文 | 歐陽芊雙

時間是公平的蹂季，因為每個人每天都擁有同樣的24小時冕广，時間也是不公平的，因為每個人不同的利用方式將產(chǎn)生完全不同的結(jié)果偿洁。

我們的生活中存在著各種類型的時間撒汉，如何把這些時間利用好，是一門每個人都需要掌握的藝術(shù)涕滋。

美國生產(chǎn)力研究專家睬辐、暢銷書作家博恩·崔西在他的書《掌控生活，從掌控時間開始》當(dāng)中何吝，對我們工作和生活中常見的10種不同類型的時間給出了相應(yīng)的利用方法溉委，通過對時間的合理分配來構(gòu)建有效的時間管理系統(tǒng)。

讓我們來一起看看這10種類型的時間爱榕。

1瓣喊、目標(biāo)設(shè)定的時間

有目標(biāo)和沒目標(biāo)的人生結(jié)果完全不同，有調(diào)查顯示黔酥，那些處于社會前3%的精英每天都有清晰的目標(biāo)和計劃藻三，每個人都很清楚自己在做什么事情洪橘。

對于我們個人來說，在生活中用于思考和規(guī)劃人生目標(biāo)的時間棵帽，是重要的時間類型之一熄求。

如果你能有自己明確的目標(biāo)，并確保自己在做的事情正朝著靠近目標(biāo)的方向前進(jìn)逗概，那你的行動所花費的時間也將是充滿意義的弟晚。

2、生產(chǎn)時間

在很多時間管理大師的研究中逾苫，我們會發(fā)現(xiàn)越來越多的人開始關(guān)注“生產(chǎn)力”而不是工作時長卿城，也就是指你投入到有效工作當(dāng)中的時間。

博恩·崔西認(rèn)為铅搓，個人工作效率的三大影響因素分別是清晰瑟押、專注和專心。也就是說如果你在做事的時候清楚地知道自己在做什么事情星掰，這么做的目的是什么多望，那將大大提高工作的效率。

為了讓生產(chǎn)效率最大化氢烘，專注于重要的工作就變得非常關(guān)鍵怀偷，努力排除環(huán)境的干擾，專心地應(yīng)對工作的問題威始，把大量的時間放在重要的工作上枢纠，這樣才能取得良好的工作效果。

3黎棠、學(xué)習(xí)時間

在《掌控生活晋渺，從掌控時間開始》中，把這段時間稱為收入增長的時間脓斩，其實也就是為了提高個人技能而學(xué)習(xí)的時間木西。只有不斷地提高技能，才能增加個人的競爭力随静，進(jìn)而獲得更好的金錢收入八千。

而想要提高技能，你必須把學(xué)習(xí)的時間安排到自己的日程表中燎猛，每天固定時間用來學(xué)習(xí)恋捆。

4、空閑時間

每個人對于空閑時間的利用方式不同重绷，也會產(chǎn)生不同的結(jié)果沸停，如果你把大量的休閑時間花在看電視、玩游戲等事情上昭卓，自然不會有投資在學(xué)習(xí)上獲得的效益更大愤钾。

所以這個時候瘟滨，擁有明確的目標(biāo)就非常重要了，如果你知道自己想要怎樣的生活能颁，那空閑時間用來靠近目標(biāo)便是一種非常好的利用方式杂瘸。

5、工作時間

為了有效利用工作時間伙菊，除了提高生產(chǎn)力败玉，我們還需要避免對時間的浪費，因為你如果想要把大量的時間花在重要的事情上占业，那勢必要減少花在其他事情上的時間绒怨。

所以，對于那些電話谦疾、郵件、會議犬金、訪談念恍、拖延等等浪費時間的事情，一定要積極應(yīng)對晚顷，盡量減少花費在上面的時間峰伙。

6、創(chuàng)意時間

創(chuàng)意的時間聽起來有些抽象该默，不過如果你有明確的目標(biāo)瞳氓，那你就會花費大量的時間在促進(jìn)目標(biāo)的完成上，這種思想的聚焦很容易產(chǎn)生出創(chuàng)意的火花栓袖，這些火花會為我們創(chuàng)造很多價值匣摘。

當(dāng)然，重點是你要把這些創(chuàng)意付諸行動裹刮，這樣才會對你的工作和生活產(chǎn)生實質(zhì)的幫助音榜。

7、解決問題和做決定的時間

有句話說捧弃，生活就是由各種問題組成的赠叼，而我們要做的就是不斷地面對問題、解決問題违霞。如果你能每天帶著問題去思考嘴办，要完成目標(biāo)需要解決哪些問題，那會讓行動變得更加有效买鸽。

所以涧郊，思考怎么解決問題以及做出決策，這會對我們的工作和生活產(chǎn)生重要的影響癞谒。

8底燎、社交和家庭的時間

怎么保持工作和家庭的平衡是很多人都面臨的問題刃榨，博恩·崔西認(rèn)為對于工作我們要花費優(yōu)質(zhì)的時間，而對于家庭双仍，我們則需要付出陪伴的時間枢希。

讓每一段關(guān)系都變得井然有序，學(xué)會傾聽朱沃、贊美苞轿、反饋，這是增進(jìn)我們?nèi)伺c人之間相處的和諧之道逗物。

9搬卒、休息和放松的時間

看過很多工作狂，忙工作翎卓、忙家庭契邀，唯獨沒有時間休息，其實從提高生產(chǎn)力的角度上來講失暴，優(yōu)質(zhì)的休息才能給你帶來優(yōu)質(zhì)的創(chuàng)意坯门。

人體就像是一塊電池，如果你一直讓它處于透支狀態(tài)逗扒，那勢必會對工作和生活造成影響古戴。所以優(yōu)先考慮休息的時間，也是提高生活幸福感的重要手段之一矩肩。

10现恼、獨處的時間

我們每個人都要充當(dāng)不同的角色，但終究有一個必須要面對的就是自己黍檩，給自己一些獨處的時間叉袍，這將更有利于你理清生活的頭緒。

沉思建炫、冥想畦韭、正念等等方式都可以幫助我們享受一段安靜的獨處時光。

以上10種時間都有各自存在的必要性肛跌，它們相輔相成艺配，卻不可以彼此替代。

當(dāng)你有了明確的目標(biāo)衍慎，不斷提升自己转唉，高效地工作、溫馨地生活稳捆，靈活地運用各種時間時赠法，才能真正感覺到掌控生活的幸福感。

合理利用這10種時間的原則，就是你要主動為它們分配不同的時間砖织，并且確保不要互相占用款侵。而真正決定如何分配時間的，其實是你的思考方式侧纯。

你想要怎樣的人生新锈，想擁有怎樣的生活，想付出怎樣的努力眶熬，你的思考方式妹笆，決定了時間的利用效果。

所以娜氏，想要掌控生活拳缠，不妨從學(xué)會利用時間開始。