【好媽媽成長團】武軍華分享第92天第94篇（五期第3天织阅、晉級第61天分享第1篇）2020.07.8

一年一度的高考已經(jīng)結(jié)束荔棉，緊接著就是中考。中考可以說是每一個孩子一生中遇到的第一道坎兒润樱，目前也是每個家庭面臨的最重要的一件事情壹若。因為現(xiàn)在大家普遍都認為皂冰，如果考不上一個好高中秃流，距離好大學就遠了柳弄。所以對中考的重視程度一點不輸高考。越臨近考試嚣伐，很多考生的情緒也逐漸緊張焦慮起來萍丐，而家長的焦慮絲毫不比孩子少，甚至比孩子還要多船万。尤其是目前正進入備考的狀態(tài)耿导，家長孩子的焦慮值也隨之飆升，不少家長都有這樣的煩惱――眼見時間所剩不多舱呻，都火燒眉毛了箱吕，孩子回到家還是玩兒手機打游戲柿冲，看電視磨洋工假抄，跟沒事兒人似的。此時家長就忍不住就著急上火宿饱，情緒上揚：馬上要考試了谬以，還有心思在那兒玩兒手機为黎？干別的行您？真是皇上不急太監(jiān)急邑雅！再加上看到孩子平時的模擬成績忽高忽低妈经，這血壓也會跟著忽高忽低吹泡，整個人都不好了，此時就很想干點兒什么能幫到孩子洞难？可結(jié)果呢队贱，很多時候我們以為的幫忙不僅沒有幫到孩子潭袱，反而是在給孩子添亂屯换，甚至對孩子造成了干擾，帶來更大的心理壓力嘉抓。比如說嘮叨晕窑，很多孩子常常會抱怨家長嘮叨杨赤。家長卻并不這么認為蓝丙，我只是在提醒你！但是孩子就是不聽或者根本沒反應望拖，那我就重復提醒你，不怕你聽不見挫鸽！孩子沒有反應说敏，真的是沒有聽到嗎？他只是不想反應而已丢郊，他根本不愿意聽或者是不同意你說的話盔沫，只是沒有表示明顯的不滿医咨。而家長呢，見到孩子沒有反應就會說起個沒完架诞，直到孩子不耐煩為止拟淮，最終鬧得孩子不高興，家長很郁悶谴忧。

再說焦急：這估計是很多考生家長的共同感受很泊。認為時間不多啦委造，總是希望孩子應該在學習上多花點兒時間，如果看孩子洗頭的時間長了一些爬虱，吃飯慢了一些，上衛(wèi)生間時間長了點就著急的不行携狭，恨不得孩子把每分每秒都用在學習上，不由得就催呀碘举。過于關注孩子，這也是很多考生家長的通病蝙场。很多家長會把全部的注意力都放在孩子的身上，孩子的一點兒風吹草動赐俗，都會引起家長的感冒發(fā)燒，有些家長整天盯著孩子的表情看叔扼，只要看見孩子表情不對，就急切地詢問孩子食呻，恨不得替孩子去難受，或者急于替孩子去解決，但是孩子卻未必愿意家長這樣做椎眯。本來每天在學校學習就很累，回到家再被媽媽盯著掌测，剛想放松一下，媽媽就像偵探一樣審問：做完了嗎？都會了嗎仲义？回到家比在學校還緊張。家長對孩子過度的關注暂刘，效果適得其反。

還有反應過度：到了考前這個階段呢森缠，各種考試會比較多恰画，家長對孩子的成績也越發(fā)的關注跨晴，但是往往有一些家長對孩子成績的起伏端盆，或者是一些表現(xiàn)反映過于強烈焕妙，這樣就會擾亂孩子的心情访敌，加重孩子的心理負擔，面臨大考家長的心里很復雜是可以理解的阻塑，一方面是關注孩子的學習成績，希望孩子能考個好成績独柑，另一方面又不敢給孩子壓力，看孩子努力的不夠不滿意，看孩子太努力還怕孩子累著，很多時候家長的這種矛盾心理就會寫在臉上唤反，也會體現(xiàn)在言行上曙博，讓孩子捕捉到，進而對孩子的心理產(chǎn)生影響蒸眠。有的家長倒是很注意說話脾歇、做事兒的方式藕各，但是小心翼翼的神態(tài)和表情激况，反而會暴露你內(nèi)心的真實想法。是不是感覺到作為一個考生家長好難创葡？多關注不對蹈丸，不關注也不對思瘟，說也不是光绕，不說也不是停蕉。說深了不行蚓挤，說淺了不靈脾歧，那怎么辦呢？如何真的讓我們的幫忙積極有效而不是添亂估脆，如何讓我們?nèi)ブ⒆佣皇歉蓴_到孩子圃阳？

第一锣夹、平和心態(tài)砖顷，從容面對锰蓬。首先家長自己要有平和的心態(tài)崖咨，要想明白一個問題歌豺，你是首先希望孩子健康快樂呢痕惋？還是希望孩子成功呢？當然，能夠選擇健康快樂地成功是最好的，但要做到十全十美幾乎是不可能封寞。那么如果孩子人格健全亿眠，心理健康憔购，即使暫時沒有成功鞋邑，暫時不出色，他的生活也是充滿陽光的锡足，并且還會有機會去取得更好的發(fā)展纫骑。比如即使孩子中考高考暫時不理想，但是孩子對自己有信心，對未來有希望设预，還能夠樂觀地去生活，去努力犁河，必然會擁有美好的前途辣苏。但是如果孩子心態(tài)有問題稀蟋，甚至有心理疾病退客，就是暫時成功了怀泊，今后也會遇到難以跨越的障礙冤留。如果只注重了學業(yè)瓜贾，而忽視了心理成長和人格的完善昌跌，盡管學習很好，但是抗挫折能力差蚕愤，遇到一些坎坷就容易邁不過去答恶。當孩子背著沉重的包袱，他可能連原本可以達到的高度都上不去审胸，所以如果我們的孩子能夠輕裝上陣亥宿，能夠從心理上戰(zhàn)勝困難就等于成功了，當我們這么去想砂沛，就知道應該如何去面對孩子了烫扼。孩子要參加考試，就像戰(zhàn)士要發(fā)起沖鋒碍庵，我們是該加油助威呢映企，還是泄氣添亂呢？作為考生家長静浴，要練一個基本功就是內(nèi)緊外松堰氓，無論你內(nèi)心多么緊張著急，表面一定要淡定輕松苹享，行動上要以靜制動双絮，平時面對孩子說點兒笑話兒談點趣聞軼事，把家里的氣氛搞得輕松一些得问，這才是對孩子最好的幫助和支持囤攀。

另外，家長心態(tài)平和宫纬，不僅可以用合理的方法去面對孩子焚挠，也可以避免讓自己的不良情緒影響到孩子，更可以給孩子樹立一個從容鎮(zhèn)定的良好榜樣漓骚。再有就是信任蝌衔、理解、尊重孩子蝌蹂，合理看待孩子的言行噩斟。家長恨不得讓孩子把所有的時間都投入到學習上去，這是不可能也不現(xiàn)實的孤个，要允許孩子用自己的方式調(diào)整自己亩冬，無論哪一種放松和休息的方式，在迎考緊張的階段，對孩子的身心健康都是非常有利的硅急，比如：表面上看覆享，要考試了孩子還卻不怎么學習了，又看電視又玩兒游戲营袜，實際上他并不是不想學習撒顿，有可能是因為心里著急，感覺困難太多了荚板，學一會兒就堅持不下去了凤壁，只好選擇逃避，他其實玩兒的也不踏實跪另，心里也是很矛盾的拧抖，在學還是不學中猶豫掙扎。家長這時候沖上去一頓數(shù)落催促免绿，他氣就上來了唧席，覺得你不理解他，于是干脆就繼續(xù)不學了嘲驾！家長的沖動和不理智淌哟，恰恰給了孩子不學習的借口。所以說家長要做的只有信任孩子辽故，畢竟這個考試還得孩子去考徒仓，你又代替不了他，與其緊緊地盯著孩子的一言一行誊垢。倒不如把信任和責任一起來教給孩子掉弛，孩子就會因為你的信任主動擔起自己的責任，當然對孩子的鼓勵就是最好的信任喂走，信任的最好方式就是對他表示理解共情狰晚，把他的責任還給他，允許他自己去面對缴啡。家長管理好孩子的飲食起居這些輔助性的工作，該干什么就干什么去瓷们，最好的狀態(tài)就是一切照舊业栅。

家長一定要穩(wěn)住自己，要明白我們是不能替孩子參加考試的谬晕！也決定不了孩子的學習和前途碘裕，所以選擇信任理解尊重是最明智的。所以與孩子溝通之前最好做一下評估攒钳，你說的話會不會有效果帮孔？孩子會不會聽？如果預感到?jīng)]有效果，孩子不愛聽文兢，那趁早不要說了晤斩。家長有時候嘮叨實際上是為了滿足自己，因為有些話不說出來自己會憋得難受姆坚，但是說了之后孩子又不聽或者爭執(zhí)起來澳泵，雙方都很難受。要知道我們教育孩子不是為了發(fā)泄情緒兼呵，心情不好的時候就不要去面對孩子了兔辅，嘮叨本身就是對孩子最大的不信任，帶情緒的嘮叨會更讓孩子反感击喂。

還有一點就是協(xié)助提醒：在充分協(xié)商和尊重孩子意愿的基礎上去做一些事情维苔，可以選一個時間和孩子好好談一次，一是跟孩子表達一下做父母的態(tài)度懂昂，比如說你要參加中考了介时，這是你人生的大事，你自己想好該怎么準備忍法？讓孩子自己心里有個數(shù)潮尝。另外也不要期望一次就解決所有的問題，但這樣的談話建立起了一個機制饿序，為以后的溝通呢勉失，就打好了基礎，包括上學放學要不要接送原探，包括孩子考試那幾天怎樣做好后勤乱凿，家長要不要接送？要不要陪考咽弦？一定要征求孩子的意見徒蟆。有時候家長是好心，但也會給孩子增加壓力和心理負擔型型。曾經(jīng)有一個孩子說段审，高考的時候啊，我想起媽媽在烈日下期待的神情闹蒜，想起媽媽對我的付出寺枉，我就覺得考不好怎么向媽媽交代呢？結(jié)果孩子考試的時候绷落，心思太重導致發(fā)揮失常姥闪。家長做的不在多少，合理就好砌烁，適度就好筐喳，一定要尊重孩子的想法，家長要學會做孩子心靈的靠山，當他失落的時候避归，一回頭看到的是你信任的目光和堅定的支持荣月，就會獲得力量。

總結(jié)一下：面對中考家長如何有效助力――平和心態(tài)槐脏，從容面對喉童，信任孩子，理解尊重顿天，協(xié)助提醒堂氯，適度愛護，有求才助牌废。知道不等于做到咽白，做到才是真的賺到。愿我們的各位家長朋友們能夠在最后的關頭鸟缕，調(diào)整心態(tài)晶框，做好陪伴，任憑風浪起穩(wěn)坐釣魚船懂从，真正助孩子一臂之力授段，最后 祝福我們的孩子都能在今年的中考高考中考試順利，金榜題名番甩！考上心儀的學校侵贵，描繪想要的人生！