大家好磕洪！在我們的微課開(kāi)始之前我發(fā)了兩篇文章吭练，第一篇文章是手機(jī)對(duì)我們的大腦做了什么，第二篇是世界衛(wèi)生衛(wèi)生組織將游戲障礙正式定義為疾病析显。
這是去年發(fā)的一個(gè)通知鲫咽，是把網(wǎng)癮當(dāng)成一種精神疾病，也就是網(wǎng)絡(luò)成癮已經(jīng)跟毒品是一個(gè)級(jí)別的谷异。
我為什么要講這個(gè)微課呢分尸，除了我學(xué)習(xí)過(guò)的腦科學(xué)還有心理學(xué)的知識(shí)之外，最重要的是我親自把我的兒子從游戲的世界中拉回來(lái)了歹嘹，所以我對(duì)這個(gè)網(wǎng)絡(luò)成癮這個(gè)事情非常有感觸箩绍。
而且我用的課程名稱(chēng)是如何預(yù)防網(wǎng)絡(luò)成癮，而不是如何治療網(wǎng)絡(luò)成癮尺上。
為什么這樣說(shuō)呢材蛛，是因?yàn)橐环矫嫖也辉敢獬姓J(rèn)網(wǎng)絡(luò)成癮是一種疾病，我不太同意世界衛(wèi)生組織把這個(gè)網(wǎng)絡(luò)成癮當(dāng)成一種精神疾病來(lái)看待怎抛，因?yàn)橐坏┌丫W(wǎng)絡(luò)成癮當(dāng)成一種精神疾病看待的時(shí)候卑吭，這個(gè)責(zé)任就歸結(jié)于孩子身上了，就是把所有的問(wèn)題都推給孩子了马绝，實(shí)際上對(duì)孩子來(lái)說(shuō)是一個(gè)非常大的打擊豆赏。
第二個(gè)方面是因?yàn)檎嬲W(wǎng)絡(luò)成癮的人，實(shí)際上是很少的。大部分的孩子都是用網(wǎng)絡(luò)過(guò)度掷邦。就是他用網(wǎng)絡(luò)比較多白胀，還沒(méi)有到成癮的階段，我們需要拯救的就是這一部分孩子耙饰。
我剛剛接觸心理學(xué)的時(shí)候纹笼，最開(kāi)始接觸到的就是愛(ài)和自由。有一個(gè)理論就是如果孩子對(duì)某個(gè)東西特別感興趣你沒(méi)法制止的時(shí)候苟跪，那我們就說(shuō)是因?yàn)樗麤](méi)有夠廷痘，因?yàn)樗軈T乏，我們應(yīng)該要給他愛(ài)和自由讓他玩管夠件已。李雪在文章中就說(shuō)笋额，她小的時(shí)候是因?yàn)槌粤闶潮唤梗Y(jié)果總是對(duì)零食的有那種匱乏感篷扩。所以她建議如果當(dāng)一個(gè)孩子對(duì)那種東西很匱乏的時(shí)候兄猩，就給他隨心所欲的去吃或者隨心所欲的去玩，等他玩夠了一定會(huì)回來(lái)鉴未。而且我當(dāng)時(shí)也是抱著這種心態(tài)枢冤，就讓孩子玩游戲的，而且我真的去實(shí)施了铜秆。
我兒子在小學(xué)一年級(jí)下學(xué)期的時(shí)候就特別喜歡玩游戲淹真，而且那個(gè)時(shí)候他已經(jīng)表現(xiàn)出來(lái)對(duì)學(xué)習(xí)有這種畏難的情緒。我因?yàn)槟悄暾迷趯W(xué)習(xí)愛(ài)和自由的課程连茧，到暑假的時(shí)候就給他實(shí)施了這樣的嘗試核蘸，一下子就把游戲給放開(kāi)了。結(jié)果放開(kāi)了之后啸驯，我就會(huì)看著他真的是劃入了游戲的深淵客扎，雖然他當(dāng)時(shí)還沒(méi)有達(dá)到廢寢忘食的地步，但是已經(jīng)到了上課想下課也想隨時(shí)想著玩游戲的狀態(tài)罚斗。
我記得當(dāng)時(shí)第一天讓他放開(kāi)玩的時(shí)候徙鱼，他那天玩了十個(gè)小時(shí)。一整天就趴在電腦上面针姿，吃飯的時(shí)候扒兩口就去了袱吆，連上廁所都是趕時(shí)間的。當(dāng)時(shí)我真的是非常焦慮的搓幌，我看到他那個(gè)樣子我當(dāng)然會(huì)想杆故，他的眼睛受得了嗎迅箩？而且他吃飯也不好好吃了溉愁。我看他在那兒眼珠子轉(zhuǎn)都不會(huì)轉(zhuǎn)的那種感覺(jué)，是有了游戲全世界都不需要了。
我現(xiàn)在回想當(dāng)時(shí)為什么會(huì)突然一下子給他放開(kāi)呢拐揭，其實(shí)也有一種不想去管他的那種感覺(jué)撤蟆。我當(dāng)時(shí)因?yàn)樗偸窍胪嬗螒蛉缓笠膊缓煤脤W(xué)習(xí)，我總是管著他他又不聽(tīng)堂污，我已經(jīng)陷入到非常無(wú)力的狀態(tài)家肯。因?yàn)槲覜](méi)有其他的方法可想，剛看到愛(ài)和自由的理論時(shí)我就會(huì)想著盟猖，那我還不如給他放開(kāi)呢讨衣，實(shí)際上有放棄的念頭在里面的。
玩了一段時(shí)間以后式镐，你會(huì)發(fā)現(xiàn)孩子呈現(xiàn)出跟以前不同的狀態(tài)反镇，如果我們自己家里有玩游戲的孩子，你可以發(fā)現(xiàn)他呈現(xiàn)這個(gè)狀態(tài)變了娘汞。我發(fā)現(xiàn)他沒(méi)有感受了歹茶，沒(méi)有感情了，他也不懂得感恩你弦，對(duì)周?chē)囊磺卸际チ伺d趣惊豺，他不會(huì)觀察周?chē)沫h(huán)境，然后做事情也沒(méi)有細(xì)節(jié)禽作，除了玩游戲呢尸昧，其他的東西他都不感興趣。你要讓他去干什么事情他總會(huì)說(shuō)领迈，那有什么可玩兒的彻磁。你要帶他出去旅游，他對(duì)周?chē)氖虑楦揪筒桓信d趣狸捅，他會(huì)說(shuō)：“哎呀衷蜓，早知道這么累，我還不如在家玩游戲呢尘喝〈沤剑”他所有的心思都放在玩游戲上，他對(duì)周?chē)磺卸加X(jué)得沒(méi)興趣朽褪。
我記得他二年級(jí)的時(shí)候置吓，暑假帶他到北京去旅游，班上同學(xué)組織的有20多人的一個(gè)團(tuán)體缔赠。因?yàn)橥瑢W(xué)在一起衍锚，我覺(jué)得應(yīng)該是很開(kāi)心的，而且家長(zhǎng)陪著嗤堰。那段時(shí)間我陪他去北京呆了有十五天左右戴质，完全陪他。
自從我有了二寶之后，抽出的一個(gè)全身心陪伴他的時(shí)間告匠。但是我在陪他的過(guò)程中是很難受的戈抄，因?yàn)樗麑?duì)周?chē)磺械氖虑槎疾桓信d趣，什么故宮啊后专，什么長(zhǎng)城啊划鸽，對(duì)他來(lái)說(shuō)真的都不重要，他時(shí)時(shí)刻刻念叨的戚哎，就是這么熱的天裸诽，我還不如回家玩游戲呢，要不然今天我們?cè)谫e館呆著型凳，我們玩游戲吧不出去玩兒了崭捍。
他對(duì)同學(xué)之間的互動(dòng)也不感興趣，別人跟他說(shuō)話(huà)啰脚，他也不睬殷蛇。老師引導(dǎo)他提問(wèn)的時(shí)候，他也不愿意參與橄浓，就是所有的活動(dòng)他都興致缺缺提不起精神粒梦。但是你跟他聊游戲，他會(huì)一身都是勁荸实。所以幾天陪伴下來(lái)匀们，我覺(jué)得不僅花錢(qián)，而且讓我覺(jué)得非常的難受准给，我強(qiáng)烈地意識(shí)到泄朴，可能我的孩子出了什么問(wèn)題。
我學(xué)了運(yùn)動(dòng)和腦神經(jīng)之后我才知道我的孩子發(fā)生了什么露氮，就如文章中所說(shuō)玩游戲是對(duì)大腦神經(jīng)有損傷的祖灰。
我們的大腦前額葉部分，是我們的感覺(jué)神經(jīng)畔规，也就是運(yùn)動(dòng)神經(jīng)局扶。人體所有的動(dòng)的事情都由它控制。
那動(dòng)都包括什么呢叁扫？包括肢體運(yùn)動(dòng)三妈，比如平時(shí)走路、吃飯莫绣、眼睛看畴蒲，這些都是運(yùn)動(dòng)。那頭腦層面对室，比如說(shuō)動(dòng)腦筋模燥，還有他的感覺(jué)和情緒的控制狞玛，這些也都屬于運(yùn)動(dòng)專(zhuān)區(qū)。我們身體和心理很多的地方涧窒，使用的是同一個(gè)腦區(qū)。
大腦和肌肉一樣用進(jìn)廢退的锭亏。實(shí)際上你如果學(xué)過(guò)解剖你會(huì)發(fā)現(xiàn)除了腦脊液之外纠吴，其他的都是通過(guò)使用神經(jīng)和肌肉控制。所以大腦和肌肉是一樣用進(jìn)廢退慧瘤。
玩游戲的孩子他的前額葉實(shí)際上是失去感覺(jué)和思考的戴已，你看著他好像他的手在動(dòng)，但實(shí)際上他大腦是沒(méi)有發(fā)生運(yùn)動(dòng)的锅减，或者是動(dòng)的狀態(tài)很少糖儡，不多元化，因?yàn)樗容^單一怔匣。所以他的那個(gè)前額葉會(huì)越來(lái)越薄握联，如果游戲時(shí)間越來(lái)越長(zhǎng)的話(huà)就會(huì)越來(lái)越薄。那玩多長(zhǎng)時(shí)間這個(gè)前額葉就會(huì)變化呢每瞒，對(duì)于小孩子來(lái)說(shuō)連續(xù)玩半個(gè)小時(shí)以上他的前額葉就開(kāi)始發(fā)生變化了金闽。
當(dāng)前額葉越來(lái)越薄的時(shí)候，這個(gè)孩子實(shí)際上就慢慢的失去了感受力剿骨，也失去了情感代芜，也失去了控制身體的能力，包括情緒控制的能力浓利。
所以你會(huì)發(fā)現(xiàn)玩游戲的孩子挤庇，他對(duì)自我情緒的調(diào)節(jié)能力，會(huì)很很明顯的下降贷掖，他很容易暴怒嫡秕，也很容易沮喪，并很難從沮喪的情緒中出來(lái)苹威。很小的事情他都會(huì)容易很暴怒淘菩，暴怒了以后，你去勸他或者安慰他屠升，他很難收住自己的情緒潮改。
我學(xué)習(xí)到這里的時(shí)候，對(duì)我兒子當(dāng)時(shí)在玩游戲時(shí)的那種狀態(tài)有了深深的理解腹暖，我知道他為什么是那個(gè)樣子的汇在，他真的不是故意一定要去玩，讓你去想脏答「庋常或者說(shuō)他對(duì)我有一種很陌生的感覺(jué)亩鬼，也不是他故意的，而是他的大腦不受他的控制阿蝶，也就是他的行為是不受大腦控制的雳锋。他已經(jīng)跟我們不在一個(gè)世界了。
了解了他的情況之后呢羡洁，我就可以想辦法去給他調(diào)整玷过。那我調(diào)整的方向是兩個(gè)方向，一個(gè)是就是增強(qiáng)他前額葉的功能筑煮，第二個(gè)就是給他更多的愛(ài)和陪伴及規(guī)則辛蚊。
我還是很慶幸的，我在發(fā)現(xiàn)這個(gè)情況的時(shí)候真仲，他還很小袋马，才八歲多。我就給他報(bào)了運(yùn)動(dòng)班秸应，其實(shí)一開(kāi)始我是帶著他運(yùn)動(dòng)的虑凛，但他不愿意，因?yàn)槲液退氖请p重關(guān)系软啼，他對(duì)我沒(méi)有那么大的服從卧檐，所以我就考慮和在外面給他報(bào)了體能訓(xùn)練班。
他當(dāng)時(shí)肯定是不愿意的焰宣，但是我跟他說(shuō)這個(gè)班是必須要報(bào)的霉囚，你愿意報(bào)不愿意也得抱，媽媽陪你訓(xùn)練匕积，自己每天也訓(xùn)練盈罐，妹妹也陪你一起上課，我們陪著你一起闪唆，但是你必須要做盅粪。當(dāng)時(shí)因?yàn)樗诎藲q多，他還沒(méi)有辦法抵抗我的權(quán)威悄蕾，還有很重要的原因就是因?yàn)樗龔男∈俏規(guī)У钠惫恕Ｋ麑?duì)我有很深厚的感情，所以我可以用這種方式去要求他帆调，他也愿意去遵從奠骄，雖然他當(dāng)時(shí)的時(shí)候不是特別愿意。
運(yùn)動(dòng)實(shí)際上就是為了激活它的前額葉功能番刊，因?yàn)樗袆?dòng)的動(dòng)作都是靠前額葉控制的含鳞。那怎樣去增強(qiáng)這個(gè)前額葉的厚度呢，在運(yùn)動(dòng)中就可以芹务，我們通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)慢慢的增厚前額葉的功能蝉绷。
所以我們要做的不是在控制孩子玩游戲時(shí)間鸭廷，而是提高這個(gè)孩子對(duì)游戲時(shí)間的管理和控制能力，還有對(duì)他自己的行為控制能力熔吗。
運(yùn)動(dòng)不僅可以增強(qiáng)前額葉辆床，還可以分泌內(nèi)啡肽，我兒子再堅(jiān)持一個(gè)月之后桅狠，（我們當(dāng)時(shí)課程給他安排的特別密集讼载，也是在暑假。還是去年的時(shí)候垂攘，就一周給他上三次課，一次是兩個(gè)小時(shí)）他就開(kāi)始不一樣了淤刃。因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)產(chǎn)生內(nèi)啡肽晒他，這個(gè)內(nèi)啡肽是可以使人大腦感受到快樂(lè)的。其實(shí)成年人也一樣逸贾，你可以去感受一下陨仅，如果你去跑完步回來(lái)，你覺(jué)得是不是覺(jué)得自己神清氣爽铝侵，覺(jué)得很舒服灼伤。那其實(shí)孩子也一樣，而且孩子比我們這種感受更加強(qiáng)烈咪鲜。
一個(gè)月之后狐赡，兒子就已經(jīng)慢慢習(xí)慣了這種訓(xùn)練的課程，那個(gè)時(shí)候我一開(kāi)始陪他的疟丙，一個(gè)多月以后颖侄，我就開(kāi)始自己去上課了，我在他的運(yùn)動(dòng)館旁邊也報(bào)了一個(gè)瑜伽的課程享郊，每天陪他一起上課览祖，他在上課的時(shí)候我也去訓(xùn)練。
我們家還有個(gè)小妹妹炊琉，那個(gè)時(shí)候才三歲多展蒂，就跟著他一起上課了。一開(kāi)始上課的時(shí)候我兒子因?yàn)閳?bào)的比較密集苔咪，大部分時(shí)間他都是一個(gè)人上課所以他覺(jué)得很沒(méi)勁锰悼，妹妹陪她上課稍微好一些。
運(yùn)動(dòng)除了增強(qiáng)他的前額葉功能之外团赏，還有一個(gè)很好的地方就是釋放他的攻擊性松捉，然后增強(qiáng)他的體質(zhì)。
他通過(guò)日復(fù)一日的訓(xùn)練馆里，身體也會(huì)越來(lái)越靈活隘世，他就會(huì)越來(lái)越能控制他的身體可柿。當(dāng)他完成了一些比較高難度的動(dòng)作的時(shí)候，他這個(gè)成就感也會(huì)增強(qiáng)丙者，這種成就感跟他玩游戲那種成就感是不一樣的复斥。因?yàn)橛螒虍吘故翘摂M的，他現(xiàn)在通過(guò)運(yùn)動(dòng)感受到的這種成就感是他自己通過(guò)他的身體來(lái)完成的械媒，這種自我實(shí)現(xiàn)的成就感比玩游戲的成就感要高很多目锭，真的不是同一個(gè)級(jí)別的。
兒子開(kāi)始慢慢把運(yùn)動(dòng)當(dāng)成一種習(xí)慣之后纷捞，我就開(kāi)始發(fā)現(xiàn)他變了痢虹。他一開(kāi)始所有玩游戲的時(shí)間都要我提醒，或者是他所有的心思都放在游戲上主儡。但是慢慢的奖唯，發(fā)現(xiàn)他把游戲放下了一部分，不是把所有的心思都放在游戲上了糜值，他開(kāi)始觀察周?chē)氖澜绶峤荩议_(kāi)始看書(shū)了。那段時(shí)間經(jīng)常就是他上完課之后寂汇，會(huì)到旁邊書(shū)店去看書(shū)病往，而且把妹妹帶著去看書(shū)。然后他遇到不懂不明白的一些詞語(yǔ)骄瓣，他會(huì)跟我去討論了停巷。最明顯的變化就是他的學(xué)習(xí)成績(jī)還提高了。他一開(kāi)始在那個(gè)玩游戲的狀態(tài)中榕栏，語(yǔ)文成績(jī)真的是特別特別差的叠穆。
我兒子當(dāng)時(shí)的數(shù)學(xué)語(yǔ)文成績(jī)基本上在班上墊底了，他考的最低的時(shí)候臼膏，那語(yǔ)文只考了十幾分硼被。雖然那個(gè)時(shí)候我學(xué)心理學(xué)，還能HOLD住的渗磅，但是他那個(gè)時(shí)候的狀態(tài)真的是非常差嚷硫，那種自卑感就會(huì)出來(lái)。雖然老師沒(méi)有指責(zé)他始鱼，同學(xué)也沒(méi)有去嘲笑他仔掸，但是他那種感覺(jué)就不一樣了，因?yàn)榇蠹叶己芎昧艘角濉＠蠋煴頁(yè)P(yáng)其他孩子起暮，會(huì)去閱讀其他同學(xué)的作文，當(dāng)成范文來(lái)閱讀会烙；提問(wèn)的時(shí)候负懦，其他同學(xué)也會(huì)積極的回答自問(wèn)題筒捺，但是他不會(huì)。那種感覺(jué)是很不好的纸厉。
暑假之后開(kāi)學(xué)了系吭，他的變化就不太一樣了。他開(kāi)始告訴我颗品，媽媽我今天在學(xué)校語(yǔ)文課上肯尺，我開(kāi)始積極發(fā)言了，我覺(jué)得語(yǔ)文現(xiàn)在學(xué)起來(lái)很有意思躯枢。他會(huì)回來(lái)跟我說(shuō)他今天在路上發(fā)生了什么事情则吟，還有同學(xué)之間發(fā)生了什么事情，他開(kāi)始關(guān)注他們了锄蹂。
他的成績(jī)慢慢提高了氓仲，我必須要說(shuō)的是——沒(méi)有一個(gè)孩子突然從成績(jī)特別差變得特別好，這種跳躍式的可能性是很小的败匹。
我必須說(shuō)這種可能性在我家孩子身上是沒(méi)有的寨昙，他的成績(jī)提高真的是一點(diǎn)一點(diǎn)提高的讥巡。他一開(kāi)始語(yǔ)文就從十幾分掀亩，后來(lái)考30幾分，慢慢考到50分欢顷，然后這次期中考試考了70多分槽棍。所以他的成績(jī)慢慢提高的過(guò)程中，對(duì)他來(lái)說(shuō)也是一種自信的增強(qiáng)抬驴，讓他感受到原來(lái)他不是那么差他還是可以的炼七。
我特別開(kāi)心不是因?yàn)樗煽?jī)的提高，是因?yàn)樗虚g有兩年基本上都沒(méi)有聽(tīng)課布持，那他現(xiàn)在能考70分我覺(jué)得已經(jīng)很不錯(cuò)了豌拙。可能和其他同學(xué)來(lái)比他成績(jī)不是特別好题暖，但是對(duì)我來(lái)說(shuō)已經(jīng)很滿(mǎn)足了按傅，而且讓我特別開(kāi)心的事，不是他的成績(jī)的提高胧卤，而是他可以主動(dòng)去學(xué)習(xí)唯绍，他有動(dòng)力了。
他這種主動(dòng)性非常重要枝誊，孩子成績(jī)好不好其實(shí)并不重要况芒，重要的在于他有沒(méi)有主動(dòng)學(xué)習(xí)的那種興趣和動(dòng)力，如果一個(gè)人保持對(duì)學(xué)習(xí)的主動(dòng)性叶撒。那么即使他現(xiàn)在成績(jī)很差绝骚，等他以后只要他想學(xué)耐版，他一定能學(xué)好。
我親自見(jiàn)證了我兒子從網(wǎng)癮狀態(tài)到現(xiàn)在這種狀態(tài)的轉(zhuǎn)變皮壁，前后大概半年多椭更。他一開(kāi)始玩游戲的時(shí)候，整個(gè)人的狀態(tài)就是駝背的蛾魄，扣的肩虑瀑，然后拖著屁股往前走低著頭，完全沒(méi)有自信滴须，軟軟塌塌的舌狗，給人的感覺(jué)就是沒(méi)有精神特別軟的感覺(jué)。那段時(shí)間扔水，我心情不好的時(shí)候看到那個(gè)樣子真的特別生氣痛侍。
但是現(xiàn)在狀態(tài)完全是不一樣的，現(xiàn)在站的特別直魔市，很自信主届。前天晚上他在群里發(fā)語(yǔ)音這種自信滿(mǎn)滿(mǎn)就出來(lái)了，而且他敢于表達(dá)了待德。如果是以前的話(huà)君丁，讓他在群里錄語(yǔ)音，他肯定是不愿意的将宪。
那為什么玩游戲?qū)⒆哟竽X影響特別大绘闷，有些人成年人也玩游戲，成癮的幾率就很小呢较坛？第一成年人的大腦已經(jīng)發(fā)育成熟了印蔗，而且控制力比較好，第二游戲帶來(lái)的成就感沒(méi)有其他事情帶來(lái)的成就感高丑勤。還有就是成年人的生活比較多元化华嘹，不會(huì)因?yàn)橐患虑槭艽於バ判模€有一個(gè)很重要的原因就是手機(jī)游戲出來(lái)的時(shí)間法竞，真的沒(méi)有幾年耙厚。
現(xiàn)在世界上很少有人注意手機(jī)游戲?qū)⒆拥挠绊懀貏e是孩子很小的時(shí)候也特別難帶爪喘，你發(fā)現(xiàn)孩子就開(kāi)始玩游戲颜曾，手機(jī)刷的可溜了，大人還會(huì)覺(jué)得哎呀秉剑，我家孩子好聰明泛豪，你看他玩游戲，玩手機(jī)玩的這么好。有時(shí)候爸爸媽媽為了讓自己清靜一點(diǎn)诡曙，讓這個(gè)孩子閉嘴臀叙，讓這個(gè)孩子安靜下來(lái)，給他一部手機(jī)价卤，這個(gè)孩子可以玩手機(jī)劝萤，玩了一整天他都不會(huì)吵你。
可是我們要知道這個(gè)手機(jī)游戲出來(lái)才多長(zhǎng)時(shí)間慎璧，也就最多不超過(guò)五年吧床嫌。
手機(jī)游戲流行的這五年多，最大的受體實(shí)際上是孩子胸私。成年人玩游戲的還是很少的厌处，成年人大腦相對(duì)來(lái)說(shuō)比較穩(wěn)定，他也是會(huì)變化的岁疼，只不過(guò)他變化的沒(méi)有孩子變化那么快阔涉。
所以你發(fā)現(xiàn)玩游戲不能控制自己的那部分人基本上在零零后，九零后的后期也就是九五后捷绒，我們現(xiàn)在上小學(xué)瑰排，初中的孩子，還有高中的孩子暖侨。
也有一部分成年人是會(huì)上癮的椭住，什么樣的成年人？小的時(shí)候本身自我管控能力就很弱它碎，他的前額葉本身就很薄函荣，年齡在25歲以下显押，生活比較單一扳肛，沒(méi)有自我。他從小到大一直被父母控制乘碑，沒(méi)有自我挖息，這樣的人也是會(huì)玩游戲成癮。所以有時(shí)候我們也能聽(tīng)到有的人說(shuō)我老公在家什么事也不干兽肤，就想玩游戲套腹。
孩子的大腦還處于發(fā)育階段，可塑性還是很強(qiáng)的资铡，特別容易被改變电禀，現(xiàn)在過(guò)多的開(kāi)發(fā)孩子意識(shí)，從小就開(kāi)始早教給他學(xué)習(xí)知識(shí)笤休，忽略運(yùn)動(dòng)尖飞，特別是在二胎放開(kāi)之前，家里就一個(gè)孩子，對(duì)孩子身體鍵康和安全會(huì)特別小心翼翼政基，生怕孩子出什么意外贞铣，所以孩子運(yùn)動(dòng)這一塊是放不開(kāi)的。特別是爺爺奶奶帶的孩子沮明，不讓孩子去爬這爬那辕坝，去跳高，或者干什么荐健，他會(huì)覺(jué)得那個(gè)太危險(xiǎn)了酱畅，不要那么去做。
所以孩子身心世界上發(fā)展是不平衡的江场，他的大腦學(xué)習(xí)的知識(shí)越來(lái)越多圣贸，但是他身體運(yùn)動(dòng)越來(lái)越少，特別是有些孩子到中學(xué)以后扛稽，不愿意動(dòng)了吁峻，就這樣呆著，包括上體育課的不愿意去了在张，你讓他到球場(chǎng)上去跑一圈溃槐，根本就沒(méi)有興趣。
前段時(shí)間我家有一個(gè)侄子笙纤，從大學(xué)回來(lái)就跟我說(shuō)宵蛀，到大學(xué)里面沒(méi)有人運(yùn)動(dòng)了，想去踢足球組隊(duì)都組不起來(lái)瘟斜，就來(lái)個(gè)三四個(gè)人缸夹。你可以想一想，現(xiàn)在對(duì)運(yùn)動(dòng)的忽視已經(jīng)到了什么程度螺句。
還有就是父母的陪伴比較少虽惭，因?yàn)楝F(xiàn)在爸爸媽媽都比較忙，工作壓力也比較大蛇尚，大環(huán)境也是這個(gè)樣子芽唇，父母都抱著手機(jī)，特別是回家的時(shí)候取劫，好不容易在公司單位上了一天的班匆笤，回家以后把手機(jī)抱著跟大家聊聊天，刷刷谱邪，微信啊炮捧。
所以孩子就沒(méi)有時(shí)間跟父母相處，而且他發(fā)現(xiàn)惦银，父母對(duì)手機(jī)這么癡迷咆课，覺(jué)得手機(jī)是不是特別有意思啊灌砖，是不是手機(jī)里面有什么特別讓人快樂(lè)的事情，所以他對(duì)手機(jī)產(chǎn)生的這種好奇心也會(huì)讓他去玩手機(jī)傀蚌。
實(shí)際上像我兒子這種玩游戲過(guò)度的孩子基显，這種情況還是比較少的，因?yàn)楝F(xiàn)在的孩子小學(xué)階段善炫，父母還是有意識(shí)的控制他撩幽，因?yàn)閷W(xué)習(xí)比較重要，所以對(duì)手機(jī)的時(shí)候還是可以控制的箩艺，我不給手機(jī)給他玩窜醉，他就沒(méi)有辦法了。
但是實(shí)際上真正容易失控的在初中和高中艺谆，一般是在什么階段呢榨惰，第一個(gè)階段就是小學(xué)升初中的時(shí)候，他小學(xué)的時(shí)候成績(jī)很好静汤，到初中的時(shí)候成績(jī)開(kāi)始下滑琅催。或者是他在班上不能以成績(jī)找到那種成就感的時(shí)候他會(huì)去玩游戲虫给，第二個(gè)是初中升高中的時(shí)候藤抡，也會(huì)出現(xiàn)這種網(wǎng)絡(luò)成癮的情況。初中的時(shí)候成績(jī)很好抹估，上了高中的時(shí)候缠黍，發(fā)現(xiàn)他的成績(jī)失去了優(yōu)勢(shì)，或者發(fā)現(xiàn)全面發(fā)展的孩子药蜻，到高中的時(shí)候瓷式，他會(huì)活得很自由，而且學(xué)什么都不吃力语泽。那些從小很少運(yùn)動(dòng)一直在學(xué)習(xí)的孩子到高中以后贸典，他的大腦思維會(huì)有一個(gè)固化，沒(méi)有那些運(yùn)動(dòng)的孩子思維開(kāi)闊湿弦。他在學(xué)習(xí)的時(shí)候遇到困難瓤漏，學(xué)習(xí)的東西比較死板腾夯，靈活性不夠颊埃，那他在同學(xué)之間也會(huì)失去優(yōu)勢(shì)。
還有一個(gè)重要的地方就是蝶俱，孩子如果小的時(shí)候被父母管得特別嚴(yán)班利，到初中、高中以后榨呆，他的人際關(guān)系會(huì)出問(wèn)題罗标。當(dāng)孩子人際關(guān)系出問(wèn)題的時(shí)候，他會(huì)用游戲的方式來(lái)建立自己的人際關(guān)系，他會(huì)發(fā)現(xiàn)如果別人不理他的時(shí)候他跟別人聊游戲闯割，別人就能跟他建立關(guān)系彻消，現(xiàn)在學(xué)校里面玩游戲，聊游戲已經(jīng)成為一種孩子交流的方式宙拉。
比如說(shuō)有的孩子面對(duì)面的時(shí)候宾尚，他沒(méi)辦法跟別人去交流，但是他通過(guò)玩游戲可以在游戲中跟別人去互動(dòng)谢澈，跟你鏈接煌贴。
所以出現(xiàn)網(wǎng)癮或者是玩手機(jī)游戲過(guò)度的孩子，你會(huì)發(fā)現(xiàn)這些孩子經(jīng)常在小學(xué)階段成績(jī)是很好的锥忿。有的孩子都是學(xué)霸類(lèi)的牛郑，特別聰明。
那些真正特別調(diào)皮的孩子敬鬓，小的時(shí)候成績(jī)就不好淹朋，父母也不怎么管，這樣的孩子真成癮的可能性還是很小的钉答。
還有部分孩子就是大學(xué)網(wǎng)絡(luò)成癮的孩子瑞你，上了大學(xué)之后，就沒(méi)人管了希痴，特別是因?yàn)楝F(xiàn)在很多孩子從小學(xué)者甲，初中，高中都是父母陪在身邊砌创，有的孩子在高中的時(shí)候虏缸，父母盡量都還陪讀。他所有的時(shí)間嫩实，所有的事情刽辙，所有的計(jì)劃都是有父母幫他制定的，所以他的剎車(chē)系統(tǒng)他的管控系統(tǒng)就在父母的手中甲献，他自己沒(méi)有建立這種自我約束的能力宰缤。如同這個(gè)車(chē)子啊，是有剎車(chē)系統(tǒng)的晃洒，我們開(kāi)車(chē)的時(shí)候慨灭，一腳油門(mén)，一腳剎車(chē)球及。這樣才能控制它的速度快慢氧骤，想停就停，想走就走吃引。但是從小學(xué)一直到高中都是陪讀的這些孩子筹陵，他們的剎車(chē)系統(tǒng)是在父母手中刽锤。所以他時(shí)刻都是父母管著的。
你發(fā)現(xiàn)有些媽媽你跟她說(shuō)你家孩子玩游戲朦佩，只要你少管就行了并思，她會(huì)跟你說(shuō)那不行，我要是不管他就完蛋了语稠。
那這樣的孩子他的剎車(chē)系統(tǒng)一直就是外掛的纺荧。大學(xué)的時(shí)候，她離開(kāi)了爸爸媽媽?zhuān)莻€(gè)時(shí)候他終于自由了颅筋，他會(huì)一下子失去失去方向和失去管控宙暇。
他可能在某些事情，其實(shí)不光是網(wǎng)癮议泵，大學(xué)的孩子有可能把他小時(shí)候特別想玩的東西彌補(bǔ)起來(lái)占贫，他在大學(xué)的時(shí)候也會(huì)容易失控。
如果一個(gè)家庭中有一個(gè)因?yàn)橥嬗螒虿蝗ド蠈W(xué)的孩子先口，這個(gè)家庭是非常痛苦的型奥，家長(zhǎng)也很痛苦，孩子也很痛苦碉京，但真正痛苦的是誰(shuí)呢厢汹，真正痛苦的是這些成癮者，他們需要很更多的愛(ài)和陪伴還有耐心谐宙。
你會(huì)發(fā)現(xiàn)這樣的孩子烫葬，很想好好學(xué)習(xí)，因?yàn)樗麄冎車(chē)耐瑢W(xué)都在學(xué)習(xí)凡蜻。但是他學(xué)習(xí)很困難搭综，很想學(xué)，可是在上課的時(shí)候就是忍不住會(huì)想游戲划栓，還控制不了自己兑巾。作業(yè)又不會(huì)寫(xiě)，老師一提問(wèn)忠荞，他就會(huì)很緊張蒋歌，在考試的時(shí)候，別人題目都會(huì)做委煤，他不會(huì)做翻來(lái)覆去的堂油。考試時(shí)間兩個(gè)小時(shí)素标，他坐在那兒也是很難受的称诗，而且他在學(xué)校里面是沒(méi)有任何成就感和歸屬感。
同學(xué)們?cè)谝黄鹩懻搶W(xué)習(xí)的時(shí)候头遭，他連插都插不進(jìn)去寓免，他也就被一部分同學(xué)給孤立了。隨著孩子成績(jī)?cè)絹?lái)越好的時(shí)候就兩級(jí)分化计维，原來(lái)很喜歡學(xué)習(xí)的孩子袜香，會(huì)聚在一起討論學(xué)習(xí)，有些喜歡玩游戲的孩子會(huì)在一起討論游戲鲫惶。但是隨著有些父母對(duì)孩子的管控能力比較強(qiáng)蜈首，這個(gè)玩游戲的團(tuán)體會(huì)越來(lái)越少。所以這個(gè)孩子相當(dāng)于就被一部分人拋棄了欠母。
這樣的孩子在學(xué)校的時(shí)候欢策，實(shí)際上是非常孤單的，首先上課聽(tīng)不懂赏淌，其他的事情也不感興趣踩寇，也不愿意運(yùn)動(dòng)。在學(xué)校的時(shí)候六水，他也沒(méi)有手機(jī)玩不了游戲俺孙，那他一天在學(xué)校里實(shí)際上是很難受很難受的，這樣的孩子他肯定不愿意去學(xué)校掷贾，愿意在家呆著呀睛榄。
最重要的是這些孩子因?yàn)樗郧皩W(xué)習(xí)成績(jī)好，他可能會(huì)用學(xué)習(xí)的知識(shí)來(lái)對(duì)付自己的父母想帅，他會(huì)用這些知識(shí)來(lái)逃避責(zé)罰场靴，會(huì)想方設(shè)法的拿到手機(jī)去玩游戲。而且為了滿(mǎn)足自己的欲望而做出一些失控的事情港准，沒(méi)有情感的事情憎乙。他可能玩的時(shí)間越久，對(duì)父母的情感會(huì)越來(lái)越弱叉趣，這樣的孩子如果父母去阻止他泞边，強(qiáng)烈用一種常用的方式去阻止他的話(huà)，有可能他會(huì)做出一些很過(guò)激的行為疗杉。
我們能看到有些新聞?wù)f有些孩子的媽媽只是把手機(jī)收了阵谚，他就跳樓了，還有一些孩子如果你強(qiáng)硬把他網(wǎng)斷了烟具，他有可能是會(huì)殺人的梢什，這是有案例的。新聞上一個(gè)人朝聋，他在家里玩游戲嗡午，玩了很長(zhǎng)時(shí)間，他爸爸把家里的網(wǎng)斷了冀痕，他一氣之下拿著菜刀把家里一家七口的殺掉荔睹，包括一個(gè)孩子都?xì)⒘恕?/p>
孩子在玩游戲的時(shí)候狸演，大腦深處會(huì)分泌多巴胺，這種多巴胺會(huì)讓人成癮僻他，多巴胺可以讓時(shí)間縮短宵距。所以玩游戲的孩子，他可能玩了一個(gè)小時(shí)了吨拗，你跟他說(shuō)你已經(jīng)玩了一個(gè)小時(shí)了满哪，他會(huì)告訴你啊，已經(jīng)一個(gè)小時(shí)了嗎劝篷，我感覺(jué)我剛剛才開(kāi)始玩哨鸭。他的那種快樂(lè)是非常高濃度的多巴胺分泌情況下，他會(huì)覺(jué)得時(shí)間被縮短娇妓。所以有些孩子在玩的過(guò)程中像鸡，他會(huì)忘記時(shí)間，忘記自己身體的感受峡蟋，他不知道吃飯不知道睡覺(jué)坟桅。所以對(duì)身體的傷害也是非常大的。有一個(gè)孩子玩了30個(gè)小時(shí)蕊蝗，然后在網(wǎng)吧猝死了仅乓。
我今天分享的部分就到這里，我為什么愿意去講這樣一個(gè)微課蓬戚，是想以我的親身經(jīng)歷來(lái)提醒很多的家長(zhǎng)夸楣，在孩子很小的時(shí)候就要建立他自我掌控的能力，多給他一些陪伴子漩，讓他的生活豐富多彩啊豫喧，不要除了學(xué)習(xí)就沒(méi)有別的，應(yīng)該讓他知道去看看世界有多大幢泼。
前段時(shí)間群里面好像有人問(wèn)孩子寫(xiě)作文就是沒(méi)有感受紧显，如果前額葉這個(gè)地方很薄的孩子，他寫(xiě)作文是沒(méi)有感受的缕棵，因?yàn)樗麤](méi)有觀察周?chē)挛锏哪芰Ψ醢啵矝](méi)有自己的感受，你讓他去寫(xiě)作文招驴，她真的寫(xiě)不出來(lái)篙程。
所以我們?nèi)绻胍獪p少孩子玩游戲的時(shí)間，不是一味控制他玩游戲的時(shí)間别厘，而是讓其他的事情來(lái)替代虱饿，把孩子從那個(gè)游戲的世界中一點(diǎn)一點(diǎn)拉回來(lái)。我們不能去阻止，而是用一種其他的方式替代的話(huà)氮发，否則是起反作用的渴肉。
當(dāng)一個(gè)孩子的生活開(kāi)始多元化的時(shí)候，它會(huì)慢慢的放下對(duì)游戲的執(zhí)著折柠。
如果家里已經(jīng)有孩子出現(xiàn)了網(wǎng)絡(luò)成癮的癥狀的話(huà)宾娜，要想改變他這樣批狐，這個(gè)過(guò)程是很艱難的扇售，而且需要父母很有耐心和愛(ài)心。
非常重要的就是要堅(jiān)持嚣艇。你要堅(jiān)持去陪伴孩子承冰，帶著孩子一起成長(zhǎng)，而且這個(gè)成長(zhǎng)一定是家庭的事情食零，爸爸媽媽和孩子都需要成長(zhǎng)困乒，不是僅僅讓孩子去改變，父母還是在玩游戲贰谣，讓孩子去運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上跑得滿(mǎn)頭大汗娜搂，媽媽在旁邊拿著手機(jī)刷。這樣的話(huà)對(duì)孩子的心理沖擊是很大的吱抚，他是堅(jiān)持不了的百宇。
最后再講一點(diǎn)，就是什么樣的孩子在家里通過(guò)父母的改變可以療愈秘豹，什么樣的孩子是不可以的携御，有一類(lèi)的孩子是可以的，需要符合下面三個(gè)條件：一個(gè)是這個(gè)孩子在十二歲之前既绕，第二這個(gè)孩子小的時(shí)候啄刹，在六個(gè)月之前爸爸媽媽是給他有全身心的陪伴的。第三凄贩，這個(gè)孩子六歲之前親子關(guān)系特別好誓军，不管是跟爸爸關(guān)系好還是跟媽媽關(guān)系好，讓他有一方親子關(guān)系特別好的基礎(chǔ)在這里疲扎。如果這個(gè)孩子是爺爺奶奶帶的昵时，他現(xiàn)在是玩游戲，基本上父母想去把它管好评肆，沒(méi)有可能债查。
另外就是14歲以上的孩子，他因?yàn)閷儆谇啻浩诘闹衅诹斯贤欤由纤眢w的變化盹廷，因?yàn)樯眢w激素水平的變化，慢慢的開(kāi)始成人區(qū)久橙，這個(gè)時(shí)候的孩子你沒(méi)辦法去改變了俄占。那這樣的孩子是沒(méi)有良好的親子關(guān)系的管怠，如果已經(jīng)出現(xiàn)了網(wǎng)絡(luò)使用過(guò)量的情況的話(huà)，就盡快的去帶他去看心理醫(yī)生缸榄，或者是做家庭治療渤弛，越大越麻煩，你不要去試圖說(shuō)甚带，等他大一點(diǎn)就好了她肯，玩夠了就好了，如果你沒(méi)有那個(gè)核心人格基礎(chǔ)鹰贵，幾乎是不可能的晴氨。
我們確實(shí)見(jiàn)過(guò)周?chē)嬗螒蛲媪撕荛L(zhǎng)時(shí)間幾年甚至十年了，就是這樣的群體碉输，比如20多歲籽前，快30歲了，還在家里啃老的情況敷钾，他不愿意出去工作枝哄。
而且玩游戲玩的時(shí)間越長(zhǎng)，在家里呆的時(shí)間越長(zhǎng)阻荒，他越不愿意出去挠锥。因?yàn)樗鋈サ某杀咎撸€有他出去會(huì)面對(duì)非常復(fù)雜的人際關(guān)系财松，他是沒(méi)辦法應(yīng)對(duì)的瘪贱，因?yàn)樗L(zhǎng)期處在游戲當(dāng)中，沒(méi)有跟真實(shí)的人接觸辆毡。所以他在現(xiàn)實(shí)中他是沒(méi)有這種跟人交流的現(xiàn)實(shí)的功能菜秦。很多父母不要去想著給他用什么方法送wangyin學(xué)校啊，或者是等著他呀舶掖，那種可能性都很小的球昨，盡快去治療。
如果是家里有小的孩子的話(huà)眨攘，那從小開(kāi)始觀察他大腦前額葉發(fā)展主慰，運(yùn)動(dòng)和知識(shí)平衡，實(shí)際上是孩子在六歲之前最主要的任務(wù)就是玩鲫售。讓他的大腦的前額葉得到快速的發(fā)展共螺，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，實(shí)際上當(dāng)孩子那個(gè)前額葉增強(qiáng)到一定厚度的時(shí)候情竹，他之后學(xué)習(xí)東西是很快的藐不，他比很其他的孩子學(xué)習(xí)東西要快，這個(gè)領(lǐng)悟力，領(lǐng)悟力雏蛮，還有它的那個(gè)感受力會(huì)比別的孩子要強(qiáng)很多涎嚼。
