體驗(yàn)痛苦可以幫助人更好地感知幸福救斑。一個隨時隨地都快樂的人往往感知不到幸福童本，只有當(dāng)他有負(fù)面感受時，才能激發(fā)對幸福的覺察脸候。
其實(shí)遭受痛苦是人生的常態(tài)穷娱，哪怕是那些幸福的人，也一樣會經(jīng)歷許多痛苦运沦。不同之處在于泵额，幸福的人有面對痛苦、解決問題的能力携添。他們不會因?yàn)橐馔夂蛡Ω械娇謶旨廾ぃ⑶铱梢詮拿鎸ν纯嘀蝎@得成長。
痛苦并不是幸福的反面
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