1、
網(wǎng)上有句話叫“先說分手的人，反而會先后悔”坎炼，我深以為然。經(jīng)常聽到身邊朋友說：每當(dāng)女孩和男孩冷戰(zhàn)拦键，男孩發(fā)現(xiàn)女孩對自己不再熱情的時候谣光，TA們都會選擇第一時間提出分手，遺憾地是芬为，過了幾天萄金，大都充滿了后悔，希望能挽回這段感情媚朦。
但大多時候都是無法挽回的氧敢，因為當(dāng)TA們的前任已經(jīng)在新的關(guān)系里如魚得水的時候，而TA們卻還停留在上一段關(guān)系中自怨自艾询张。
我只能說：別那么輕易地說分手孙乖，有時你沒你想象的那么灑脫，也許你是想要對方挽留，殊不知你只是給了對方體面離開的理由的圆。
先說分手的那個人不一定是心狠的那個鼓拧，正因為對這份感情珍惜異常半火，TA才更容易在這種患得患失的情緒下選擇放棄越妈。
蕭伯納說過一句話“溝通的最大問題，就在于人們以為把話說了就行了钮糖！”梅掠，心理學(xué)家科里帕特森是這么理解這句話的：溝通中，人們不僅僅要表達(dá)觀點店归，更要在溝通中解決問題促進(jìn)相互了解阎抒。他把這樣的對話起名為“關(guān)鍵對話”，他認(rèn)為大部分人在關(guān)鍵對話中消痛，往往被情緒控制且叁，表現(xiàn)的很糟，最終造成了惡性循環(huán)秩伞。
所以逞带，即使對方說愛上了別人，在你說分手前纱新，不妨先說一句：“對不起展氓，我的行為給你造成了這么大困擾，不知道我此刻該做些什么脸爱？”或許有很多人就會說了遇汞，明明我才是受害者，為什么我要這么服軟簿废。那對對方進(jìn)行謾罵指責(zé)就是最應(yīng)該選擇的方式嗎空入，僅僅是表達(dá)你的憤怒，而不在溝通中去解決問題族檬？在我看來歪赢，這就是一種錯誤對話，非但不能解決問題导梆，反而會導(dǎo)致一些更嚴(yán)重的后果轨淌，陷入一個充滿自我傷害的怪圈里難以自拔。
私以為看尼，這是由于人們太過放縱原始情緒递鹉，忽略了溝通的目的所致。
分手后指責(zé)對方藏斩，可能是有兩個目的躏结。一是希望對方良心發(fā)現(xiàn)，停止自己的錯誤行為狰域，回來和自己繼續(xù)感情媳拴。但這樣只會讓對方更加從情感上厭惡你黄橘，更不愿意和你在一起，甚至一點點把過去的感情磨的蕩然無存屈溉，忘記了和你在一起的一切美好塞关，徹底失去復(fù)合的可能。二是希望說服自己放棄這段感情子巾，在精神上勝過對方帆赢，但事實往往是，對方和新歡如膠似漆线梗，而你卻像一個躲在黑暗中的倒霉蛋椰于，不斷唉聲嘆氣。
當(dāng)我們的溝通達(dá)不到目的的時候仪搔，這就是一個失敗的溝通瘾婿，也許它宣泄了情緒，但結(jié)果又帶來了更長時間的負(fù)面情緒烤咧，那么顯然偏陪，這筆買賣是虧的。而我們的一切情緒和溝通髓削，只有一個目的竹挡，那就是讓我們活的更好。
2立膛、
最近經(jīng)常去一家店吃夜宵揪罕，這一來二去的，慢慢的就和店里的老板熟絡(luò)了起來宝泵，暫且就叫他Y大叔吧好啰。某天晚上，Y大叔和我講了一個自己的故事儿奶。
三年前框往，Y大叔曾經(jīng)在外地經(jīng)營了一家很大的餐廳，生意一度火爆闯捎，蓋過了周圍許多酒店和老牌飯館椰弊。
但有一天，網(wǎng)上卻突然出現(xiàn)匿名帖子瓤鼻，說他的一些菜是用福爾馬林泡的秉版。之后有人路過餐廳就指指點點，Y大叔受不了這種侮辱茬祷，就和人對罵清焕，甚至有時候拿著鐵鍋就沖出去了。
突然，某一天有個老太太不知道什么原因秸妥，來餐廳吃完飯菜就昏迷了滚停，一起來的人連忙說是食物中毒，讓他負(fù)責(zé)粥惧。Y大叔當(dāng)然不愿意了键畴，面對這樣的誣陷，他當(dāng)場就給了老太太一腳影晓，老太太立馬就不昏迷了镰吵。雖說騙局被揭穿了檩禾，但有好事者拍下照片挂签，說他欺負(fù)老太，毆打顧客盼产，接著又發(fā)到網(wǎng)上饵婆，一下子輿論嘩然。
最終他搬離了那個地方戏售，賣掉了投入無數(shù)心血的餐廳侨核，全家人來到了一個美人認(rèn)識他們的異地，膽戰(zhàn)心驚了幾年后灌灾，終于鼓起勇氣重操舊業(yè)搓译。
其實他想過，那時他還有別的選擇锋喜。他可以堅持報警些己，事后派出所民警也告訴他，這家人犯事不止一次嘿般，估計警察來之前段标，他們就跑了，但他打了人炉奴，性質(zhì)就不一樣了逼庞。
3、
大學(xué)的時候瞻赶，班上有一對學(xué)霸情侶赛糟。班上唯一的兩個特等獎學(xué)金，就是他們兩個拿砸逊。但是璧南，令人唏噓的是，大三一開學(xué)痹兜，他們就分手了穆咐。事后男生告訴我，其實，她們的最親密的關(guān)系对湃，也就是QQ和微信里面的無話不談了崖叫，而兩個人，向來都不會有獨處的時間拍柒，即使心傀，他們的確是確認(rèn)了情侶關(guān)系。
終于拆讯，男生忍不住了脂男，就去問她，期間也問了很多次种呐，但每次她都是以沉默回應(yīng)他的問題宰翅，這次與以往不同的是，男生說如果她不回答就直接分手吧爽室。最后汁讼，女生告訴他說，在自己的前途還不夠明朗的情況下阔墩，她自己真的不敢去談感情嘿架，或許是她自己的初衷有問題，她當(dāng)時答應(yīng)和他在一起就是想著兩個人能夠一起好好學(xué)習(xí)交流啸箫，但是到了后面就不知道該怎么處理去這種關(guān)系了耸彪，所以就盡可能地不讓兩個人有獨處的時間。
但是忘苛，沒有我想象當(dāng)中的謾罵指責(zé)蝉娜，男生是這樣回應(yīng)她的：不是情侶關(guān)系也可以一起討論問題啊，還好自己有過其他的感情經(jīng)歷了柑土，所以也不至于太過傷心蜀肘。我們以后就當(dāng)朋友吧，兩個人還是可以一起討論問題的喲稽屏！說實話扮宠，我真的是很驚訝于他的回答，要知道狐榔，那時他可是想方設(shè)法地對她好啊坛增。后面他告訴我，他當(dāng)時是這樣想的：自己總不可能真的就以一個受害者的姿態(tài)薄腻，鋪天蓋地的指責(zé)她的不是吧收捣，況且兩個人還是同班同學(xué)，接下來該怎么相處庵楷，況且罢艾，在這期間楣颠，也多虧了她，才有了現(xiàn)在的自己咐蚯。
后面的故事是童漩，兩個人考上了同一所學(xué)校的研究生，然后男生重新追求了女生春锋，他們倆又在一起啦矫膨！
4、
在任何一次沖突中期奔，先別急著當(dāng)受害者侧馅，因為受害者往往會成為殉道者，不如先定義自己為參與者呐萌，這樣你可以少點迫不得已馁痴、少點冠冕堂皇，為理性情緒讓出一條道搁胆，找到保護(hù)自己的最佳方式弥搞。
年輕人總愛分對錯，而成年人只看利弊渠旁。世事本無好壞，皆因思想使然船逮。你的情緒只能是你自己制造的顾腊，任何人都無法讓你陷入絕望，除非你自己放棄掙扎挖胃。
所以當(dāng)處于情緒即將噴涌而出的時候杂靶，不妨先問自己幾個問題：1.當(dāng)初我做點什么，可以避免今天的困境酱鸭？2.對方的真實愿望是什么吗垮？3.我的真實目的是什么？4.那我現(xiàn)在該怎么做凹髓？
