù)了观谦。但我更應(yīng)該把人生看作一場(chǎng)打怪升級(jí)的游戲拉盾，最終獲得成長(zhǎng)為目標(biāo)，人生結(jié)束就通關(guān)了豁状。你看捉偏，整個(gè)人生就積極有意義了。
我：你真是學(xué)霸泻红，舉一反三夭禽，我們聊得口舌都干了，你先坐著谊路，我去倒茶讹躯。
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