有生以來(lái)第一次在兩個(gè)小時(shí)內(nèi)讀完一本書，永遠(yuǎn)不會(huì)忘記這本書的名字《當(dāng)下的力量》躯泰。我今晚讀書的狀態(tài)就像書里面說(shuō)的那樣谭羔，不要考慮未來(lái)，也不要回顧過(guò)往麦向，就是關(guān)注現(xiàn)在書本上的內(nèi)容口糕，一邊看一邊用思維導(dǎo)圖進(jìn)行勾勒，這種讀書方式簡(jiǎn)直太有智慧了磕蛇，我現(xiàn)在已經(jīng)愛(ài)上了宇宙公民的Mei校長(zhǎng)景描，多么有智慧的讀書方法啊，再也不會(huì)溜號(hào)走神秀撇，用立體的思維與作者鏈接超棺，快速抓住了書籍中的精髓和脈絡(luò)走向。了解作者想要傳達(dá)給我們的是：我們要關(guān)注和珍惜當(dāng)下呵燕，不要被思維操控棠绘。
這本書提醒我們要注重當(dāng)下時(shí)刻，活在當(dāng)下再扭，不要因?yàn)檫^(guò)去和未來(lái)而放棄當(dāng)下氧苍。如果你正為目標(biāo)而奮斗，也不要讓你的目標(biāo)重要過(guò)你實(shí)實(shí)在在的當(dāng)下泛范，那樣會(huì)得不償失让虐。畢竟過(guò)去的已經(jīng)過(guò)去，未來(lái)只是腦中的虛妄罢荡，你能擁有的赡突、抓住的，只有當(dāng)下時(shí)刻区赵，當(dāng)下是最重要的惭缰，注意力應(yīng)該集中在當(dāng)下。
書中也介紹了遇到消極事件笼才，克服消極情緒的方法漱受，就是接受當(dāng)下現(xiàn)實(shí)，然后采取行動(dòng)骡送，盡最大努力從泥沼中擺脫昂羡。畢竟消極情緒以及被消極情緒支配下的所作所為絮记，不會(huì)讓事情有所好轉(zhuǎn)，只會(huì)讓事情更糟紧憾。
如果你還是無(wú)法擺脫痛苦到千，你可以選擇去感受它昌渤。將注意力集中在你的感受上赴穗，而不是集中在造成這種感覺(jué)的人、事或情況上膀息。面對(duì)痛苦般眉，允許它存在，接受事實(shí)潜支，將注意力集中在它身上甸赃。
讀這本書的另外一個(gè)收獲就是像校長(zhǎng)給出的建議，遇到金句要摘抄下來(lái)冗酿，在這里可以分享幾句：
圣保羅優(yōu)美第說(shuō)出了宇宙原理：萬(wàn)物在光明下無(wú)所遁形埠对，同時(shí)萬(wàn)物在光的照耀下都會(huì)轉(zhuǎn)化成光
美麗的花兒不為明天而擔(dān)憂，它們安逸第生活在永恒的當(dāng)下裁替，而上帝卻賜予了其豐富的供養(yǎng)项玛。
愛(ài)因斯坦：空間和時(shí)間是不可分離的，時(shí)間是空間的思維度“時(shí)空連續(xù)體”
感謝宇宙公民的平臺(tái)弱判，感恩Mei校長(zhǎng)襟沮，今天是完美的一天！
