別給疲憊搭架子
? ? ? ? 拿了本書(shū)看胶滋，坐在書(shū)桌旁板鬓，先是正兒八經(jīng)地保持姿勢(shì)，身正背直究恤，不時(shí)還在本子上記下幾句名言警句俭令，像模像樣地看著，可看不了幾十頁(yè)部宿，身體覺(jué)得有點(diǎn)累抄腔，就靠在椅子背上，不一會(huì)理张，又感覺(jué)這樣還是不舒服赫蛇，就挪到床上，靠著被子看雾叭，看著看著身體就開(kāi)起了小差悟耘，不如躺著看，這一趟下來(lái)看织狐，那疲憊感就悄悄地襲來(lái)暂幼，到了實(shí)在困乏感占了上峰，便不知不覺(jué)地放下了書(shū)本赚瘦，頭腦進(jìn)入到了休息模式粟誓。這一休息就是一個(gè)多小時(shí)奏寨，醒來(lái)不由自嘲道：這樣看書(shū)可以治愈失眠起意。
? ? ? “站有站相，坐有坐相病瞳±抗荆”看書(shū)就要有看書(shū)的樣，一本正經(jīng)地看書(shū)是感覺(jué)累點(diǎn)套菜，但可以站起來(lái)走走亲善，然后再看，實(shí)在受不了逗柴，也可以放下不看蛹头，既想看，又想放松著看戏溺，疲憊也乘虛而入渣蜗，終于迷迷糊糊地丟下了書(shū)本，是自覺(jué)不自覺(jué)地為疲憊搭好了架子旷祸，引領(lǐng)了疲憊耕拷，身體這靈敏的機(jī)制就心領(lǐng)神會(huì)地促成了瞌睡。
? ? ? ? 若有失眠困擾托享，不妨以最放松的姿勢(shì)躺著看書(shū)骚烧，若想好好看書(shū)浸赫，還是要有看書(shū)的樣子。
? ? ? ? 想起一位醫(yī)生與一個(gè)慢性病人的談話赃绊，病人經(jīng)常找那位醫(yī)生看病開(kāi)藥掛吊瓶既峡，有一天，醫(yī)生看到了病人歪在沙發(fā)上看電視的樣子碧查，就對(duì)她說(shuō)：“你要是困了涧狮，就去床上休息，你要是看電視么夫，就坐直身體者冤，歪倒著看，身體會(huì)越來(lái)越累档痪∩娣悖”然后補(bǔ)充了自己的健身方式說(shuō)，他看電視時(shí)腐螟，會(huì)拍打拍打胳膊愿汰，拍打拍打腿，坐有坐相乐纸，站有站相衬廷，人就會(huì)精精神神的。的確汽绢，這醫(yī)生退休后吗跋，自己開(kāi)了診所，一般在五點(diǎn)以前就關(guān)門(mén)歇業(yè)宁昭，忙碌而從容跌宛，里里外外打理得井井有條，幾乎每天都看到他早晚悠閑散步的身影积仗。已經(jīng)近七十歲的人疆拘，卻目光矍鑠，神采奕奕寂曹，身材矯健哎迄。
? ? ? ? 坐有坐姿，走有走態(tài)隆圆，給身體一個(gè)良性的暗示漱挚，不然，身體也會(huì)圖你所好匾灶，給你一個(gè)偷懶的慫恿的棱烂。給疲憊搭架子，疲憊豈有不來(lái)之理阶女？
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