有一個(gè)不愛吃飯的娃是一種怎樣的體驗(yàn)猖闪？對(duì)于這個(gè)問題，我相信我的體會(huì)有一定的代表性肌厨。而我的回答培慌，就是簡(jiǎn)單的兩個(gè)字：痛苦。
我兒子兜寶很長(zhǎng)一段時(shí)間里柑爸，在吃飯這個(gè)事情上的表現(xiàn)就是一句話：不吃不吃就不吃吵护！喂我就吃點(diǎn)，不喂就不吃竖配；不餓我不吃何址，餓了我還不吃！
你肯定要說了进胯，媽呀，這是身體有問題吧原押，趕快看醫(yī)生呀胁镐！你這個(gè)主意很好，先看我慢慢道來(lái)诸衔。
在吃飯方面盯漂，我的兒子兜寶主要是存在兩個(gè)問題：一是食欲不好，二是不肯主動(dòng)進(jìn)食笨农。這可能跟所有其他不愛吃飯的孩子一樣就缆。不好好吃飯，對(duì)孩子生長(zhǎng)發(fā)育的影響是不言而喻的谒亦，比如竭宰，會(huì)明顯地瘦空郊，抵抗力差、容易生病切揭，個(gè)子增長(zhǎng)也慢狞甚，還會(huì)影響智力發(fā)育。雖然這些影響在我兒子這里還不是太明顯廓旬，但他的持續(xù)表現(xiàn)出的食欲不佳哼审，以及抵抗力差，動(dòng)輒感冒咳嗽孕豹，已經(jīng)足夠引起我們的重視了涩盾。兜寶的吃飯問題，一度成了我們家那段時(shí)間最重要的家庭問題励背。我們天天牽腸掛肚的春霍，就是他吃得好不好。
?你可能會(huì)說椅野，要想辦法呀终畅。把菜做得好看點(diǎn)、好吃點(diǎn)竟闪，增進(jìn)他的食欲离福！嚴(yán)格規(guī)定他定時(shí)定量吃飯！吃好了給獎(jiǎng)勵(lì)炼蛤！跟他比賽吃飯妖爷，看誰(shuí)先吃完！唉理朋，可以說各種辦法都用了絮识，各種威逼利誘，各種好言相勸，基本上不起作用循签。
也曾經(jīng)試過冷處理田绑，也就是“不吃拉倒”，餓他幾頓彼念。結(jié)果餓了一頓、兩頓浅萧、三頓逐沙，他依然沒有明顯地表現(xiàn)出對(duì)飯菜的熱情。面對(duì)這樣的娃洼畅，我們一群大人簡(jiǎn)直要崩潰了吩案！
有人可能要說了，你現(xiàn)在寫這個(gè)文章帝簇，一定是問題已經(jīng)解決了吧徘郭，趕快說說怎么解決問題的靠益，別吊我們胃口啦。是的崎岂，在我寫這篇文章的時(shí)候捆毫，我兒子的吃飯問題基本已經(jīng)得到解決，他現(xiàn)在不管是在幼兒園冲甘，還是在家里绩卤，都能做到自己把飯吃好，不會(huì)在這方面再讓家長(zhǎng)操心了江醇。
那我們到底是怎么同時(shí)解決上面提到的兜寶食欲不好濒憋，以及不肯主動(dòng)進(jìn)食的問題的呢？
一陶夜、看醫(yī)生凛驮，并按醫(yī)囑執(zhí)行
孩子的進(jìn)食出現(xiàn)問題，尤其是這個(gè)問題已經(jīng)影響到孩子的身體健康和身體發(fā)育的時(shí)候条辟，就有必要去看醫(yī)生了黔夭。其實(shí)我們當(dāng)時(shí)去醫(yī)院就有些不及時(shí)。原因在于一直覺得不是什么大問題羽嫡，等孩子再大些自然就解決了本姥。另外我兒子兜寶除了吃飯不積極之外，其他都還好杭棵，精力充沛婚惫，活動(dòng)量大，我們一度以為是他犯懶魂爪，想讓大人喂飯先舷。所以他吃飯的問題是累積了一短時(shí)間才真正引起我們的重視。所以滓侍，我在這里要提醒各位爸媽蒋川，如果您的孩子也不愛吃飯，而且是持續(xù)性的撩笆，請(qǐng)一定要去看醫(yī)生尔破，及時(shí)解決孩子吃飯的問題。不過浇衬，因?yàn)槎祵毜娘嬍硢栴}還涉及到習(xí)慣等問題，所以餐济，雖然也帶他看過醫(yī)生耘擂，吃過中藥，但我覺得最后起最大作用的并不是這一條絮姆。所謂“藥補(bǔ)不如食補(bǔ)”醉冤，大概就是這個(gè)意思秩霍。
二、在飯菜的搭配蚁阳、口味上下功夫
簡(jiǎn)單來(lái)說铃绒，就是多做他愛吃的，讓他多少有些食欲螺捐。就像釣魚一樣颠悬，想讓他上鉤，你的餌得對(duì)味才行定血。
你可能要說赔癌，老做他愛吃的，他會(huì)偏食的澜沟，這樣不是更不好嘛灾票。
注意我上面說的是“多做他愛吃的”，但絕不是“只做他愛吃的”茫虽。比如兜寶愛吃肉刊苍，但只吃肉容易上火，也容易導(dǎo)致其他營(yíng)養(yǎng)素的缺乏濒析，所以肯定是不可取的正什。我們的做法是，每一頓都做各種肉悼枢，變著花樣做埠忘，但同時(shí)搭配一些蔬菜。誰(shuí)的口味都不是一成不變的馒索，他再喜歡吃肉莹妒，吃上幾口之后，必定也會(huì)想吃點(diǎn)其他的東西中和一下绰上，這時(shí)候旨怠，就是讓他多吃蔬菜的契機(jī)。往往不用怎么勸蜈块，他就會(huì)吃一些鉴腻。
三、養(yǎng)成吃飯的好習(xí)慣
吃飯的習(xí)慣包括很多內(nèi)容 百揭，如定時(shí)定量吃飯爽哎、飯前飯后洗手、吃飯期間盡量少說話器一、不敲盤打碗课锌、坐姿端正、盡量不剩飯等等。這個(gè)問題我們以后專門深入探討渺贤，這里主要提一下我們?yōu)榱俗尪祵毩?xí)慣自己吃飯雏胃，給他定時(shí)的事情。
起初我買回了一款很可愛的小熊定時(shí)器志鞍，告訴他瞭亮，小熊是來(lái)幫助他好好吃飯的，以后每頓飯要在半小時(shí)以內(nèi)吃完固棚，超過了半小時(shí)统翩，“壞人”就會(huì)把小熊抓走，因?yàn)樾⌒軟]有管好你吃飯的問題玻孟，沒有盡到責(zé)任唆缴。
這個(gè)辦法起初是有一點(diǎn)效果的，但后來(lái)我漸漸意識(shí)到這樣不好黍翎，不管是“壞人”還是我們自己面徽，如果靠威嚇的方法讓他吃飯，始終算不上良策匣掸。而且趟紊，漸漸地，這個(gè)辦法也不起作用了碰酝，因?yàn)樗秤粔蝣伲愣ò胄r(shí)還是一小時(shí)，對(duì)他來(lái)說沒有什么意義送爸。所以我一度將小熊定時(shí)器收了起來(lái)铛嘱。
但定時(shí)這個(gè)事本身是好的，后來(lái)袭厂，當(dāng)他在藥物的調(diào)理下墨吓，漸漸有了進(jìn)食的主動(dòng)性之后，我們又把這個(gè)定時(shí)器拿了出來(lái)纹磺。這一次帖烘，作用很明顯，每次看到30分鐘快到了橄杨，他就不自覺地加快吃飯的速度秘症。每頓飯都能保證在30分鐘內(nèi)吃完了。
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四式矫、講故事乡摹，培養(yǎng)吃飯的責(zé)任感
這個(gè)我覺得可能是鼓勵(lì)孩子吃飯的一個(gè)終極法寶了。尤其是對(duì)四歲左右的孩子采转，這個(gè)辦法很管用趟卸。具體是怎么樣的呢？哈，說起來(lái)有點(diǎn)像是給孩子講童話故事锄列，但你可能不信，兜寶飲食習(xí)慣的養(yǎng)成惯悠，竟然很大程度上就是靠這個(gè)辦法邻邮。
兜寶雖然半推半就地被我們帶到了餐桌前，但一心惦記著他的玩具克婶，所以看了兩眼桌上的飯菜就要走筒严，于是乎，我的故事開講了——
我：兜兜情萤，先別走啊鸭蛙，綠寶寶等著你呢！（就是一盤炒萵筍）
兜寶：嗯筋岛？綠寶寶娶视？
我：是呀！你看這一盤睁宰，綠綠的肪获，他們都是綠寶寶哦！你知道他們的家在哪里嗎柒傻？
兜寶：在哪兒呢孝赫？
我：在你的肚子里呀！你把他們吃了红符，他們就能回家青柄；你不吃，他們就回不了家了哦预侯！哇致开，他們好可憐……
兜寶（眼珠子一轉(zhuǎn)）：綠寶寶的家在爸爸、媽媽和奶奶的肚子里雌桑，不在我的肚子里喇喉。
我：不是哦，也由一些綠寶寶的家在兜兜肚子里哦校坑。其他的在我們的肚子里拣技，我們馬上要把他們領(lǐng)回家。那你的綠寶寶耍目，你不帶他們回家嗎膏斤？
話還沒說完，兜寶已經(jīng)拿起筷子邪驮，夾了一口“綠寶寶”莫辨，送進(jìn)了嘴里。
除了講故事，還有另一個(gè)有效的辦法沮榜，就是鼓勵(lì)他給玩具們做榜樣盘榨，給玩具們像他一樣好好吃飯。這一點(diǎn)蟆融，家有二胎的家庭實(shí)施起來(lái)更好草巡。讓兩個(gè)孩子互相監(jiān)督、比賽型酥，可能會(huì)更輕松地解決問題山憨。常用的對(duì)話如下：
我：兜兜，你是玩具寶寶們的領(lǐng)隊(duì)哦弥喉，你要是不好好吃飯郁竟，你的玩具，托馬斯由境，變形金剛棚亩，他們也不好好吃飯，最后他們都餓暈了藻肄，生病了蔑舞，怎么辦？
兜寶：好的 嘹屯，我吃攻询。
有沒有發(fā)現(xiàn)，即使是幾歲的孩子州弟，也有一種神奇的責(zé)任感钧栖，關(guān)鍵在于我們?cè)趺磳⑵浼ぐl(fā)出來(lái)。
不愛吃飯的孩子婆翔，可能有不同程度的表現(xiàn)拯杠。針對(duì)不同程度，我們要采用的方法也不同啃奴。有的孩子問題不嚴(yán)重潭陪，可能用其中的一兩種方法就見效了；對(duì)另一些問題比較嚴(yán)重的孩子最蕾，可能就需要幾種方法相結(jié)合依溯。我家兜寶就是在我們結(jié)合了以上幾種辦法，且不斷堅(jiān)持的情況下瘟则，吃飯的問題才得到改善并最終解決的黎炉。
當(dāng)然，針對(duì)你家的孩子醋拧，可能你還會(huì)有別的獨(dú)創(chuàng)性的方法慷嗜，如果有的話淀弹，非常歡迎你在這里告訴我，我們互相學(xué)習(xí)庆械，互相探討薇溃，共同努力做好育兒這件事！
