生活中有很多意外,讓我們很難掌控白指。
早晨,鬧鐘響過,你按了一下,繼續(xù)自己的夢游大戰(zhàn)。等到再睜開眼的時候,我去,已經(jīng)7:30了。
要知道,今天公司有個重要會議,要求同事們8:00到的。
被子甩到一邊,忙忙地穿上衣服,奔到洗手間屹逛。啊!!你的臉擰成了苦瓜狀,里面有人础废。
胡亂洗把臉,快速刷了幾下牙。隨手巴拉巴拉頭發(fā),抓起包就飛出了家門煎源。
往常需要十分鐘的路程,你六分鐘就到了色迂。還好時間剛剛好。
你虛了口氣,再次抓抓雞窩狀的頭發(fā),平復(fù)了一下情緒手销。
坐到自己的座位上歇僧。當(dāng)你的手探到包里的時候,你愣了,傻眼兒了,腦袋蒙圈的感覺再次回來------昨晚熬到凌晨準(zhǔn)備的資料呢?
我去,你的眼淚都掉下來了------可是有什么用呢?你努力控制著自己的情緒,跟老板打聲招呼,又急急忙忙回去拿。
回到家,你又發(fā)現(xiàn)鑰匙找不到了锋拖。唉,一定是剛才落在辦公室了诈悍。這個時候,你吃人的心都有了。
這樣的一個早晨,活生生的讓你整成了一團(tuán)亂麻兽埃。你委屈,難過,但是,仍然你可勁控制著自己侥钳。最后你都覺得自己就像一個炸彈,隨時要爆發(fā)。
說的當(dāng)然不是你,但那種場面,你也許并不陌生柄错。
所謂控制情緒,其實(shí)是個偽命題舷夺。
因?yàn)槟阋坏╅_始控制,你的身心靈都會變得緊繃而疲憊,無論你怎樣壓抑自己的情感,最終,你的情感就會像壓力鍋一樣,在某個時刻爆炸。
這就像一個人在蕩秋千,你想蕩的很高,你就要很用力,反過來,它回蕩的力量也越大售貌。
你想把問題推出去,推得越用力,它的反推力就會打的你越重给猾。
大約在四千余年前,黃河流域發(fā)生了一次特大的洪水災(zāi)害。部落聯(lián)盟首領(lǐng)堯,為了解除水患,召開了部落聯(lián)盟會議,推舉了鯀去完成任務(wù)颂跨。
鯀采取了堵塞圍截的方法,治水九年,勞民傷財,不但沒有把洪水治住,反而水災(zāi)越來越大敢伸。
堯死后,成為部落首領(lǐng)舜,將鯀處死在羽山。部落聯(lián)盟又推舉鯀的兒子禹恒削。
大禹請來治水的長者,和曾同他父親鯀一起治過水害的人,總結(jié)過去失敗的原因池颈。制定了切實(shí)可行的方案:一方面要加固和繼續(xù)修筑堤壩,另一方面,大禹改變了他父親的做法,用開渠排水,疏通河道的辦法,把洪水引到大海中去。
情緒有時候就如同洪水猛獸,你愈加控制,結(jié)果愈難以控制钓丰。
不如就采取大禹的方式,遇到問題時,正面現(xiàn)實(shí),沉住氣,公平客觀的分析問題,解決問題躯砰。
情緒是什么?情緒就是生活中,你碰到了一塊小石頭,撞疼了你的腳,然后你就報復(fù)性的踹那塊石頭,越踹石頭越大,以至于你都無法招架。
聰明的人,遇到這樣的事,看看自己的腳受傷到什么程度,該包扎的包扎,沒事就走開斑粱。
一味的焦急憤怒,控制壓抑,只會使事情越來越糟弃揽。
放下情緒,就事論事,你會發(fā)現(xiàn)自己不再是那個一點(diǎn)就著的人了。
