小的時候暴备，我們想哭就哭馍驯，想笑就笑玛痊。

長大后，我們很少笑混弥，卻也不再哭蝗拿。

成年之后哀托，再也沒有冠冕堂皇的理由劳秋，在公眾場合釋放自己玻淑。

表面上我們保持微笑，其實心里早已千瘡百孔添坊。

受到客戶的批評贬蛙，上司的責難谚攒，一個人到賓館開個房間喝到不省人事。害怕喝醉的樣子被熟人看到溺职，或是醉倒在路邊沒人管浪耘。

凌晨三四點中的太陽經(jīng)常見塑崖，朝九晚五的工作變成24小時待命规婆，假期為何物？不過是在家里一樣加班掘鄙。

給甲方的方案第六次被退回操漠，心里一萬句cnm浊伙。好不容易加班做完长捧，電腦死機串结，瞬間想砸電腦...

為了一個項目接連加班肌割，看著男朋友的分手短信，想打個電話烦却，卻只回復了個好的其爵。人前無所謂摩渺，回家哭成狗摇幻。

單身多年绰姻，面對父母的追問，也只是說緣分未到榨馁。其實一個人生活下去已經(jīng)很不容易翼虫，談何成家屡萤？

高壓的工作死陆，使得人們開始恐懼周一的到來翔曲。甚至周日早上一睜眼，這一天就是灰色的闻妓。

成年之后由缆，再也無法隨心所欲地去發(fā)泄自己的情緒均唉，既要顧及自己的形象也要考慮他人的感受舔箭。

但其實蚊逢，每個人都需要釋放一下自己镜会，哪怕是哭一場终抽。這不是向壓力妥協(xié)，而是為了找回更好狀態(tài)的自己镣屹。

怎樣讓自己喘口氣季率，還能有勇氣直面高壓飒泻？總有一些治愈的小方法泞遗，讓人能笑著迎來今日壓力。

queen：泡澡席覆，身心放松

當初裝修史辙，說什么也給自己裝了個浴盆。每天下班佩伤，感覺自己累到不行的時候聊倔，就開始泡澡。

點上香氛生巡，撒上花瓣耙蔑，再放上一段舒緩的音樂，再來一杯紅酒孤荣，感覺天地間我就是女王甸陌。想想工作上那點破事算什么？明天老娘又是一條好漢盐股！呵呵

九吃：騎行疯汁，壓力根本沒什么大不了

一年前開始，當我覺得接下來工作要面對太多太多變量，可能要hold不住時臭蚁，我就去騎車。

故意選在夜里出門，晚上11點隨便開一輛共享單車雾棺，在北京瞎騎工秩，不開導航也不認路眉菱，亂鉆胡同，一次能騎30公里，騎到凌晨一兩點洗搂。

每次騎完車惫叛，能量、信心也就積聚完成了扔役。這種充滿不確定的體驗侈玄，在完全陌生的環(huán)境里摸索路星，會讓我相信工作壓力友绝、生活壓力這些都是我熟悉的事掷漱，根本沒什么大不了。

小黃豆：擼貓，沒有過不去的坎

平時我家貓很高冷的，周六日根本不理我們，只用屁股對著人焚碌。只有工作日，貓已經(jīng)自己在家待了一天畏线，我們進家門后的15分鐘內(nèi)，它才愿意黏我一會兒。

進家門后老公去鏟屎冈闭、準備喂水喂貓糧羹应，我在一邊放空腦袋擼貓裸违，好像在自己的BGM里矮烹，那15分鐘就覺得沒有過不去的坎蟀拷。

包子：把自己封閉起來

壓力大就去蹲廁所挡鞍，有沒有屎都去蹲锈麸，蹲半小時到一小時探颈。從里面上了鎖，把自己關(guān)在一個密閉的小環(huán)境里铐炫，絕對不被打擾和絕對安全乘综，唯一能感知到的只有自己朴恳。

哪怕隨便玩玩手機森渐、打打游戲耐齐，都很自在很舒適埠况。蹲完象征性的沖掉廁所，打開門走進臥室，這就能睡個好覺。

思琪：抽煙...

我抗擊壓力就是抽煙，一天按時按點9根煙洽沟，簡直就是給自己上香的方式。

第1根：早起蹲廁所點一根缎岗，邊抽邊睡醒静尼。

第2根：來公司路上一根。

第3根：中午飯前或者飯后密强，來一根茅郎。

第4根：下午3點左右，會讓自己下樓走走或渤，點一根系冗。

第5根：如果晚上要加班，那就會在6點半~7點來一根薪鹦。不加班的話掌敬，下班路上點一根。

第6根：進家門前池磁，點一根奔害。

第7根：回家之后換衣服，收拾踏實地熄，來一根华临。

第8根：晚飯后點一根。

第9根：睡前也一定得點一根端考，雖然已經(jīng)洗得香噴噴了雅潭，但是就缺一根煙作為句號。

就這9根煙却特，能讓一天充滿儀式感扶供，就覺得工作生活都特有規(guī)律。

小編溫馨提示：煙還是要少抽的裂明，為了身體健康椿浓！

小可不敢不才:愛人是最堅強的后盾

支撐我的，就是路上和媳婦聊天。什么都聊扳碍，說說最近心煩的事提岔，抱怨兩句。不過我更期待的左腔，是她在副駕上一直看著我唧垦，等我車速慢下來的時候喂我一口早飯。

每次余光看到她夾著包子液样，我就想：“好歹還燒得起油錢振亮，交得起車貸，還能讓媳婦過上不錯的生活鞭莽》唤眨”自信心一下就變多了。

開一路車澎怒，聊一路褒搔，到了公司我關(guān)上車門那一瞬間，就覺得自己是滿血的喷面，準備好被虐一天了星瘾，哈哈哈哈。

小趙：男朋友是力量來源

我和男友在一起有七八年了惧辈，他肯定是我的一個力量來源琳状。回到家盒齿，看到他就在那里念逞，第一反應(yīng)就是很想維持這份穩(wěn)定，就覺得家門外那些未知的壓力我都能扛住边翁。

我還有另外一種充電：一人獨處翎承。沉浸在小愛好里，就感覺自己很牛逼符匾。比如躲在一個小屋里拼樂高叨咖，玩玩任天堂的游戲。腦子里什么也不用想啊胶，當我走出那個房間芒澜，會很明顯感覺自信多了。

跪淋米粉：我還能擠创淡，我還能行

那次洗澡，我抓起洗面奶擠南吮，突然發(fā)覺這洗面奶明明早就擠到最底部了琳彩，又被擠了一個月，怎么今天還能擠出來？

當時就光著屁股有感而發(fā)：洗面奶這東西露乏，看起來似乎你能估計它還剩80%碧浊、60%、40%……但真正用到最后瘟仿，其實還有很多很多箱锐。

然后我繼續(xù)光著屁股給自己暗示：自己就像這個洗面奶，總以為自己被擠光了劳较，其實到這個時候才開始探測自己的抗壓能力驹止。

后來洗面奶永遠放兩個，總有一個是快被擠光的观蜗，提醒自己“我還能擠”臊恋。

我們永遠不知道明天生活拋給我們什么樣的壓力，但是總會有辦法來應(yīng)對壓力，世上沒有過不去的坎。

在這個社會上则果，誰不是一邊不想活了骡和，一邊努力活著。那些你熬過去的苦難较幌、壓力，日后終將成為你的勛章！

致敬每一個努力生活的人放吩，每一個認真生活的人！人生雖苦袱院，但請你相信屎慢，困難終將過去。

花千墅致敬每一個認真生活的人

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