蔣濱蔚的10月檢視
反思中調(diào)整前行
10月悄悄結(jié)束呼胚，感謝自己一直很努力，感謝身邊的好事壞事磨練激勵(lì)我息裸！
【10月成果和感受】
健康：
1蝇更，飲食，無應(yīng)酬時(shí)早餐燕麥加煮雞蛋呼盆，午餐正常年扩，晚餐沙拉。應(yīng)酬時(shí)適量少吃油膩的肉類和淀粉類访圃，飲食基本自律
2厨幻，睡眠，基本晚上11點(diǎn)到早上6點(diǎn)腿时，工作壓力大深度睡眠時(shí)間少
3况脆，運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，每周四次左右批糟，晨跑和crossfit訓(xùn)練為主
鐵合衛(wèi)士
效能：
1格了，堅(jiān)持每天計(jì)劃和總結(jié)，連續(xù)46天
2徽鼎，本月著重提升自己吃青蛙和番茄鐘的能力笆搓，效果顯著
工作：
1性湿，個(gè)人銷售業(yè)績完成180%
2，銷客管理軟件開始使用
3满败，同時(shí)推進(jìn)十個(gè)工地進(jìn)度
4肤频，出差收獲優(yōu)質(zhì)配套伙伴
順利拿下樓王項(xiàng)目
給力的配套伙伴
生活和社交：
本月參加兩場婚禮一次同學(xué)會(huì)和一次跑步俱樂部聚會(huì)，同學(xué)情算墨，兄弟情宵荒，盡情回憶，堅(jiān)定自己時(shí)間管理決心
大學(xué)同學(xué)結(jié)婚
十年前的合影
樂跑俱樂部
初中同學(xué)會(huì)
九龍湖30公里越野賽合影
搬進(jìn)自己的小家净嘀，有更多時(shí)間陪女兒报咳，籌劃自己的家庭健身房
計(jì)劃中的家庭小健身房
k和閃電
個(gè)人成長：
看完搞定1
英語學(xué)習(xí)20次，每次15分鐘左右
2017年11月份的大青蛙
工作：圖森年度下單目標(biāo)完成
工作：工地5s和店面管理5s落地實(shí)踐
家庭：自駕游
效能：杭州易效能二階段
社交：上海米蘭小展
結(jié)束語：認(rèn)定方向挖藏，傻傻堅(jiān)持暑刃，春暖花開！
