減少念頭
我最近在執(zhí)行“精神齋戒”：不做任何和自身無強(qiáng)關(guān)系的事情，即卸載所有娛樂侣肄、新聞類APP洪规，不看直播印屁、視頻，不打游戲斩例。
看上去是件殘忍的事情雄人，幾乎沒有什么娛樂，但事實(shí)上反而比之前活的更輕松念赶，因?yàn)槲疑倭撕芏鄡?nèi)耗础钠。原本我看直播、打游戲什么的雖然很開心叉谜，但是經(jīng)常會失控旗吁，多花了一些時(shí)間，然后就會自責(zé)停局『艿觯或者雖然時(shí)間控制的還行，但是卻花了很多意志力在控制自己上董栽，有時(shí)候做事還是要分心码倦，不專注。但現(xiàn)在锭碳，我不用花很多意志力控制自己袁稽，也不會因?yàn)榕紶柺Э刈载?zé)，減少了很多內(nèi)耗擒抛，大腦感覺很清爽推汽。我原本耗散在各種亂七八糟事情上的注意力，被集中在幾件我真正需要關(guān)心的事情上歧沪。
當(dāng)我的注意力被集中后民泵，我的認(rèn)知也變得清晰。我開始發(fā)現(xiàn)自己身心的很多細(xì)節(jié)槽畔，一些很久遠(yuǎn)的情景也重現(xiàn)。換句話說胁编，我更接近真我厢钧。這有點(diǎn)像冥想鳞尔，或者說本質(zhì)上是一樣的，就是更專注之后早直，很多之前沒關(guān)注的東西會浮上來寥假。
多則惑，少則得霞扬。禪宗說糕韧，截?cái)啾娏?/strong>∮髌裕“眾流”是各種各樣的念頭萤彩，截?cái)唷氨娏鳌保氐揭粋€(gè)最初的原點(diǎn)斧拍，把那些無關(guān)緊要的東西剃除掉雀扶，這樣反而獲得更多。
去除非必須
奧卡姆是歐洲古代的一個(gè)哲學(xué)家肆汹，他有一個(gè)奧卡姆剃刀定律：
如非必要愚墓，勿增實(shí)體。
他針對的是當(dāng)時(shí)的“繁瑣哲學(xué)”
為了說明一個(gè)東西昂勉，會盡可能多地使用理論浪册、權(quán)威、方法來反復(fù)論證岗照。
奧卡姆的剃刀就是把那些其實(shí)根本沒用的概念全部剔除村象。復(fù)雜的理論或者概念不容易被理解，復(fù)雜的流不容易實(shí)施谴返。想一想煞肾，我們平時(shí)是不是也經(jīng)常會做一些復(fù)雜的事情，發(fā)明一堆概念嗓袱，制定一堆復(fù)雜的流程籍救？
真正關(guān)鍵的東西其實(shí)都很簡單。例如有些人為了防止被騙渠抹，看了500多頁的《常見街頭騙術(shù)》蝙昙，結(jié)果還是會上當(dāng)，因?yàn)轵_子們總是在發(fā)明新騙術(shù)梧却，他學(xué)不完奇颠。其實(shí)記住“無事獻(xiàn)殷勤，非奸即盜”放航，另外自己不要有貪念烈拒，就不會被騙。
去復(fù)雜
復(fù)雜的東西不容易實(shí)施。這些年學(xué)習(xí)GTD（時(shí)間管理）荆几，看過不少書吓妆，用過很多工具，但大都放棄了吨铸，因?yàn)檫^于復(fù)雜行拢。舉個(gè)例子，有些方法是先要計(jì)算每月的總可用時(shí)間诞吱，再計(jì)算預(yù)期使用時(shí)間舟奠，然后做時(shí)間分配》课看上去很好沼瘫，實(shí)際執(zhí)行起來，因?yàn)橐粋€(gè)月的時(shí)間很難控制握巢，根本沒法執(zhí)行晕鹊。
真正能被實(shí)施的很好的東西一定是簡單的。例如古典老師的“三件事”---每天保質(zhì)保量只做三件事暴浦。再長遠(yuǎn)的目標(biāo)我們控制不了溅话，太多了就會做不到，即便做到了也未必能做好歌焦，所以能把每天最重要的三件事最好就不錯(cuò)了飞几。我們很多人偶爾被打了一針雞血后，計(jì)劃了一年的詳細(xì)計(jì)劃独撇，每天的計(jì)劃排的滿滿的屑墨。結(jié)果一個(gè)月下來，都忘了自己有做計(jì)劃這件事纷铣。
少做事
吳軍老師在他的專欄里說卵史，他其實(shí)并不是非常的高效，之所以看上去比較高效搜立，是因?yàn)樽龅氖虑樯僖郧＿@個(gè)道理不是很好理解，需要引用吳軍老師專欄里的一個(gè)例子：
谷歌的一個(gè)面試題是在一個(gè)巨大的數(shù)組中找到中值啄踊。例如忧设，[2,777,98，34颠通，102]這樣一個(gè)數(shù)組址晕，它的中值是98。很多面試者在做這個(gè)題目的時(shí)候會想到先對數(shù)組進(jìn)行排序顿锰。這樣可以解決問題谨垃，但是效率很低启搂，因?yàn)檫@樣多做了很多無用的事情。比如對前面這個(gè)數(shù)組從小到大排序后是[2,34,98,102,777]刘陶。雖然經(jīng)過排序后我們一眼就能知道中間數(shù)就是中值狐血。但是題目只是讓我們求中值，至于其他數(shù)之間的關(guān)系是不需要的易核，這樣一個(gè)排序后的數(shù)組還可以讓我們知道最大值最小值。但浪默，我們不需要牡直。所以我們做了很多無用的事情。最好的辦法是只找出中值纳决，不做其他無謂的計(jì)算碰逸。
如果我們做事情能不拖泥帶水，只做真正需要的事情阔加，就可以節(jié)省很多資源饵史，從而做更多事。
給我的人生做減法
我很享受現(xiàn)在的狀態(tài)胜榔，關(guān)注很少量的必要的東西胳喷，凡事盡量簡單化。這讓我更聚焦夭织，從而更加敏感吭露、更加清晰，更知道自己要去做什么尊惰。從前人心不足蛇吞象讲竿，想要很多東西。這其實(shí)就是佛教說的“妄”弄屡√赓鳎“妄”，即亡女膀捷，逃亡的女子迈嘹。一個(gè)逃亡的女子怎么可能靜下心來高質(zhì)量的生活。如今年過而立担孔，知道貪心反而得到的更少江锨，珍惜時(shí)間，給人生做減法糕篇。
