我們一般講的情商是指情緒控制和處理能力箍土，在日常生活中可能大多數(shù)人都會有遇到講不通道理逢享，感知能力特別薄弱，說話很直接很難聽的人吴藻。一般我們會把這種人成為情商低瞒爬。那么情商到底是先天還是后天養(yǎng)成的呢？這就涉及到所謂先天和后天具體的定義是什么沟堡。先天指生物遺傳因素侧但，也就意味著一個(gè)人出生時(shí)TA的情商高低已經(jīng)可以確定了，完全取決于TA父母的基因航罗，無論后天再做多少努力都于事無補(bǔ)禀横；而后天則表示出生后的養(yǎng)育環(huán)境和個(gè)人努力對改變情商是有幫助的，這可能對普通人來說是一個(gè)好消息粥血，這意味著一旦我們發(fā)現(xiàn)自己的情商需要提升柏锄，是可以彌補(bǔ)和改善的酿箭。此外，可能很多人會把養(yǎng)育環(huán)境歸結(jié)為“先天”趾娃，但這其實(shí)是一種誤解缭嫡，因?yàn)樾睦韺W(xué)會做大量同卵雙生子在出生后被分開撫養(yǎng)的跟蹤實(shí)驗(yàn)，這就是典型的先天因素相同茫舶，而后天環(huán)境因素不同的樣例械巡。所以養(yǎng)育環(huán)境實(shí)際上屬于后天因素，但一般我們評價(jià)一個(gè)人情商高低起碼是成人或青少年饶氏，最小起碼也得是會講話的兒童讥耗，而這些人身上已經(jīng)開始有了后天養(yǎng)育或教育的影響在發(fā)揮作用，所以我們是很難分辨一個(gè)人的情商高低到底是來自于先天還是后天的疹启。
至于說具體的提升情商的方法古程，可能一方面需要主觀上留意到需要關(guān)注自己情緒感知和處理能力，感知到就是改善的開始喊崖；其次挣磨，可能需要多讀一些和心理學(xué)有關(guān)的專業(yè)書籍，或者多看一些經(jīng)典的虛構(gòu)類作品如小說等荤懂；最后茁裙，多和人相處，并從對方那里獲得反饋节仿，及時(shí)調(diào)整自己的行動和言語晤锥。
北京大學(xué)深圳研究生院兼職心理咨詢師，職業(yè)生涯規(guī)劃師廊宪，微信公眾號：飛游的心理教室（ID：phil-psy)
