參加完沙牛老師 7 天的《清單思維訓(xùn)練營》滞时，雖然每天的課程時間很短叁幢，只有10分鐘左右，但是干貨滿滿坪稽。最重要是需要當(dāng)天立即輸出曼玩，用幕布做好筆記，然后完成打卡作業(yè)窒百。所以也給堅持下來的自己點一個贊黍判！
回顧這幾天的課程，自己最重要的收獲是以下幾點：
一贝咙、要把清單作為一種思維和習(xí)慣
我之前也用過旅行清單样悟，待辦事項，但只是把清單作為臨時工具來使用庭猩，所以作用有限窟她。
應(yīng)該把清單作為一種思維和習(xí)慣來使用：一方面用清單來梳理，在我一盤散沙的生活中建立起行動的骨架蔼水。另一方面震糖，把清單變成自己的外腦，隨時把大腦里面待處理的事情都扔到待辦事項的收集箱里面去趴腋，讓自己的大腦隨時保持一個空的狀態(tài)吊说，這樣才能心無旁騖，100%的聚焦于當(dāng)下优炬。效率也會大大提升颁井。
二、清單分為三類
1蠢护、待辦清單雅宾。清空大腦，規(guī)劃未來葵硕。（推薦用滴答清單付費版）要把清空大腦作為一個日常任務(wù)來執(zhí)行眉抬。
2、檢查清單懈凹。逐項打鉤蜀变，防止出錯。（推薦印象筆記介评，可以做清單表格）
3库北、流程清單。固定流程，提高效率贤惯。（待辦+順序）做事之前的規(guī)劃思考洼专，決定工作成敗的80%。善用迭代孵构，完成比完美更重要屁商。重復(fù)的任務(wù)，可以復(fù)用之前的流程清單颈墅，不需要重新思考蜡镶。
其中對我最大的啟發(fā)就是用PDCA循環(huán)來建立和優(yōu)化流程：
Plan計劃——Do實踐——Check檢查、調(diào)整——Act執(zhí)行恤筛、復(fù)用官还、優(yōu)化
我打算用這個PDCA循環(huán)來建立和優(yōu)化我插畫創(chuàng)作的流程。
三毒坛、過目不忘的清單閱讀法
我喜歡叫它4次迭代閱讀法：
第一次望伦，基本信息：讀序言和目錄，了解主題和整體架構(gòu)煎殷，制定閱讀計劃屯伞。
第二次，檢視閱讀：快速瀏覽豪直，在心中呈現(xiàn)知識點和結(jié)構(gòu)劣摇。
第三次，清單閱讀：精讀弓乙，還原知識點和三維結(jié)構(gòu)末融。用方格本做清單筆記。注意暇韧，只記錄關(guān)鍵字勾习，筆記不要完整。
這是我在本次訓(xùn)練營最大的收獲：不完整的筆記更有效懈玻！關(guān)鍵字能突出重點语卤，更重要的是，不完整的筆記酪刀，強迫大腦回憶和思考，大腦的參與度越高钮孵，記憶和理解的效果就會越好骂倘！
如果一本書分一周讀完，那么每次閱讀之前都可以先用幾分鐘巴席，看之前筆記的提示历涝，快速回憶之前的內(nèi)容。
第四次，復(fù)習(xí)內(nèi)化：根據(jù)筆記要點荧库，回憶完整內(nèi)容堰塌。聯(lián)系自己的工作生活，設(shè)想今后如何應(yīng)用分衫。因為我們所有的學(xué)習(xí)场刑，最終的目的就是為了能夠改變我們的行動。
總而言之蚪战，如果把清單作為一種工具牵现，那只是術(shù)的層面，但是如果把清單變成一種思維和習(xí)慣邀桑，就可以提升到道的層面瞎疼。
感謝沙牛老師無私的奉獻！感謝小番茄每一天的提醒壁畸！
