勤
每天堅(jiān)持鍛煉鲤桥，或游泳，或打球渠概，或走步茶凳。
潔
每天堅(jiān)持早晚刷牙。
及時(shí)更換內(nèi)衣播揪。
盡量一天一洗頭贮喧。
必須一天一刮胡子。
恒
每天堅(jiān)持楷書手寫日記猪狈。
每天堅(jiān)持寫文章或短章箱沦。
每天堅(jiān)持讀書。
靜
保持內(nèi)心寧靜雇庙，勿躁谓形，勿怒，勿計(jì)較疆前。
慎
不多說話寒跳，多聆聽，率言而易咎竹椒。
三思而后行童太，勿率性而為，率性而易悔。
發(fā)文須深思书释，勿涉及熟人翘贮、友人私事，免生不快征冷，免遭嫉恨择膝。
雅
追求高雅志趣，脫離低級趣味检激。
尚
追求高尚境界肴捉，見賢思齊，見不賢而內(nèi)自省叔收。
