前面說到了防彈咖啡，生酮飲食午笛，還有一種類似的飲食方式原始飲食惭蟋。顧名思義它是一種模范原始人的飲食方式。它和生酮飲食有些類似药磺，都是不吃谷物告组，但它對碳水化合物的態(tài)度有些差別，例如紅薯癌佩、芋頭碳水含量高但認為它們都是很健康的木缝。它的飲食方式有些復雜，但原始飲食公眾號里有很多詳細的介紹围辙。它效果和生酮飲食差不多我碟，而且公眾號里有更詳細的介紹。
現(xiàn)代社會的絕大部分疾病酌畜，幾乎都是我們不合適的飲食方式造成的怎囚，所以才會有防彈咖啡，生酮飲食桥胞，原始飲食這些飲食方法被推崇恳守，而世界上最具創(chuàng)造力的地方硅谷，也在做努力贩虾，它們在對食物做各種嘗試催烘。有前兩年就很火的代餐粉——Soylent，有大自然的守護者——人造肉（素肉漢堡）缎罢。還有些人在嘗試輕斷食伊群，或者間歇性斷食，又或者辟谷策精。也許在你看來這些都很奇怪舰始，但相反他們的使用者身體都格外健康。
差不多我能想到的飲食方式都告訴你了咽袜，具體的營養(yǎng)學知識我還不是很足就不獻丑了丸卷，最后我總結(jié)下我準備拿哪些武器來找到符合自己飲食方式。
1询刹、要有菩薩一樣的耐心
世界上有一群最聰明的人谜嫉，頂級的金融大師萎坷，他們的投資策略都有自己的哲學思想，也許金融只是被他們實踐哲學思想的沐兰。而學好哲學可以做好很多事哆档，包括賺錢。稍微提一點最近對炒股的心得住闯。其實要在股市里賺錢很容易也很困難瓜浸。道理大家應該都懂，就是在價格低時買入比原，價格高時賣出斟叼。我剛開始時最容易犯的錯誤就是太著急，一買就想讓它馬上賺錢春寿，而缺乏耐心。其實只要你有足夠的耐心忽孽，就算你買入的價格稍高绑改，只要你不貪心，拿上一段時間最后還是能賺的兄一。我想說的就是要有足夠的耐心厘线。
這個道理在人際交往中很實用。追女孩現(xiàn)在很容易犯的錯官疲，一見面恨不得就要表白负敏，然后馬上確定關(guān)系泼诱。其實不管成不成功都不是好的方法，剛見面大家都不了解耳璧，不要太“用力”，“你誰罢瓜洹旨枯？”女孩子剛認識呢，還不知道你的為人混驰，這么著急別人可能馬上就跑了攀隔。就算成功在一起了，互相還不了解還是很容易就分手栖榨。所以第一要義是不能著急昆汹，雖然整個社會都在逼婚，逼著你著急婴栽，但為什么大家還都是單身满粗，都找不到對象，就是缺乏耐心去了解別人居夹，很多時候我連自己都還不夠了解败潦，怎么讓別人喜歡我呢本冲。所以不要著急，要像菩薩一樣的耐心劫扒，你懂了這個道理檬洞，理解了這個不管是工作，學習沟饥，戀愛添怔，還是炒股，賺錢都是一大助力贤旷。
當然這條是能用到“減肥”上的广料。飲食很重要，“減肥”能不能有效果幼驶，這個是必須條件艾杏，并且就算你不運動，你做好這一項也能成盅藻。而在尋找符合自己個性的飲食上购桑，也一定要有足夠的耐心，和像佛陀一樣的覺察氏淑。慢慢體會自己身體的變化勃蜘。
2、把它當做一場修行
我一直說做什么都是在實踐哲學假残，其實還可以換種說法缭贡，其實都是——修行，而目的是把自己磨煉成為一把利器辉懒，然后有了我能更加毫不費力的做到很多事阳惹。而做不同的事都是一場場修行『呐粒“減肥”或保持完美的體型是一場修行穆端。尋找自己的飲食方式是一場修行，寫文章是一場修行仿便，而這一場場修行都是在從不同的体啰、也可能是相同的角度在磨。當我寫到這我感到一點喜悅而又有點無奈嗽仪。要體會這感受荒勇，只能靠機緣了。但我還是想做一點努力闻坚。
你覺得寫代碼是不是一種修行
@學霸貓老師問我的一個問題沽翔，而后我想到了，其實實踐哲學也好，修行也好仅偎。都是一種看待生活的方式跨蟹。前幾天看了下能斷金剛，里面提到了“空性”橘沥。就是生活是空的窗轩，從不同角度和人來看好壞是不同的，所以是沒有好沒有壞座咆，而它的好壞取決于銘印痢艺。銘印是什么呢？它就像是我們的眼耳鼻等從不同角度用超級4K的攝像頭不停的拍攝介陶，然后給我們留下的印象堤舒。所以你看到生活的不完美不是生活本身，并不是生活本身的不好哺呜，而是你從一個錯誤的角度在觀察舌缤。一百個人眼中有一百個哈姆雷特也是說的這個道理。所以你怎么能看到飲食是一場有趣的修行呢某残，可以試著換幾個角度來嘗試友驮。可以先慢慢試試原來不喜歡的食物驾锰，可以慢慢試試慢慢忍受饑餓然后再享受美食。只要你有菩薩般的耐心去做這件事走越，我相信你會體會到這是一場修行椭豫。
每天6點不到，天還未完全放開旨指，泡上一杯防彈咖啡赏酥，然后慢慢的喝，一邊喝一邊寫作谆构，看書裸扶，你說這是不是一場修行呢？
