一、回憶

幾年前一場(chǎng)神經(jīng)官能癥打斷了我很多計(jì)劃取具，經(jīng)過了無數(shù)痛苦折磨的治療脖隶，自己慢慢康復(fù)。曾經(jīng)豪言要去終極去解決這樣的一個(gè)問題暇检。為此我做過六十次的心理咨詢浩村，吃過抗焦慮藥物，喝了不知道多少的中藥占哟。終于一年后自己成功的完成了救贖心墅。

我一輩子記得那一年的春天，我在巨大的藥物副作用以及自己癥狀的負(fù)性認(rèn)知的拖累之下榨乎，我堅(jiān)持每天15公里以上的騎行怎燥。在起初，我剛剛開始接觸藥物的時(shí)候那種讓我很難受的感覺一直在折磨著我蜜暑。我不能去做很多重體力勞動(dòng)铐姚，因?yàn)槎喟桶放c去甲腎上腺素的分泌降低，我一直不斷的堅(jiān)持一點(diǎn)點(diǎn)來肛捍。為此我堅(jiān)持記錄日記來鼓勵(lì)自己隐绵。要知道我接觸藥物的時(shí)候，這樣的狀態(tài)已經(jīng)持續(xù)了快一年了拙毫。我因?yàn)閲L試藥物是因?yàn)楫?dāng)時(shí)已經(jīng)有了巨大的抑郁感依许。

(在這里我想說明一個(gè)問題，就是藥物的問題缀蹄，我不懂藥理峭跳。但是從我的經(jīng)歷來看，我覺得什么都是因人而異缺前。對(duì)于我們未知的問題蛀醉，一定要以開放的心態(tài)來看待，比如藥物這個(gè)事情衅码，這個(gè)我不懂拯刁，那么我就把這個(gè)問題交給醫(yī)生。人最可怕的就是偏見逝段，自我的偏見往往會(huì)讓我們失去很多機(jī)會(huì)垛玻。)

隨著藥物與自我以及我的心理咨詢師的幫助下割捅，我慢慢的開始出現(xiàn)了希望。那天夭谤，我照常騎著單車在街上閑騎(此刻心理已經(jīng)是棺牧，身未動(dòng)，心先行朗儒，有多遠(yuǎn)走多遠(yuǎn))恰恰這樣沒有目的性的行動(dòng)颊乘，讓我可以享受當(dāng)下。曾經(jīng)的自己是一個(gè)多么的要求完美的人醉锄，一點(diǎn)點(diǎn)接受這樣的不完美乏悄，著實(shí)不容易。但是隨著時(shí)間的推移恳不。我慢慢開始感受到了這樣的變化檩小，突然有個(gè)念頭讓我一驚，那就是我想成為一名心理咨詢師烟勋。恰恰這個(gè)想法讓我有了目標(biāo)感规求，我的親身經(jīng)歷，加上我的個(gè)人體驗(yàn)在當(dāng)時(shí)確實(shí)很有信心卵惦，慢慢的自己不斷的這樣實(shí)踐阻肿，我一點(diǎn)點(diǎn)的從這個(gè)問題中慢慢走了出來，一年后成功斷藥沮尿。也給自己那個(gè)階段畫上了一個(gè)句號(hào)丛塌。

二、成功考取心理咨詢師畜疾。 在這之后的兩年間赴邻，我學(xué)習(xí)了心理學(xué)，并且考取了心理咨詢師啡捶。但是我看到的是路漫漫姥敛，神經(jīng)癥的人格讓我時(shí)時(shí)刻刻都會(huì)去比較，攀比届慈。慢慢我還是我自己徒溪。縱然我改變了那么多金顿，可能從人格整體來看，也許只是輕微的一點(diǎn)鲤桥。后來的經(jīng)歷揍拆，讓我看到很多同我類似的人，我看到了我自己茶凳。我們都是生長(zhǎng)在一個(gè)不完善的原生家庭嫂拴，尤其在我學(xué)習(xí)精神分析以及自我剖析后播揪，我內(nèi)心深處說實(shí)話藏著很多的恨。這些恨是我成長(zhǎng)史缺失的太多東西筒狠，大多數(shù)神經(jīng)癥人格多數(shù)都是攻擊性朝向內(nèi)部導(dǎo)致的心理內(nèi)耗猪狈。我的父親曾經(jīng)是一位軍人，而我母親是神經(jīng)質(zhì)人格與我一樣辩恼，上數(shù)一輩我爺爺也是一種刻板教育的方式雇庙。這樣的童年成長(zhǎng)著實(shí)讓在日后的相處模式吃了不少虧。原生家庭的恨大多來源于此灶伊。但是隨著我的成長(zhǎng)疆前，我也能看到他們的無奈，因?yàn)槭篱g沒有完美的原生家庭聘萨。

我慢慢也能看到我自己好竹椒，在做個(gè)人體驗(yàn)的過程中，我慢慢看到在這樣人格背景下也不單單都是糟糕的米辐。比如那種強(qiáng)迫性人格背景下胸完，我可以對(duì)待事情不放棄、專注翘贮，還有我的敏感讓我可以感受到這個(gè)世界中絕大多數(shù)人看不到的細(xì)節(jié)赊窥，更能體會(huì)人性，以及我的平和攻擊性朝內(nèi)讓我變得謹(jǐn)慎择膝，從前我很討厭這樣的謹(jǐn)慎誓琼，但是隨著年齡的成長(zhǎng)，人著實(shí)存在三六九等肴捉，一些事情你不得不謹(jǐn)慎隱忍腹侣，這樣你才能規(guī)避更多風(fēng)險(xiǎn)。這些人格的不完善地方也能辯證的來看齿穗。學(xué)習(xí)心理學(xué)讓我看到了人性內(nèi)心的深與廣傲隶，當(dāng)我一點(diǎn)點(diǎn)深入進(jìn)去，很多時(shí)候是由于自己的經(jīng)歷窃页，讓我更愿意去了解自我跺株。我看到更多的故事之后，讓我對(duì)于這個(gè)學(xué)科更加的著迷脖卖。 當(dāng)我了解到人本主義對(duì)于人性的看法是那樣的積極乒省。羅杰斯那樣的信任人性，我覺得自我那一刻真的很溫暖畦木。那些年讓我吃過的苦并不是隨著這一場(chǎng)痊愈就消散了袖扛，生活只要繼續(xù)，就會(huì)有失望以及痛苦。

也許這就是世界的本質(zhì)吧蛆封。按照人本主義的觀點(diǎn)唇礁，人的痛苦是由于自我實(shí)現(xiàn)的渠道受阻產(chǎn)生，從我所了解的故事以及自我來看惨篱，所有患上神經(jīng)癥的人大多數(shù)都是很要強(qiáng)盏筐，并且不甘于活的庸碌的人。我們的目標(biāo)與實(shí)際往往脫離的太遠(yuǎn)了砸讳。我們往往可以看到太遠(yuǎn)的風(fēng)景琢融，而著實(shí)忽略到當(dāng)下了。記得那天我情緒特別糟糕的那天绣夺，我和朋友在一起打麻將吏奸，后來自己承受不住那樣的情緒感。我突然跑出了麻將房陶耍，去街道上走了一大圈奋蔚。慢慢我看到車水馬龍，聞到了柳樹枝的味道烈钞。慢慢感覺當(dāng)下最平凡的生活也是最真實(shí)的泊碑。

我們往往丟掉了當(dāng)下的一切而去追逐理想的自我。我們沒有活在真實(shí)的身體里毯欣，只是一味追逐著頭腦中的自我馒过。 慢慢隨著時(shí)間的推移，我開始不給自己制定那么多終極目標(biāo)酗钞，踏踏實(shí)實(shí)努力活在當(dāng)下腹忽。《當(dāng)下的力量》在我最迷茫的時(shí)候砚作，告訴了我一條觀點(diǎn)：“頭腦只是你的工具窘奏，你不是你的頭腦『迹”對(duì)啊着裹，我們多少次都希望自己可以心想事成，但是我們多少次都敗在了現(xiàn)實(shí)米同。我們之所以不能改變骇扇，是潛意識(shí)的頑固，早年的人格哪會(huì)那么容易就讓我們?nèi)バ拚税?我多少次認(rèn)同了我的念頭面粮，而忽略了本真的自我少孝。你知道么?隨著時(shí)間的推移，我多少次希望自己可以成長(zhǎng)熬苍，但是潛意識(shí)中那個(gè)內(nèi)在的小孩多少次阻止著韭山。后來我學(xué)習(xí)心理學(xué)的過程中明白接納的力量。一切的改變都是從接納開始冷溃。

親愛的钱磅，你多么功利著急的想要改變自我，但是卻從來沒有聆聽你內(nèi)心真實(shí)的聲音似枕。你痛恨你的原生家庭給你造成的傷痛盖淡，但是你卻從來沒有反思過你內(nèi)化了它們，也在不斷攻擊自我凿歼，排斥自我褪迟。那么內(nèi)在的孩子多么無辜? 隨著時(shí)間的推移，我開始在我情緒崩潰答憔，犯下錯(cuò)誤以及做出蠢事的時(shí)候努力的與自己和解味赃，但是這并不是認(rèn)同這樣的錯(cuò)誤。而是我愿意聆聽腦子中一切的聲音虐拓，卻相信他們可以發(fā)生改變心俗。我相信人的潛力是無限的。就像那年那么難我都可以走過來蓉驹，說明我并不是那么的不堪一擊城榛。 后來你們一定想看到我怎么樣了，那么我覺得這個(gè)后來只有生命的終結(jié)前一刻我才能告訴你們我到底成為了怎樣的人态兴，我一直覺得人會(huì)不斷的成長(zhǎng)以及成熟狠持。這條路是沒有終點(diǎn)的。我希望你們也可以不斷的堅(jiān)持瞻润，相信時(shí)間終究不會(huì)辜負(fù)自助喘垂、自救以及自強(qiáng)的人。哪怕我們現(xiàn)在還是那么脆弱绍撞。

三正勒、你們的奢侈品是LV,而我的奢侈品是心理咨詢前面提到我有做過六十次心理咨詢，買過好多成長(zhǎng)課程楚午，這樣的費(fèi)用大概相當(dāng)于很多奢侈品的費(fèi)用了吧昭齐。但是我從來不后悔這樣的投資，這不單單是解決了我的問題矾柜，而是著實(shí)讓我看清了我自己阱驾。當(dāng)下的中國(guó)對(duì)于心理咨詢的看法是“貴、羞恥怪蔑、無用”這些關(guān)鍵詞里覆，能夠讓我看到的是人們對(duì)于心理咨詢的不信任。我在這個(gè)過程中缆瓣，也看到中國(guó)心理咨詢的不斷發(fā)展喧枷。我自己也在拼命學(xué)習(xí)更多這方面知識(shí)。說實(shí)話，我并不是科班出身隧甚，但是我看過《弗洛伊德文選集》车荔、《比昂臨床思想》、《克萊因文集》戚扳、《森田療法》忧便、《伯恩斯新情緒療法》·····這些在別人眼里很枯燥的書籍，但是在我的眼里卻是拯救我以及讓我看到更多人性與世界的渠道帽借。 直至今日珠增，我還是愿意走進(jìn)心理咨詢室。原因是我希望可以成長(zhǎng)砍艾，因?yàn)槲矣X得人活著真正的意義并不是單單的在世俗眼里的成功蒂教。但是我在沒有達(dá)到目標(biāo)之前還是會(huì)看到那么多的不堪，世界的灰暗以及我自己內(nèi)心的陰暗脆荷。這些東西并不會(huì)隨著你的神經(jīng)癥的痊愈一切都完全改變凝垛。因?yàn)檫@是世上每個(gè)人都會(huì)遇到的問題。我希望遇到一個(gè)成長(zhǎng)導(dǎo)師可以在我迷茫的時(shí)候引領(lǐng)我简烘，那每一次幾百的咨詢費(fèi)確實(shí)我覺得很值苔严。

我也沒希望通過打雞血或者你看到我的文章，你就有多大啟發(fā)孤澎，也不相信一個(gè)人真的可以到達(dá)內(nèi)心堅(jiān)不可摧的地步届氢，但是我相信，只要你愿意覆旭，你一定會(huì)更加了解自己退子，更加了解這個(gè)世界，然后與自己以及世界妥協(xié)型将。找到屬于自己生活節(jié)奏寂祥，更加能夠追隨你的內(nèi)心。心理學(xué)講人的痛苦往往由于自己的認(rèn)知造成七兜。佛教講境隨心轉(zhuǎn)丸凭。我希望從當(dāng)下開始轉(zhuǎn)變你的認(rèn)知，換一種看法看待這個(gè)世界腕铸，縱然世界給你扔了一手爛牌惜犀，我相信我們只要愿意，也會(huì)打出一手不那么爛的牌。生活永遠(yuǎn)不會(huì)那么美好，但也不會(huì)那么糟糕瘦馍。你的生活只屬于你自己，沒必要給自己那么多條條框框板甘。即使我們做的再好馍佑，但是也許還會(huì)有很多問題酒甸，縱然這樣堆巧，我們一定不會(huì)那么容易向世界投降礁叔，因?yàn)槲覀円恢币贿呍诳奁咕保贿呍诔砷L(zhǎng)!

生活經(jīng)常給我一手爛牌，我的家族大多數(shù)都是無神論者晴圾，爺爺還是GCD颂砸，所以從小我也是無神論，但是隨著我的特殊經(jīng)歷死姚，讓我慢慢開始相信命運(yùn)，相信有些科學(xué)以及人類無法解釋解決的問題勤篮《级荆看過《天才在左，瘋子在右》之后碰缔。我看到與神經(jīng)官能癥不同的一類人——精神病人账劲，某種意義，他們是讓人無法理解金抡，可笑并且讓人覺得荒唐的一類人瀑焦，但是從另一個(gè)角度來看，他們可以從另一個(gè)世界角度來看待這個(gè)世界梗肝，他們活在他們自己認(rèn)為自己對(duì)的世界中榛瓮，難道這就是錯(cuò)?我看不見得。我看到很多觀點(diǎn)中認(rèn)為巫击，脫去世俗以及倫理禀晓，以及普遍價(jià)值觀來看，到底是他們正常還是我們正常?那么正常與異常還有所謂么?

正不正常無所謂坝锰，也只是所謂的正常人的區(qū)分而已粹懒，問題是當(dāng)你痛苦時(shí)你就會(huì)想試著去改變?nèi)ブ委煛Ｈ绻癫∪嘶钪煌纯嗲昙叮约菏遣幌胫委煹馁旃浴Ｖ皇且驗(yàn)橛绊懥藙e人或者所謂的正常人認(rèn)為他需要治療所以才治療。