你有多久沒有休過假了责嚷，為了趕項(xiàng)目鸳兽，每天加班工作十多個(gè)小時(shí)，周周如此罕拂；
你有多久沒有陪伴孩子揍异，給他講睡前故事，抱著他舉過頭頂爆班，聽他哈哈大笑衷掷；
你有多久沒有和父母打過電話，問候他們天氣怎么樣柿菩，是不是要添件衣服棍鳖；
你有多久沒有給愛人做頓可口的愛心飯菜，讓他體會(huì)你對(duì)他的愛和溫暖碗旅。
關(guān)鍵是你有多久沒有好好陪陪自己渡处，和自己單獨(dú)相處了，只是慵懶地度過一上午祟辟，哪怕什么也不干医瘫。
我們作出各種各樣的自我犧牲，像工作狂一樣忙碌奔波旧困，以至于無法享受生活醇份，甚至拒絕享受生活稼锅。
我們從未認(rèn)真對(duì)待自己，我們也沒有以友善的眼光看待自己僚纷，而是以苛刻的眼光來審視自己矩距。我們可能學(xué)會(huì)了通過適宜的衣著、適宜的發(fā)型怖竭、適宜的居住環(huán)境锥债、適宜的工作等來掩飾自己內(nèi)心真正的感受。
我們會(huì)永不滿足地挑剔自己痊臭，給自己的良心貼上無數(shù)應(yīng)該的無價(jià)值感和內(nèi)疚感哮肚。
戀愛是甜蜜幸福快樂广匙，和自己談場戀愛允趟，學(xué)會(huì)放松，享受生活的悠閑鸦致，享受生活的恬靜潮剪。因?yàn)闆]有人能為你負(fù)責(zé)，只有你能為自己負(fù)責(zé)分唾。
我們要擔(dān)負(fù)起自己的責(zé)任抗碰，要擔(dān)負(fù)起生活的責(zé)任，要擔(dān)負(fù)起自己在精神的鳍寂、情緒的改含、生理的，以及經(jīng)濟(jì)上的幸福感的責(zé)任迄汛。
我們要為自己的選擇負(fù)責(zé)捍壤，要為自己的付出和回報(bào)負(fù)責(zé)，要為自己選擇去愛的人負(fù)責(zé)鞍爱，要為向那個(gè)人表達(dá)我們的愛意負(fù)責(zé)鹃觉，要為自己對(duì)他人的所作所為負(fù)責(zé)，也要為我們?cè)试S他人在我們身上的所作所為負(fù)責(zé)睹逃。
雖然責(zé)任重大盗扇，但需要與自己同行，與戀愛相伴沉填。我們要學(xué)會(huì)關(guān)愛自己疗隶，接納美好的自我，豐富自己的生活翼闹。
學(xué)會(huì)放手斑鼻，放輕松的生活。我們需要對(duì)自己好一點(diǎn)猎荠，更加溫柔而善良地對(duì)待自己坚弱。我們要更多地愛自己蜀备，聆聽自己，關(guān)注自己荒叶，關(guān)注我們的感受碾阁、想法、需要些楣、愿望脂凶、要求等所有我們自我的組成部分。
我們只有發(fā)自內(nèi)心的愛自己戈毒，信任自己艰猬，肯定自己横堡，尊重自己埋市，才能獨(dú)立思考，發(fā)展我們的天賦和才能命贴，才能有勇氣獨(dú)自做認(rèn)知和判斷道宅，才能做真實(shí)的自己，才能和自己好好地談場戀愛胸蛛。
我們需要愛我們自己污茵，并對(duì)自己作出承諾，我們需要對(duì)自己保持無限的忠誠葬项。這樣泞当，我們才能擁有魔法，才能走向愛的世界民珍！
我們要愛自己襟士，一定要學(xué)會(huì)關(guān)注自己的感受和情緒。
感受是我們快樂嚷量、悲傷陋桂、恐懼，以及憤怒的來源蝶溶。如果我們忽視遠(yuǎn)離我們的情緒嗜历，我們將失去生活和自我。
我們的感受是個(gè)指示器抖所，當(dāng)我們因憤怒梨州、恐懼或悲傷感到不適時(shí)，我們的感覺會(huì)告訴我們哪里出了問題田轧。
當(dāng)我們覺得快樂暴匠、舒適、溫暖涯鲁、滿意時(shí)巷查，我們的感受會(huì)讓我們感覺世界很美好有序！
感受還可以幫助我們了解自己的愿望、期待和抱負(fù)岛请，幫助我們探索自我旭寿，探索我們真實(shí)的想法。我們的情緒感受還能幫助我們觸及更加深入的內(nèi)在崇败，幫助我們尋找真相盅称，幫助我們自我保護(hù)，幫助我們自我成長后室，保護(hù)我們的安全與福利缩膝。
我們需要把關(guān)心自己，愛自己變成一種習(xí)慣岸霹，時(shí)刻關(guān)注我們自己的感受和情緒疾层，傾聽自己的思想和言語，關(guān)注我們自己的行為贡避，才是真正地和自己談場戀愛痛黎！
我愛你，但我也要更愛我自己刮吧！
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