作為在培訓(xùn)行業(yè)工作的人士歉甚，與各行各業(yè)不同曾經(jīng)的人員接觸万细，是經(jīng)常的事情，即使是其他行業(yè)纸泄，在你參加社會(huì)上舉辦的不同活動(dòng)時(shí)赖钞，也是需要與人接觸。但與人接觸這方面聘裁，可能是由于人的性格的原因雪营，有的人是積極的、健談的衡便，有的人是沉默的献起、淡淡的洋访。不管哪種方式，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)一個(gè)問題谴餐，對(duì)于未知的姻政、不曾見面的，在自己的內(nèi)心深處岂嗓，在與其面對(duì)的時(shí)間越來越近的時(shí)刻汁展，會(huì)變得緊張，變得不安厌殉，一句就是：對(duì)未知的具有恐懼食绿。
記得我去年在端午節(jié)講課的那一次，就有這樣的情況出現(xiàn)公罕。剛開始接這個(gè)課程時(shí)器紧，還是比較興奮，比較開心楼眷，過了一段時(shí)間品洛，特別是在準(zhǔn)備課程時(shí)，越來越覺得有些擔(dān)心的層面出現(xiàn)摩桶。那段時(shí)間桥状，每天下班后，都在家中準(zhǔn)備課件硝清、查找資料辅斟、備課、不斷練習(xí)芦拿。發(fā)現(xiàn)隨著自己不斷的深入練習(xí)士飒，這種擔(dān)憂的恐懼孤个，在逐漸的減少并级，隨之而來的是滿滿的自信。自己可以控制的層面都好辦缓艳，但是在早上去將培訓(xùn)會(huì)議室的路上缓苛，這種不安再次出現(xiàn)芳撒，事后發(fā)現(xiàn)，因?yàn)閷?duì)于陌生的環(huán)境和陌生的人未桥，你不熟悉笔刹，不知對(duì)方的場(chǎng)景如何，人都會(huì)自然而然的變的緊張和恐懼的出現(xiàn)冬耿。路上一只給自己打氣舌菜，深呼吸幾次，到了會(huì)場(chǎng)后亦镶，因?yàn)榻?jīng)常出差出入各種培訓(xùn)會(huì)場(chǎng)日月，發(fā)現(xiàn)很日然的融入了環(huán)境袱瓮，緊張感、恐懼感全部消失爱咬，特別是站在前面開講的時(shí)候懂讯，非常隨意。
因此台颠，對(duì)于克服未知的緊張恐懼可以從以下幾個(gè)方面做：
1褐望、要自信，心態(tài)影響一切串前，這是基礎(chǔ)瘫里。
2、多準(zhǔn)備荡碾，多熟悉谨读，這是影響自信的一個(gè)主要原因，只要你準(zhǔn)備的充分坛吁，及時(shí)有點(diǎn)小小的緊張恐懼也會(huì)逐漸的消失劳殖。
3、利用心理場(chǎng)景拨脉，在自己頭腦中不斷的想想所面臨事情時(shí)的情景哆姻，這樣可以為真實(shí)的行動(dòng)有所感知。
4玫膀、水滴石穿矛缨，還需要腳踏實(shí)地，一步一個(gè)腳印的不斷積累帖旨。
希望箕昭，對(duì)您所有幫助，我們所有人都是待著對(duì)未知的緊張恐懼在出發(fā)的路上解阅，只是經(jīng)歷的多了落竹，就習(xí)以為常，成為了很自然的一個(gè)習(xí)慣货抄。
林奎-培訓(xùn)工作者（北京）
2017年5月15日
