中原焦點(diǎn)團(tuán)隊(duì)黃靜2020-6-14焦點(diǎn)中16堅(jiān)持分享第334天
臨近中高考的時(shí)間欺旧，周日的大約練非常貼心，約練的主題就是中高考蛤签。
劉老師用往筐子里裝蘋果的隱喻故事辞友，讓我們感受到，每個(gè)人來到這個(gè)世界上都是獨(dú)特的震肮，做自己称龙，撿自己身邊可以撿到的蘋果，不要成為撿蘋果的別人戳晌。做好自己就好鲫尊，因?yàn)閯e人已經(jīng)有人做了。不去想不可掌控的沦偎，做點(diǎn)可掌控的疫向。
送給家長(zhǎng)的一個(gè)蘋果：“三多三少：多聽少言，多贊少辨豪嚎，多笑少怒搔驼。”三不做：不過分干涉侈询，不過分期待舌涨，不過多嘮叨。當(dāng)我們父母狀態(tài)好的時(shí)候扔字，孩子的狀態(tài)也會(huì)好泼菌。和孩子一起打敗問題谍肤。
岳老師作為資深的高三老師，從高考政策層面哗伯、復(fù)習(xí)情況荒揣、飲食、心態(tài)調(diào)整等幾個(gè)方面進(jìn)行了分享焊刹，讓我們對(duì)高考有一個(gè)全新系任、清晰、完整的認(rèn)識(shí)虐块。
1.政策層面：河南是全國(guó)一卷俩滥，也是最難的試卷。從今年開始新高考政策落地贺奠，將會(huì)對(duì)知識(shí)的靈活掌握霜旧、知識(shí)面的擴(kuò)展維度進(jìn)行更深層次的考核。這就要求學(xué)生們從七年級(jí)就開始規(guī)劃儡率，九年級(jí)要明確選擇科目挂据，自主學(xué)習(xí)。這也給我提了個(gè)醒儿普，關(guān)注孩子的特點(diǎn)崎逃，早做打算。
?2.復(fù)習(xí)情況：試卷學(xué)校已經(jīng)準(zhǔn)備的足夠充分眉孩，老師們也是跳進(jìn)題海精選題目讓孩子們做个绍，從而減輕孩子們做題多的壓力與焦慮。作為父母浪汪，面對(duì)孩子的不知所措巴柿，我們要相信孩子，讓孩子像對(duì)待高考一樣去對(duì)待作業(yè)死遭。
（1）關(guān)注語(yǔ)文：盡管有“得綜合者得天下广恢，相差一分干掉千人”的說法，但也要把語(yǔ)文放在手里殃姓，哪怕每天只簡(jiǎn)短的寫一些自己的心情感受袁波，也可以讓自己放松，并一舉幾得蜗侈。
（2）回歸教材：最后要讓孩子們更多地專注于教材篷牌，因?yàn)榻滩氖菍＜仪羧f(wàn)選的經(jīng)典，也是核心的知識(shí)點(diǎn)踏幻，高考到最后還是要回歸到教材枷颊。
（3）鍛煉題感：這中間孩子們一方面要看教材練手感，規(guī)范答題，同時(shí)也要每天做固定數(shù)目的題夭苗，有題感信卡，調(diào)整生物鐘興奮點(diǎn)。
3.飲食結(jié)構(gòu)：家長(zhǎng)切不可隨意變動(dòng)飲食規(guī)律题造，適當(dāng)食品精細(xì)化傍菇，多樣化即可。
4.心態(tài)調(diào)整：
（1）平辰缗猓化的家庭氛圍：不把孩子當(dāng)國(guó)寶丢习，該干啥干啥。孩子不說淮悼，家長(zhǎng)不問咐低。如果孩子說我考不好，該咋辦袜腥？聰明的回應(yīng)是：只要咱們盡力了见擦，不后悔、不自責(zé)就可以羹令。不要對(duì)孩子說鲤屡，我不給你壓力，你學(xué)啥樣就啥樣特恬，這也是變相的施加壓力执俩，是給孩子泄氣徐钠。
（2）輕松的家庭氛圍：家庭生活不要開口閉口談成績(jī)癌刽，不要咒孩子。和孩子不爭(zhēng)論尝丐、不慪氣显拜，一起運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)看一看電視爹袁、搞笑劇远荠，調(diào)節(jié)心情。
（3）創(chuàng)造安靜的學(xué)習(xí)環(huán)境：避免一會(huì)兒送水失息，一會(huì)兒送水果譬淳，要不打斷孩子學(xué)習(xí)。
（4）準(zhǔn)備小藥箱：保證身體不適時(shí)能及時(shí)治療盹兢，盡快恢復(fù)邻梆，也有利于孩子心態(tài)的穩(wěn)定。
