雙“11”辽故，你剁手了么? 朋友問
我斬釘截鐵地說：沒有银还。
我常常覺得自己不像是一個女生风宁，不太注意去裝扮自己，穿著以舒適整潔就好了蛹疯，要求不高戒财。不喜歡囤貨，因為也用不了那么多捺弦，去年雙11買的東西饮寞，直到現(xiàn)在還沒用完。所以到了這個節(jié)日列吼，我非常的淡定幽崩。
雙11下午，在家聽了曉楠姐和古典老師的分享寞钥。這次本可以見到真人的慌申，但是因為各種阻礙，就只能看在線直播了理郑。也是收獲滿滿蹄溉，曉楠姐就《幸福的勇氣》一書做了一次精彩的分享，也引發(fā)了我的思考您炉。
其中兩個問題我自己感觸很深柒爵，
一、是你每天花多長時間處理你自己的心理和情緒問題;
自己的情緒和心理問題一旦占用你一天當(dāng)中大部分時間赚爵，你是沒辦法專注地工作棉胀。工作效率也會大大降低。我三個月以前冀膝，我碰到棘手的事情膏蚓，憑一己之力是不太能完成的事情，需要協(xié)作畸写，可是單位的同事們都是當(dāng)一天和尚撞一天鐘的狀態(tài)驮瞧，這種情況一旦去找人幫忙，就相當(dāng)于是給別人找麻煩枯芬。我常常很委屈论笔，工作推進(jìn)又很慢，讓我很著急千所。整天都覺得情緒不高狂魔，又開始焦慮，害怕一年甚至兩年后自己沒有競爭力淫痰，什么也不會最楷。就決定辭職，可是身邊的人告訴我要騎驢找馬，不要著急辭籽孙。我就在各種聲音中迷失自己烈评、感到茫然和焦慮。未來的路應(yīng)該怎么走犯建，每天看書讲冠，思考。道理都懂适瓦，可是在我心中的難題依然無解竿开。直到在一本書中看到這么一句話：當(dāng)你自己無法解決自己的問題的時候，可以嘗試去借助外力玻熙。就這一句話瞬間點醒我否彩，我開始和外界鏈接，去行動嗦随。那個時候的邏輯是要讓心態(tài)平和下來胳搞，得做職業(yè)規(guī)劃，不能亂跳槽称杨。找到新精英，面基了一位職業(yè)生涯規(guī)劃師筷转，聊了最近的情況姑原，得到了更多的信息，在他的引導(dǎo)下上了生涯規(guī)劃師的基礎(chǔ)課程呜舒。鏈接到了更多的人脈锭汛，也為自己即將要準(zhǔn)備跳槽的行業(yè)做了職業(yè)訪談。從這一開始袭蝗，就是不停地行動唤殴，也為自己的生活找到了更多的可能性。
這期間到腥，將更多的注意力放到了自我成長上朵逝，也就沒有更多的時間去抱怨和責(zé)怪，換了一種看待世界和周圍人的態(tài)度乡范，你自己的世界也就變得與眾不同配名。
書中告訴我們的方法是：一件事情發(fā)生了我們應(yīng)該區(qū)分是自我課題還是他人課題。曉楠姐問如果你在大街上碰到一對老夫婦晋辆，老大爺拉著你大聲地問：你知不知道＊＊＊地方怎么走么?你會不會停下來去給他幫助渠脉。當(dāng)時這問題提出來，我就想瓶佳，我應(yīng)該不會芋膘，因為我平時就特別討厭不懂禮貌的人，你向別人求助應(yīng)該至少是要有禮貌的。后來为朋，曉楠姐說這件事是他昨天碰上的臂拓，他選擇幫助了他們，后來還得到了老夫婦的感謝潜腻。如果是別人的問題埃儿，與我們無關(guān)，但我們要做好自己融涣，與社會和諧相處
二童番、如果不能處理好你自己的情緒和心理問題，你會不會感到幸福威鹿。
不會剃斧，應(yīng)該會無比地痛苦和難受，但是有時候這些痛苦和難受可能是你通往幸福的路上的助推劑忽你，沒有他們的存在幼东，你可能會一直處于混沌中，很長時間內(nèi)都不會知道什么是自立科雳。正確地處理好自己的情緒和心理問題是我們通往幸福之路的必要條件根蟹。其中講到人生三棱鏡：一面是可惡的他人，一面是可憐的自己糟秘，一面是以后怎么做简逮。《幸福的勇氣》一書中提到應(yīng)該更多地關(guān)注以后怎么做尿赚，阿德勒認(rèn)為過去是不存在的散庶，你給我說的過去是被粉飾的過去，所以認(rèn)為討論過去是沒有意義的凌净。
厘清工作中的關(guān)系是處理情緒很重要事情悲龟，工作是屬于信任，而交友是信賴冰寻。信任和信賴有什么區(qū)別?信任是有條件的须教，信賴是無條件的。懂得這個底層邏輯后斩芭，就會更加清晰地區(qū)處理工作中復(fù)雜的人際關(guān)系没卸。
當(dāng)然,還有談到世界上有兩種東西不能被強(qiáng)迫，即尊重和愛秒旋。我們的情緒基本來自于復(fù)雜社會關(guān)系约计，所以懂得相互尊重。
附上今日份兒的圖[調(diào)皮]
