不好：我發(fā)現(xiàn)自己遇到一點(diǎn)小事就不知道該怎么辦筷转、慌張磅摹，抱怨食店，找借口理由青责，從來不會冷靜下來想解決辦法。
以后遇到任何困難嫁赏，首先冷靜一下其掂、再想辦法解決問題，自己不會上百度橄教，找親人朋友……
不好：記性不好清寇，買菜帳沒結(jié)就把菜拿回來了
健身問題：不能堅持，怕苦怕累护蝶，懶惰华烟，找借口找理由，今天休息明天放假持灰，想要好身材又不想運(yùn)動盔夜，假裝很努力，一天要干嘛干嘛的堤魁，結(jié)果還在原地喂链。
定好目標(biāo)使勁虐，一星期要看見腹肌妥泉，別人都可以椭微，你為什么不行了！狠下心虐盲链。
檸檬切小塊蝇率，泡茶喝，少即使多
好的方面：菜沒買多刽沾，也沒有到本慕，很不錯繼續(xù)努力。
早睡早起：定好時間慢慢改侧漓，好的習(xí)慣不是一天就能養(yǎng)成的锅尘。21天希望每天都能變好一點(diǎn)，習(xí)慣形成性格布蔗、性格決定命運(yùn)藤违。
每個人都渴望被理解被愛，我們都一樣為什么他就要承受更多壓力纵揍，爸爸媽媽孩子不需要我們自己帶纺弊，生活費(fèi)不用給，還要給我們錢過生活骡男，這算什么吖，懂點(diǎn)事傍睹，自己有手有腳在家吃閑飯隔盛，像什么樣子犹菱。
鞋子鞋子鞋子好好放
蝦子買一半就可以了，精打細(xì)算學(xué)過日子吮炕！
脾氣還是暴躁腊脱，別人說話好好聽完，再發(fā)表意見龙亲，不要對家人發(fā)脾氣陕凹，不要隨便議論別人是非，每個人都有不同的故事鳄炉，不了解就不要亂評價杜耙。學(xué)別人好的地方。
晾衣服要用夾子夾住拂盯，不要再讓東西掉下去了佑女，砸到人怎么辦，多注意安全谈竿。
看書覺得對自己有用团驱，有啟發(fā)就記錄下來，用自己理解的話記錄下來空凸。貼在醒目的位置提醒自己去改變嚎花。
運(yùn)動是痛苦的，但是結(jié)果是有用呀洲，從不出汗的身體開始出汗了紊选，這是個好的開始，堅持下去两嘴，加油丛楚。瑜伽學(xué)會放松，呼吸憔辫，練腹肌學(xué)會用力趣些，讓運(yùn)動像吃飯，睡覺一樣形成習(xí)慣贰您。
早睡早起：22點(diǎn)在床上躺著坏平，23點(diǎn)必須睡覺，早上七點(diǎn)起來锦亦。運(yùn)動舶替，做早餐，看書杠园，畫畫顾瞪，每天安排好時間慢慢變成習(xí)慣。
買菜做飯時一定要想好，能不能吃完陈醒，會不會浪費(fèi)惕橙，魚知道買小的，苦瓜就怎么不知道了钉跷，不好吃弥鹦，又浪費(fèi)了吧、想想自己吃不起飯的時候爷辙，想下孫少平只能吃黑饃彬坏，以前上學(xué)只能吃酸菜。
控制情緒控制脾氣
2018.7.12一天發(fā)生的事情
1：早起沒有做到〈八點(diǎn)起床〉
改：早上六點(diǎn)半起來
2:買鹵菜時膝晾，〈1買太多.2沒考慮天氣問題栓始，壞了，添加劑太多〉菜又浪費(fèi)了玷犹。
改：買菜要注意新鮮混滔、日期、量少買歹颓，
3:和姐姐去辦事坯屿，排隊拿票時的問題：兩個一起排隊我那隊快到了、她叫我去她那里后面重新排巍扛，她去問怎么辦業(yè)務(wù)领跛，她問好了也不告訴我，她就去辦事去了撤奸，我又排到了一個接一個的讓吠昭，打電話給她，她說不用排了胧瓜，我……〈我就在我那里排她去問好就行了嗎矢棚，不需要排了告訴我一下，不行嗎府喳？〉
改：以后遇到這樣的事絕不換這樣的錯
4:買東西又是姐姐給錢蒲肋，發(fā)給她，她又不收
改：下次槍著買單钝满，給她孩子買衣服兜粘，不能欠人情，親兄弟明算帳弯蚜。
5:早睡覺又泡湯了孔轴，睡再晚都要6點(diǎn)起來
6:多看歷史書，直到看懂為止〈今天看書的計劃又泡湯了〉今天的活動其實可以不去的碎捺。
7:以后買鞋子要買舒適的路鹰，鞋子太高贷洲，看著是好看，打扮好看不是為了取悅別人的晋柱，而是為了自己開心的恩脂，自己舒服最重要。
2018.7.13生活點(diǎn)滴：
早上七點(diǎn)半起床→運(yùn)動→洗衣服→做飯吃飯→看電影→看書→做飯吃飯→寶寶視頻聊天趣斤。
老公說我底子太差、看名人傳記看不懂黎休，是在浪費(fèi)時間浓领，確實是，沒有邏輯思維势腮，很多東西看不懂联贩，三觀不正自卑、沒自信不相信自己捎拯，整個人太壓抑泪幌，腦子里有很多黑暗的東西，需要陽光普照署照，要給自己點(diǎn)信心祸泪，要積極向上調(diào)整好自己的心態(tài)去面對一切。不要像《平凡的世界》里王滿銀那樣破罐子破摔建芙，不值得没隘，記住沒有絕境求生之路。要像孫少平一樣剛上高中吃不飽穿不暖禁荸，還是背石頭下煤窯再困難他都堅持讀書右蒲，書改變了他的生活他的態(tài)度他的行為品德修養(yǎng)和精神財富。象韓雪學(xué)習(xí)赶熟，做一個積極的悲觀主義者瑰妄，最壞的結(jié)果也沒有多壞，學(xué)會挑戰(zhàn)極限映砖，所有你認(rèn)為不可能的事间坐，你只要做了，就沒有做不好的啊央，〈有一個求上帝保佑他中一次采票眶诈，他求到一萬次的時候，上帝終于出現(xiàn)了瓜饥，上帝說你到是買一張啊逝撬，很諷刺但是很現(xiàn)實，我們什么都想要乓土，可是你不做宪潮，怎么會有溯警，天天想著自己開心一下就好，成功的人比我們更努力〉狡相。想畫梯轻，就要一直堅持下去，以前的努力不能白費(fèi)尽棕，〈要學(xué)會思考怎么樣才能畫的更好喳挑，記住理論知識，多畫幾遍就會了滔悉，不是嗎伊诵？不能再三心二意了，看一本就要看完回官，上句不懂不看下一句曹宴，這一本沒看懂，不看下一本歉提，今天的事沒完成笛坦，不準(zhǔn)睡覺，今日事今日畢苔巨。用曾國潘的笨辦法學(xué)習(xí)版扩，他一篇文章背到下半夜還背不了、小偷都比他聰明恋拷，可是聰明的人卻是小偷资厉，如果小偷努力是不是要比曾國潘更了不起呢〉不是嗎？
讀書真的很輕松蔬顾，不要像大學(xué)生不好好讀書宴偿，他父親要他回去挑糞，他終于知道了辛苦诀豁，所以好好的學(xué)習(xí)窄刘。在家?guī)Ш⒆佣急痊F(xiàn)在努力，現(xiàn)在有機(jī)會又不要帶寶寶舷胜，有大把的時間為什么不好好讀書娩践。小時候吃過那么多的苦，難道忘記了嗎烹骨？
做一件事情就要做到極致翻伺，要心無旁騖的做下去，不能成為畫家沮焕，還可以教孩子畫畫吨岭，畫家人，畫風(fēng)景峦树，磨練的毅力辣辫，讓心靜下來旦事。
以前是為了家人的期望讀書，現(xiàn)在讀書是為了自己的提升急灭，也是為了孩子姐浮，家長是孩子的引路人，我不希望孩子和我過一樣的生活葬馋，所以我要努力去學(xué)習(xí)卖鲤，去改變，去做一個好媽媽畴嘶。
遇到問題要鎮(zhèn)定扫尖、深呼吸，讓自己平靜下來掠廓，世界上沒有什么問題是解決不了的，只是時間問題甩恼，魚要兩邊煎蟀瞧，要從不同角度去思考問題，不要輕易下決定条摸，不要隨波逐流悦污、別人說什么就去附和，不要和別人聊八卦钉蒲，背後議論別人是非切端，證明道德敗壞，除非說好話顷啼。
今天弟弟沒考好踏枣，老公說他的時候，他不停的狡辯钙蒙，找借口茵瀑，讓我想到了自己，原來我就是這樣的躬厌，不但不承認(rèn)自己的問題還生氣马昨，氣什么呢？其實是氣自己沒有用扛施，〈這樣下去怎么教得好孩子鸿捧，今天看了視頻說熊孩子的成長問題，現(xiàn)在有很多小孩三觀不正疙渣、都是父母沒教好匙奴。1在電梯撒尿，被關(guān)在裡面昌阿、大人還狡辯說他家孩子尿不到那么高饥脑，2.在公交車上踢人被打恳邀，父母不阻止等到孩子被打了才還怪別人不該打，3.在游樂場玩灶轰，小孩子搶玩具谣沸，大人去打小孩子，還發(fā)朋友圈罵別人孩子是狗笋颤，4有個女大學(xué)生在國外欺負(fù)同學(xué)要做牢13乳附，她父母專門去國外收買被欺負(fù)的同學(xué)，還說只是同學(xué)間的打鬧伴澄，干嘛那么認(rèn)真〉好的：1有個孩子的媽媽做的挺好赋除，他的孩子也是在電梯撒尿，她知道后馬上給鄰居道歉非凌，還教育了孩子举农，讓孩子寫檢討書還罰他打掃電梯衛(wèi)生一個月，2.一個英國爸爸他孩子在學(xué)校欺負(fù)同學(xué)敞嗡，校車拒絕載他上下學(xué)颁糟，他爸就罰他自己每天自己跑著去上學(xué)，下雨也要跑喉悴，他在后面開車跟著棱貌，不打也不罵讓他自己認(rèn)識到錯誤，還可以健身箕肃，不錯婚脱，3.黑人爸爸，因女兒在城市買東西哭鬧勺像，他就把孩子帶到一個安靜的地方障贸，讓她哭鬧，說不鬧夠了告訴他吟宦，他再帶她去買吃的惹想。
我們家的寶貝不能成熊孩子，所以我要好好努力學(xué)習(xí)督函，做一個身體健康嘀粱，有內(nèi)涵，有文化辰狡，有經(jīng)濟(jì)條件的好媽媽锋叨。和他在一起盡量不玩手機(jī)，給他買書看宛篇，自己也看娃磺，在家里到處放書隨時隨地的看，讓看書成為一件自然的事叫倍。
2018.7.14
下午做飯的時候心情突然變得不好偷卧，特別煩躁不安豺瘤，我是特別自卑的人、特別在意別人的看法听诸，我老公說老是說我的各種問題坐求，老是打擊我，我又特別在意晌梨，他一說我就難過桥嗤，生氣，小的時候從來沒有聽過一句鼓勵的話仔蝌，家人老是說教泛领，罵，吼敛惊，時間一長渊鞋，我就變得越來越不聽話，老是做壞事瞧挤，抽煙喝酒打架篓像，談戀愛，爬墻偷偷跑出去上網(wǎng)皿伺，上課就睡覺，叫話盒粮，看小說鸵鸥，吃東西……下課就瘋，壞小孩做的我都做丹皱，慢慢的養(yǎng)成了很多壞習(xí)慣妒穴，我在想小時候家人多說點(diǎn)鼓勵的話，我也許就不會這樣了摊崭。其實我只是想他說一句鼓勵的話而已讼油。
不過我知道他也是為我好，覺得多說打擊的話呢簸，我會變得更好矮台。可是他不知道他認(rèn)為的好根时，不是我想要的瘦赫，不過我會學(xué)著不在意，學(xué)會感恩蛤迎，因為老天對我真的挺好的确虱，讓我遇到了我老公。他就是我的一束陽光替裆，他照點(diǎn)亮了我的生活校辩。他很少發(fā)脾氣窘问，我不開心他會哄我、我做錯事宜咒，他會好好的幫我分析問題惠赫，讓我知道自己哪里做錯了，提出解決辦法荧呐，讓我知道下次該怎么做汉形。他總是說做事學(xué)習(xí)沒有捷徑，不要去網(wǎng)上看速成的課倍阐，那些是別人通過多年努力之后的結(jié)果概疆、我沒有經(jīng)歷任何事情怎能明白其中的意義，只學(xué)精華峰搪，可是精華也需要知道因果岔冀、花都沒開去那里摘果、學(xué)識修養(yǎng)概耻、都是不是一朝一夕就能養(yǎng)成的使套，需要日積月累，慢慢養(yǎng)成的鞠柄。
晚上睡覺時侦高，因為夫妻生活發(fā)生了不愉快，他說做事沒怛心厌杜、每次做到一半就放棄了奉呛，也不去想自己為什么做不好，為什么不去找原因夯尽，想不想就放棄了瞧壮，還發(fā)脾氣，他說一件小事都做不好匙握，以后做任何事都做不好咆槽，遇到問題不解決，就知道發(fā)脾氣還理直氣壯的說我就是不會不想做怎么了圈纺？〈無藥可救了對吧秦忿、人渣〉人都還沒學(xué)會做，比小學(xué)生還差勁蛾娶，人家愿意教還不好飯學(xué)小渊，還狡辯就這樣怎么了，要把人給氣死茫叭。今天做不好酬屉、明天做，明天做不好，后天做呐萨，直到做好為止杀饵，一件事做好了，下次做事就不會逃避了谬擦，就有信心戰(zhàn)勝困難了切距。
和寶寶聊天的時候，老公在吃東西惨远，就給我拿了一點(diǎn)谜悟，誰知道被孩子看到了，他就伸手問我要北秽，我就逗孩子葡幸、媽媽她說天天給你吃這么多東西，還那么餓贺氓，完了我老公就說我蔚叨，干嗎當(dāng)著孩子的面吃東西，我無語了辙培。
2018.7.15
去之前下雨了蔑水，窗戶沒關(guān)，我還是沒有做到冷靜扬蕊、也沒想到辦法搀别，只是讓老公回去關(guān)，最后越下越大尾抑，急死了歇父，還是姐姐提議說車到了，先回家關(guān)了再去城南蛮穿，我才想到，要不自己不去了毁渗，自己跑回家關(guān)践磅，最后想答應(yīng)了就要做到，坐車回去快一點(diǎn)灸异。
昨天和姐姐逛了一天的家具城府适，價格特別貴，一張沙發(fā)一萬多肺樟，床兩萬多檐春，床墊一萬多……買好要好幾萬，東西很好么伯，很華麗疟暖，價格不美麗。
有點(diǎn)不專心，看家具和時候在和朋友聊天俐巴，沒禮貌骨望，嫌累、不應(yīng)該說出來欣舵。
同學(xué)時一起玩的七個好姐妹擎鸠，有兩個離婚了，〈我老公說是因為自己不提升缘圈，所以男人才離婚的劣光，確實沒學(xué)歷，沒本事糟把，其中一個身材……自己都不愛自己绢涡，誰會愛你〉一個月幾千塊工資，什么都不做糊饱，一天混吃等死垂寥，還要過好的生活，車另锋，房子滞项，存款，自己不努力夭坪，怕改變文判，做白日夢了吧，天生掉錢也輪不到你吖室梅，看戏仓，什么的圈子什么樣的人。
晚上另一個又問我借錢亡鼠，說明天還你赏殃，你問你老公幫我借點(diǎn)嗎？我瞬間感覺心涼了间涵，平時不聯(lián)系仁热，聯(lián)系就借錢，〈我把身上僅有的點(diǎn)借給她了〉她還在朋友圈發(fā)說說勾哩，說認(rèn)清誰誰誰了抗蠢？我去別人不該你的，借是人情思劳，不借是人知常情迅矛，都過得什么日子，每月工資用完潜叛，信用卡還欠一堆秽褒、月底又找人到處借錢壶硅，有意思嗎，這樣的生活震嫉。
晚上不知道為什么老是失眠森瘪，唉，
今天聊天寶寶一開視頻就在吃東西票堵，他奶奶就要他給我吃扼睬，他也給，孩子又把手伸象手機(jī)悴势，他奶奶就說窗宇，又問媽媽要么得吃的，這么餓特纤，我才明白他奶奶把這事放心里了军俊，她可能怕我覺得她在家里虐待孩子似的，所以才這樣捧存，我也是笨粪躬，沒當(dāng)回事，我老公說我昔穴，我才知道他昨天晚上就聽出媽媽的意思了才說我镰官。
