心情的好壞不皆，其實(shí)是一個(gè)很私人的感覺贯城。因?yàn)槊恳粋€(gè)人對(duì)事物的看法不同，或者看的角度不同霹娄，衡量的標(biāo)準(zhǔn)不同能犯。
也許一個(gè)在周圍人看來應(yīng)該高興的事情，其本人也許并不高興项棠”ǎ看著周圍笑盈盈的臉，他也許正黯然神傷香追。
沒有誰能真正的可以與你感同身受合瓢，不是不想，真是不能透典。就算是心理醫(yī)生晴楔，他們能做的也只是讓你更多的發(fā)現(xiàn)自己顿苇。
沒有哪一個(gè)心理醫(yī)生能夠有你更加的了解自己，因?yàn)橹挥心阒浪捌愕男那椴缓脕碜允裁丛蚣退辏隳軌蚩酥频膭?dòng)力在哪里。
積極的自我安慰则果，才應(yīng)是你心情療愈的最好良藥幔翰。
當(dāng)你覺得迷茫的時(shí)候，聽到的越多西壮，就可能越是迷茫遗增。當(dāng)你清醒的時(shí)候，聽的越多款青，就越可能清醒做修。
所以當(dāng)你心情不好的時(shí)候，學(xué)會(huì)積極的自我排解抡草，也許才是最好的方式饰及。誰都不可能真正的知道你當(dāng)時(shí)的所思所想，以及對(duì)你的靈丹妙藥康震。
也許安靜的聽聽音樂燎含，也許買上自己喜歡的食物，也許到自己喜歡的地方坐坐签杈。安靜下來瘫镇，理清思緒鼎兽，找到自己心情障礙的關(guān)鍵答姥。尋找辦法，進(jìn)行解決谚咬。
事情總有起因鹦付，事情總有經(jīng)過，事情總有自己參與的部分择卦，所以理清思路敲长，客觀分析，一定會(huì)找到真正的自己或失利或失誤的原因秉继。
然后祈噪，進(jìn)行尋找補(bǔ)救的措施，如果是無法補(bǔ)救尚辑，那么就作為經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)辑鲤。讓自己以后的日子里，不在重復(fù)失利杠茬，就是心情開始平靜的階梯月褥。
積極的自我安慰弛随，那些自己無能為力的原因，就只能靠認(rèn)清形勢(shì)宁赤，認(rèn)清自己來進(jìn)行解決舀透。
哪管想想一切都會(huì)好的，一切都會(huì)過去的决左，甚至只是消極的認(rèn)命了愕够。放過自己，一切從頭開始佛猛，繼續(xù)下一個(gè)人生路程链烈。
其實(shí)煩惱的來源，總會(huì)是在你人生的某個(gè)階段的重點(diǎn)傾向的方面里挚躯。
孩童時(shí)强衡，來自父母對(duì)自己的關(guān)注；青少年來自自己的學(xué)業(yè)及同學(xué)間人際交往码荔；中青年來自家庭事業(yè)漩勤；老年又是來自子女或社會(huì)對(duì)自己的關(guān)注。
所有的事情都事出有因缩搅，所有的情緒也都有來由越败。
正視自己的情緒，與自己對(duì)話硼瓣，挖掘自己內(nèi)心的潛在需求究飞，讓自己過得快樂。這個(gè)可是人生重要的能力堂鲤。
情緒這個(gè)事情亿傅，完全是一個(gè)自主的事情。就算別人想要幫你瘟栖，也需要知道你需要怎樣的幫助葵擎。
如果不能給到他人信息，那些想關(guān)心你的人半哟，也會(huì)覺得無能為力酬滤。
人生的困惑何止千千萬萬，可其實(shí)本質(zhì)的事情寓涨，也無非是情感盯串、謀生。
情感有很多種戒良，與他人的体捏，與自己的，愛情、親情译打、自我認(rèn)同耗拓、自我歸屬等等。謀生這個(gè)就是各憑本事的事情奏司，只要正確的認(rèn)識(shí)自己乔询。能做到不眼熱別人，不貶低自己韵洋。
你其實(shí)就可以獲得內(nèi)心的安穩(wěn)竿刁。自然有一個(gè)好情緒，至少可以讓自己歲月靜好搪缨。
不要活在別人的眼里食拜，要活在自己的心里。自己與自己對(duì)話副编，成就自己可以得到的最好人生负甸。
積極的自我安慰就是歲月靜好的最大助動(dòng)力。
