安娜·弗洛伊德是西格蒙德·弗洛伊德的第六個也是最后一個孩子岩梳。她在1965年說：
不是有沒有焦慮盈包，焦慮多少或多深可以讓我們預測未來的精神健康與疾病荤傲。這里最重要的是處理焦慮的能力呐伞。個體之間的區(qū)別是巨大的，那維護精神狀態(tài)平衡的能力也就相應有著巨大的差別瘟檩。
那些對于外界環(huán)境通過智力上理解抹缕，邏輯分析，和做出相應改變來主動對付危險境界的孩子的精神健康的前景要比其他的孩子要強很多墨辛。對付精神焦慮的更好的處理辦法是掌握對付之辦法而非退卻卓研，退卻不是辦法。
焦慮是由壓力日積月累而來睹簇。到了焦慮階段后更多的應對時要依靠專業(yè)人士奏赘。而壓力的管理是我們和孩子是需要經(jīng)常共同學習的。首先要學會壓力（stressor)的五種類別：
（1）環(huán)境壓力（environmental)
（2）行為壓力 (behavioral): Avoidance of tasks; sleep problems; difficulty in completing work assignments; fidgeting; tremors; strained face; clenching fists; crying; changes in drinking, eating, or smoking behaviors.
（3）生活中重要事件（life Event)
（4）生物或身體壓力（biological）
（5）思維或思想壓力（thinking)
