10個(gè)月前嘹害，我是個(gè)普通的上班族，朝九晚五吮便，每天圍繞著老公孩子灶臺(tái)轉(zhuǎn)悠笔呀，會(huì)為了屁大點(diǎn)的事兒和老公掐起來(lái)，閑下來(lái)最?lèi)?ài)的是刷劇淘寶朋友圈髓需，生活已無(wú)波瀾许师。
因緣際會(huì)，我加入了一個(gè)讀書(shū)群僚匆，我開(kāi)始寫(xiě)讀書(shū)筆記微渠。
10個(gè)月后，我得到了這樣一張表格咧擂，40篇讀書(shū)筆記逞盆，我在一個(gè)網(wǎng)站發(fā)表這些筆記，有21篇獲得加精松申。
10個(gè)月后云芦，我有哪些變化呢俯逾？
我之前在知乎關(guān)注過(guò)一個(gè)問(wèn)題叫“如何逐步提高自己的意志力”，有個(gè)回答我覺(jué)得很全面舅逸，12條內(nèi)容纱昧，我發(fā)現(xiàn)自己實(shí)踐了大部分，也取得了很不錯(cuò)的效果堡赔。
1识脆、剛開(kāi)始的時(shí)候，一次只做一件事善已。
一開(kāi)始我讀書(shū)很慢灼捂，一本不算厚的書(shū)我也能看上兩個(gè)星期，一篇讀書(shū)筆記我能憋上5個(gè)小時(shí)换团∠こ恚可是當(dāng)我堅(jiān)持把第一篇讀書(shū)筆記寫(xiě)完，世界仿佛為我打開(kāi)了一扇窗∷野現(xiàn)在的猛，我寫(xiě)一篇筆記，通常需要花費(fèi)1-2個(gè)小時(shí)想虎。
2卦尊、不要想著一個(gè)習(xí)慣21天就可以完成，最少要堅(jiān)持兩個(gè)月舌厨。
21天養(yǎng)成一個(gè)習(xí)慣還是有點(diǎn)理想化岂却，我覺(jué)得對(duì)我這種懶癌患者來(lái)說(shuō)，2個(gè)月也不行裙椭，至少是5個(gè)月以后躏哩，讀書(shū)才成為我不可或缺的生活習(xí)慣。
3揉燃、培養(yǎng)習(xí)慣由少到多扫尺，由易到難，不要一開(kāi)始就追求完美炊汤。
最初我希望自己讀書(shū)正驻、健身、寫(xiě)作婿崭、理財(cái)樣樣開(kāi)花拨拓，后來(lái)發(fā)現(xiàn)太難，精力根本達(dá)不到氓栈，所以當(dāng)讀書(shū)習(xí)慣逐漸鞏固渣磷，我又開(kāi)始琢磨健身這個(gè)新課題，期待自己恢復(fù)產(chǎn)前的身材授瘦。
4醋界、明確打算付出多大代價(jià)竟宋，決心很重要。
每天要上班形纺、帶娃丘侠，為了讀書(shū)寫(xiě)筆記，我要提前1小時(shí)到單位逐样，或者利用孩子睡下的一小時(shí)蜗字。對(duì)我這種睡神來(lái)說(shuō)，一開(kāi)始真的很痛苦脂新。但時(shí)間久了挪捕，我發(fā)現(xiàn)早到單位的好處太多了，此處略去不表争便。
5级零、不要指望一次就能成功，找出失敗的原因并解決它滞乙。
之前我想讀一些深度書(shū)籍奏纪，每次都是半途而廢，讀不下去斩启，讀不懂序调，讀了也不會(huì)寫(xiě)筆記，但我學(xué)了思維導(dǎo)圖的方法以后浇垦，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題迎刃而解了炕置。
6荣挨、制定明確可衡量的計(jì)劃
從開(kāi)始讀書(shū)1個(gè)月之后男韧，我根據(jù)自己的讀書(shū)速度制定了2016年讀書(shū)計(jì)劃——60本書(shū)，50篇讀書(shū)筆記默垄，計(jì)劃可行可衡量此虑，這比我許下宏愿——“我要讀很多很多書(shū)”要好的多。
7口锭、改變周?chē)沫h(huán)境朦前，幫助你完成目標(biāo)
周?chē)沫h(huán)境不好改，但我加入了讀書(shū)群鹃操、半小時(shí)閱讀群韭寸，也時(shí)常和愛(ài)讀書(shū)的姐妹交流，創(chuàng)造了屬于自己的讀書(shū)小環(huán)境荆隘。
8恩伺、利用公開(kāi)承諾的力量
公開(kāi)承諾是個(gè)好東西，想到自己的頁(yè)面上白紙黑字的承諾椰拒，我實(shí)在不好意思年底空手而歸晶渠。
9、給自己一些想要的獎(jiǎng)勵(lì)
讀書(shū)計(jì)劃完成一半的時(shí)候褒脯，先生獎(jiǎng)勵(lì)了我一臺(tái)kindle便瑟，神器有木有，愛(ài)到不行番川。其實(shí)他不送到涂，我也要送自己一臺(tái)的，只是獎(jiǎng)勵(lì)變成了禮物颁督，意義又變成雙重了养盗，也挺好。
10适篙、在網(wǎng)上尋找一些志同道合的人跟你一起成長(zhǎng)
我們有一個(gè)每天閱讀半小時(shí)的組織往核，大家每天都會(huì)互相提醒，在微信讀書(shū)里買(mǎi)了書(shū)嚷节，會(huì)互贈(zèng)他人聂儒，我也在她們那里尋找書(shū)單，從她們的筆記當(dāng)中獲取教益硫痰，當(dāng)我想到衩婚，我不是一個(gè)人在戰(zhàn)斗的時(shí)候，身體里就多了一些力氣效斑。
11非春、在遇到混亂和挫折的時(shí)候，堅(jiān)持下去
6月的時(shí)候缓屠，我們買(mǎi)房子裝修奇昙，事情特別多，讀書(shū)和筆記都幾乎停滯了敌完，如果當(dāng)時(shí)退一退储耐，可能這個(gè)計(jì)劃就夭折了，但是努把勁滨溉，再往前走一走什湘，9月份我已經(jīng)追趕上了進(jìn)度，其中8月份我完成了7篇讀書(shū)筆記晦攒。
12闽撤、每天記錄、定期總結(jié)脯颜，根據(jù)實(shí)際情況做出改變哟旗。
我從網(wǎng)上下載了21天學(xué)習(xí)計(jì)劃的記錄模板，每個(gè)月都會(huì)對(duì)學(xué)習(xí)生活進(jìn)展情況進(jìn)行記錄，并根據(jù)自己的情況對(duì)下月目標(biāo)進(jìn)行調(diào)整热幔，之前有個(gè)姑娘在我的打卡帖下面評(píng)論“滿滿的歲月紀(jì)念”乐设，確實(shí)。
如果你也喜歡讀書(shū)绎巨，或者想提高意志力近尚，不妨試試這些建議，因?yàn)椤罢娴臎](méi)那么難”场勤。
END
我是亭主（點(diǎn)擊關(guān)注）戈锻，是“挺住”，不是“停住”和媳！
85后辣媽?zhuān)鴺?biāo)四線城市格遭。
白天是朝九晚五的上班族，晚上是不停碼字的寫(xiě)作者留瞳。
堅(jiān)持原創(chuàng)拒迅，持續(xù)分享理財(cái)、個(gè)人管理類(lèi)干貨她倘，周一至周五日更璧微。
