你有沒有這么一個習(xí)慣？拿起手機(jī)固定不自覺地就點(diǎn)開一個相同的app
起床第一刻就會找手機(jī)床绪，打開外賣第一時間就會找視頻看客情，有時候沒事做就會不自覺地拿手機(jī)，其實(shí)拿手機(jī)后并沒有什么重要的事情癞己，但已經(jīng)習(xí)慣了
起床拿手機(jī)膀斋，吃飯看綜藝，上廁所刷短視頻痹雅，一群人就會開始玩游戲仰担，不知不覺地養(yǎng)成了很多跟手機(jī)捆綁的習(xí)慣，花費(fèi)很多時間在手機(jī)上
這么一想绩社，其實(shí)生活中各種各樣的習(xí)慣其實(shí)很多摔蓝，像我本人來說，長期習(xí)慣睡前喝杯水铃将，如果不喝水就很難受项鬼，但這個習(xí)慣可以保證身體不會缺太多水分，保持每天都會喝點(diǎn)水
習(xí)慣劲阎，它無時無刻不在绘盟，陪伴著你，怎么引導(dǎo)并使用好這個習(xí)慣很重要
習(xí)慣會促使你堅持一些意想不到的事物悯仙，長期的運(yùn)動習(xí)慣會增進(jìn)你的體能龄毡，長期的寫作習(xí)慣會改善你的語言，長期的生活習(xí)慣會提升你的面貌锡垄，這些都是很多名人都認(rèn)同的觀點(diǎn)
其實(shí)要堅持好的習(xí)慣并不是那么難的沦零，用最簡單的方式啟動就可以，跑步不需要計較公里數(shù)和時間货岭，晚上接近睡覺就不要玩手機(jī)路操，每天記錄一點(diǎn)簡單的生活就可以，把門檻降低下來千贯，很多事情就沒有那么難開始了屯仗，堅持一段時間后你會慢慢習(xí)慣做這些，哪天沒做都會有點(diǎn)小難受
攢習(xí)慣搔谴，細(xì)水長流魁袜，堅持寫作的人后面會發(fā)現(xiàn)即使沒人點(diǎn)贊也不會失落，因?yàn)槭亲约旱膼酆靡部梢允橇?xí)慣；堅持運(yùn)動的人后面會發(fā)現(xiàn)身體越來越高爆發(fā)峰弹，也不會輕易說累店量；堅持一些小愛好的人，也不會在生活中喪失目的鞠呈，會有很多小興趣可以陪伴自我
漸漸地融师，你會發(fā)現(xiàn)習(xí)慣像是自己的朋友或者伴侶，無時無刻地陪伴粟按，無時無刻地交互诬滩，你在堅持它慢慢成長
希望大家都能找到目標(biāo)霹粥，形成習(xí)慣
