有人說過尘盼，美好的事情都是在輕松的狀態(tài)下發(fā)生的。靜靜的看下自己身上的事情兼吓，確實如此臂港。
學游泳：最近在學習游泳，每次在水里都會各種不適應不協(xié)調(diào)视搏，教練每次都提醒要放松审孽，然后會刻意的放松肩部/腹部和全身，但是身體過了這個階段又會緊張起來浑娜，如此往復多次訓練佑力，當習慣性的進入放松的狀態(tài)以后，進步也是很快的筋遭。
學駕照：學習駕照也是費了一番功夫打颤，練車過程當中各種緊張各種不協(xié)調(diào)，當練習次數(shù)多了漓滔，逐漸熟悉了車內(nèi)操作的各種節(jié)奏编饺，整個心態(tài)放輕松以后身體也會輕松下來，效果會好很多响驴。
冥想：剛開始冥想會皺眉透且，身體緊綁，思想較勁豁鲤，但是當有意識的靜下來秽誊，放松表情放松臉部的每塊肌肉，放松全部身心琳骡，也更容易進入冥想一個比較舒服的狀態(tài)锅论。
還有很多我們生活中的重要場合，當我們處于一個非常緊張的狀態(tài)日熬，事情會變的很重棍厌，不太容易被解決肾胯。當我們稍微適應一段時間，熟悉了事情的節(jié)奏找到一定的規(guī)律以后耘纱，狀態(tài)上會有一定的放松敬肚，那么整體事情也會有比較快的進展。
我們在平時的工作束析，生活艳馒，學習等過程中如果能處于一個比較放松的狀態(tài)，那么進展也會更高效员寇，因為好的事情都是發(fā)生在輕松的狀態(tài)下的弄慰。
