? 肝是人體的一個器官，和其他的器官一樣磅叛，默默無聞地每時每刻地為人的身體能正常工作屑咳、生活做著自己的工作。由于人健康的生活著弊琴，也無視肝的存在乔宿。不少人以生活，工作為借口访雪，在熬夜详瑞，吸煙，酗酒損害著自己的肝臣缀，可肝臟毫無怨言坝橡，不疼不癢默默的為主人身體健康奉獻(xiàn)自己，直到有一天精置，真的工作不了啦计寇。才告訴主人，它不行了，工作不了啦番宁，當(dāng)主人發(fā)現(xiàn)了元莫，肝該休息了，主人就也該徹底休息了蝶押。
? ? 肝臟是人體的重要器官踱蠢，人體的所有需要的營養(yǎng)素都是在肝臟里合成的，包括各種酶棋电。還有去除毒素茎截、蛋白質(zhì)代謝以及分解等功能，可以說是人體最繁忙的器官赶盔。所以企锌，古代人稱肝臟是人體的大管家∮谖矗可現(xiàn)代人的各種不良習(xí)慣傷害著肝臟撕攒。肝臟的作用這么大，怎么做才能保養(yǎng)好自己的肝臟呢烘浦，讓它不出問題打却？
? 首先，改掉壞習(xí)慣谎倔，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣柳击，其次，做對肝臟有益處的事有助于全面增強(qiáng)肝功能片习。
? ? 1捌肴、? 多喝檸檬水
? ? ? 水有助于加快新陳代謝速度、排出體內(nèi)的雜質(zhì)與毒素藕咏，減輕肝臟的負(fù)擔(dān)状知。每天起床后就先喝一杯溫的白開水，它可以喚醒全身的機(jī)能孽查。美國肝病專家彼得·克雷默博士建議：可以嘗試在水中加入檸檬饥悴，檸檬的酸性可以促使肝臟生成膽汁，有利于身體排毒盲再。每天喝8~10杯西设，每次300毫升即可。
? ? 2答朋、? 常吃紫甘藍(lán)等有益肝的蔬菜
? ? ? 十字花科蔬菜包括甜菜贷揽、蘿卜、卷心菜梦碗、紫甘藍(lán)和芝麻菜等禽绪，或是含有硫元素的蔬菜蓖救，如洋蔥、大蒜印屁、花椰菜循捺，它們都可以增強(qiáng)身體的排毒功能。每天吃兩份十字花科蔬菜就能增強(qiáng)肝臟的解毒功能雄人。
3从橘、經(jīng)常做按摩
? ? ? 當(dāng)身體處于平躺姿勢的時候，輕柔地按摩膽囊和肝臟部位柠衍，大約位于身體右側(cè)的肋骨下方。英國梅特醫(yī)院肝病專家斯蒂芬·斯圖爾特認(rèn)為晶乔，按摩有助于促進(jìn)肝臟部位的血液循環(huán)珍坊，進(jìn)而改善全身代謝功能。
4正罢、遠(yuǎn)離酒和藥
? ? ? 酒精對肝臟功能極為不利阵漏。有肝損的人一定要戒酒。另外翻具，不少人身體不適時履怯，習(xí)慣到藥房買非處方止痛藥來吃，但這類藥物可能含有對乙酰氨基酚裆泳，經(jīng)過肝臟代謝后叹洲，可能產(chǎn)生部分有毒代謝物，使肝臟受到損害工禾。
5运提、補(bǔ)足礦物質(zhì)
? ? ? 要確保自己在日常飲食中攝取到足夠的礦物質(zhì)，例如鎂闻葵、鈣民泵、鉀、鋅槽畔、硒和錳等栈妆。肝硬化患者，醫(yī)生也會建議他們補(bǔ)充比平時更多的維生素及礦物質(zhì)厢钧，以激活肝臟功能鳞尔。
? ? 6、補(bǔ)充營養(yǎng)物質(zhì)修復(fù)受損的肝臟早直。
? ? 現(xiàn)代生活中铅檩，肝臟每天都面臨著各種威脅，污染隨處可見莽鸿，全國500個大型城市中昧旨，99%空氣質(zhì)量不合格拾给，97%的水質(zhì)受到污染，毒素每天積累兔沃；
大環(huán)境可怕蒋得，不良生活方式更會讓可憐的肝臟不堪重負(fù)，除了大家熟知的吸煙乒疏、飲酒额衙、濫用藥物、熬夜會傷肝以外怕吴，日常飲食中可能接觸的殘留農(nóng)藥窍侧、色素、防腐劑转绷、黃曲霉毒素等都為我們的肝臟帶來額外的負(fù)擔(dān)伟件，甚至是損傷，為中國人的肝健康帶來了巨大挑戰(zhàn)议经。
近年來我們身邊患上脂肪肝斧账、酒精肝、肝硬化煞肾，甚至肝癌等肝病的人也不少見咧织，據(jù)統(tǒng)計，每5個中國人就有1個患脂肪肝籍救，全球3.5億乙肝患者习绢，中國就占了1個億，肝病給很多家庭帶來了困擾與不幸蝙昙，保護(hù)肝臟健康已成為國民級需求毯炮，有一款專業(yè)護(hù)肝保肝中西醫(yī)結(jié)合的產(chǎn)品可以做到。
中西精粹 專業(yè)護(hù)肝
養(yǎng)藏牌善衡片傳承千年古方耸黑，萃取科學(xué)精華桃煎，結(jié)合中西方優(yōu)勢，配方創(chuàng)新啟用東漢張仲景醫(yī)學(xué)典籍《傷寒論》中的經(jīng)典護(hù)肝古方“芍藥甘草湯”大刊，其中芍藥酸寒为迈，有養(yǎng)血斂陰、柔肝之功缺菌，配以甘草溫甘葫辐、健脾益氣，調(diào)和諸藥之性伴郁，具酸甘化陰耿战、補(bǔ)血柔肝，自古被醫(yī)家奉為小方之首;
再加入被現(xiàn)代營養(yǎng)科學(xué)證實具有抗氧化焊傅、改善肝功能指標(biāo)作用的葡萄籽和西蘭花提取物剂陡，可有效滋養(yǎng)保護(hù)肝臟狈涮，增強(qiáng)肝臟解毒能力。
經(jīng)實驗證明鸭栖，此配方可有效改善化學(xué)性肝損傷歌馍，呵護(hù)肝臟健康，從而讓肝臟更好地發(fā)揮解毒晕鹊、代謝等生理功能松却。
白芍是肝炎及肝硬化中醫(yī)治療重要組方之一，芍藥中活性成分的芍藥苷溅话，可以有效抗氧化晓锻，抑制炎癥反應(yīng)，改善肝功能指標(biāo)飞几；
甘草入藥已有2000年歷史砚哆，素有“國老”之稱，甘草中的活性成分甘草酸循狰，可以有效抗氧化窟社，抑制炎癥反應(yīng)券勺，解毒绪钥，改善功能指標(biāo)；
葡萄籽提取物所含的原花青素是迄今為止發(fā)現(xiàn)的強(qiáng)有效的自由基清除劑之一关炼，可起到保護(hù)肝的作用程腹；
西蘭花中的標(biāo)志性成分蘿卜硫苷，能提高抗氧化酶的基因表達(dá)水平儒拂，從而減少自由基對肝細(xì)胞的損傷寸潦，蘿卜硫苷還能促進(jìn)脫毒酶的產(chǎn)生，從而增強(qiáng)肝臟的解毒能力社痛。
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