兩朋友一同去家心儀已久的公司面試齐唆，面試表現(xiàn)的挺好嗤栓，專業(yè)也對口，但兩人都被拒絕了蝶念。兩人對此的反應卻不一樣抛腕。

朋友甲：我很差勁嗎芋绸，配不上這家公司？不可能担敌，我名校畢業(yè)摔敛，肯定是面試官的水平不行，沒選我是他們公司的損失全封。

朋友乙：他們拒絕的原因是什么马昙？他們看重哪些經(jīng)驗和品質？我要弄清楚刹悴，吸取教訓行楞。電話打過去咨詢下：“請問一下，貴公司招什么經(jīng)驗的人土匀？如果下次我想再申請貴公司子房，哪些方面需要改進，如果您能給我一些建議就轧，我將感激不盡证杭。”

負責人給他了解了下情況后妒御，公司最后同意錄取他解愤。原來，當時拒絕也只是一念之差乎莉∷徒玻看到他的主動性頗為欣賞，也為他加了分惋啃。最終朋友乙如愿的進了這家公司哼鬓。

以上兩種不同的思維模式導致兩種截然不同的結果，你是傾向于哪一種呢肥橙？測測看魄宏，以下4句話判斷一下同意與否。

1．人的藝術細胞或創(chuàng)造力都是天生的存筏，后天很難改變宠互。

2．你可以學習新事物，但你的智力水平是無法改變的椭坚。

3．無論你的智力水平怎么樣予跌，你總是可以改變提升你的智力。

4．無論你是哪一種人善茎，你總是可以從根本上改變既定的類型券册。

1和2屬于固定型思維模式，3和4則反映出成長型思維模式。你更同意哪種思維模式呢烁焙？

一航邢、兩種思維模式：固定型思維模式和成長型思維模式

斯坦福大學心理學家卡羅爾·德韋克發(fā)現(xiàn)了思維模式的力量，她在《終身成長》中表明我們具有兩種不同的思維模式：固定型思維（fixed mindset）和成長型思維（growth mindset）

固定型思維認為：智力和才能使與生俱來的骄蝇，是固定不變的膳殷。如果足夠聰明，根本就不需要努力九火，遇到挫折意味著失敗赚窃。得到一個糟糕的成績，輸?shù)粢粓霰荣惒砑ぃ怀呆滛~勒极，被拒絕……這些都意味著你不夠聰明，不夠有天賦虑鼎。

成長型思維認為：個人能力是可以改變的辱匿，是可以通過學習來培養(yǎng)的。努力可以讓自己變得更聰明震叙，更有才能掀鹅。自身沒有成長，沒有完全發(fā)揮自己的潛能媒楼，才意味著失敗。

注意：固定型思維模式的基本認知是——能力是固定的戚丸；成長型思維剛好相反划址，認為能力是可以不斷的進步的。

生活中關于固定型思維和成長型思維有很多的例子限府，如：

成長型思維： 羅馬不是一天建成的夺颤；

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 那些打不倒我的終會讓我更強大；

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?努力是通往成功的關鍵胁勺。

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?我不是什么天才世澜，我只是比任何人都努力得多。

固定型思維： 女生學不好數(shù)理化署穗，男生學不好英語寥裂；

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 人的藝術細胞是天生的；

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 我的能力就這樣案疲，我放棄了封恰；

? ? ? ? ? ? ? ? ? ?他比我聰明，我也沒辦法褐啡；

也有很多在我們看來是“天才”的人士诺舔，在他們還沒成名前并不被人們看好，但他們并沒有認為自己的能力就是這樣固定不變的，而是不斷地通過自身努力最后達到了各自領域里的巔峰低飒。

達爾文小時候學習成績平平被看作是低能兒许昨；

本·霍根(著名的高爾夫球運動員)童年時完全肢體不協(xié)調；

辛迪·謝爾曼(攝影家)幾乎登上了評選20世紀最重要藝術家的全部榜單褥赊，卻沒有通過第一個攝影課程的考試车要；

杰拉爾丁·佩奇（Geraldine Page）(著名演員)，曾經(jīng)因為缺乏天賦而被建議放棄演員夢想崭倘；

邁克爾喬丹(籃球巨星)翼岁，他在高中時被校隊淘汰了，最初選擇他的兩家NBA球隊也沒有簽下他司光；

二琅坡、如何鍛煉自己成長型思維模式

1、大腦的可塑性

科學研究表明残家，大腦跟我們肌肉一樣榆俺，可塑性很強。在學習新事物時坞淮，大腦中神經(jīng)元產(chǎn)生新連接茴晋，即大腦中一個神經(jīng)元的樹突和另一個神經(jīng)元的軸突發(fā)生連接。如果在某一知識方面加強學習回窘，通過不斷刺激诺擅、反復加強，這些突觸會不斷地加強啡直。

在我們意識到犯錯或遇到挑戰(zhàn)時烁涌，大腦會異常活躍酒觅。也就是說撮执，犯錯促進大腦的發(fā)展，是塑造更好自己的過程舷丹。我們應該改變對錯誤的態(tài)度抒钱，從害怕犯錯到勇于試錯。

另外大腦的可塑性可以持續(xù)終生颜凯，也就是說谋币，我們的思維模式、才智等永遠可以通過訓練塑造和培養(yǎng)装获。

2瑞信、刻意練習 培養(yǎng)成長型思維

第一步：接受 ? ??接受自己的固定型思維模式

我們每個人都有一部分固定型思維模式。我們每個人的思維模式都是成長型和固定型的混合物穴豫，這沒什么可羞愧的凡简。但這并不代表我們要去接受它高頻率出現(xiàn)的事實逼友，以及接受它在出現(xiàn)時給我們帶來的危害。

第二步：觀察 ? ?明確是什么激發(fā)了自己固定型思維模式

觀察自己固定型思維模式的人格會在什么時候到來秤涩？

當我承受很大壓力的時候帜乞；

當我感到焦慮和傷心的時候；

當我拖延癥犯了的時候筐眷；

第三步：命名 ? ? ? 給固定型思維模式人格起個名字

給自己的固定型思維模式人格起個名字黎烈，然后描述一下它是什么樣的，什么時候出現(xiàn)的匀谣，是如何影響我的照棋。

比如：當我遇到困境的時候，我的“杜安”就會出現(xiàn)武翎。他讓我變得對每個人都非常挑剔烈炭，變得蠻橫、苛刻宝恶；

第四步：教育

現(xiàn)在知道了觸發(fā)固定型思維模式的誘因符隙，并痛苦地了解了自己的固定型思維模式人格以及他會對你造成什么影響。他有了自己的名字垫毙。那么現(xiàn)在要做的就是教育它霹疫。用成長型思維模式的新方法去教育它。告訴它：“聽著综芥，我知道這可能會失敗丽蝎，但是我愿意試一試。你能不能對我有耐心一些毫痕？”

固定型思維模式人格本來是為了保護你征峦、讓你感到安全才存在的。但它卻沒能找到什么方法去做到這一點消请。所以，用成長型思維模式的新方法去教育它类腮，它就可以幫助和支持你臊泰，讓它接受挑戰(zhàn)，不要放棄蚜枢，在受挫折后卷土重來缸逃，并幫助和支持他人成長。

最后讓我們都擁有成長型思維厂抽，讓自己不斷的成長需频！