我從15年開始給自己訂立目標亚铁，到現(xiàn)在已經(jīng)三年了评雌，走了一些彎路树枫，也總結(jié)一些經(jīng)驗。
18年就要來了柳骄，目標不知道怎么定的朋友团赏，可以參考一下了。
1?先確定一個3-5年努力的方向
精進一門技術(shù)或者一項專業(yè)的話耐薯，一年是很難有大的起色的舔清。
一般3-5年的刻意練習，會讓你在一個領(lǐng)域成為突出優(yōu)秀的人物曲初。
所以現(xiàn)在靜下心來体谒，想想你要精進哪一項技能或者專業(yè)。
把關(guān)鍵詞寫下了臼婆，比如繪畫抒痒、寫作、演講等颁褂。
把核心關(guān)鍵詞寫下了故响，在自己的手帳本里傀广，并且時刻記住。
沒有定力的人總是容易被別人帶著跑彩届，今天有人告訴你學英語好伪冰，于是你就開始學英語；明天有人說瑜伽好樟蠕，于是你又去報了個瑜伽班贮聂；過了一個月又看到別人學畫畫好像也不錯，于是你又開始學起來畫寨辩，最后幾年下來吓懈，好像自己什么都不精通。
關(guān)鍵詞就是你的定海神針靡狞，當你心里有了個明確的核心定位之后耻警，就不容易跟著別人跑了。
人的精力有限耍攘，關(guān)鍵詞不要太多榕栏，建議一個是賺錢的技能關(guān)鍵詞，一到兩個樂趣類的關(guān)鍵詞作為調(diào)劑和能力的補充蕾各。
比如你想鍛煉的演講能力，那么可以其他的可以是寫作庆揪、PPT式曲。演講需要寫稿子，需要做PPT缸榛。這樣有助于更好的個人發(fā)展吝羞。
2?目標一定要具體化 客觀化
賺很多錢、去旅行内颗、買房子等等都不是具體的目標钧排。
具體的目標是看得見，摸得著的均澳。
比如：
1恨溜、存10萬塊錢。
2找前、看100本書糟袁，寫50篇書評。
3躺盛、拍100張照片项戴。
4、英語過6級槽惫。
...........
總之目標越具體越客觀越好周叮，讓你覺得手能夠得著辩撑，知道終點在哪里。
3?一定要跟蹤目標
寫目標的目的仿耽，就是為了提醒自己槐臀，告訴自己，這段時間要干什么氓仲，要哪里走水慨，相當于人生的路標。
可是敬扛，很多人寫了目標晰洒，根本不看，所以時間久了啥箭，自然而然就迷路谍珊。
關(guān)于跟蹤，我自己使用兩個方法：
第一個是網(wǎng)絡(luò)跟蹤急侥，我在豆瓣開了個帖子砌滞，專門記錄追蹤我的目標執(zhí)行情況，定時在上面寫自己目標進行到哪個階段了坏怪，現(xiàn)在已經(jīng)連續(xù)更新四年了贝润。
第二個是手帳跟蹤，我把自己的目標寫著貼在自己的手帳本第一頁铝宵，沒事迷茫的時候打掘，就看看，在手帳本里也記錄自己的進度鹏秋。
4?會分解目標尊蚁，執(zhí)行根本不是難事
我之前的目標，其實很多完成也不是特別好侣夷。比如一年看100本書横朋，我15年只看了將近50本，16年更少百拓。
執(zhí)行不夠好琴锭，肯定是有環(huán)節(jié)出問題了。
經(jīng)過反思后耐版，發(fā)現(xiàn)問題出現(xiàn)在目標分解上祠够，之前我都是以月為單位，比如規(guī)定自己一個月看10本書粪牲。最后到月底最后一個星期我可能1本書都沒有看完古瓤。
今年我便開始以周為單位，每周把自己的目標都會寫上，比如這周看基本書落君，寫幾篇文章穿香，畫幾張畫都會寫清楚。
一般規(guī)定自己一周看1-2本書绎速，一個月7-8本書不知不覺就看完了皮获。
每周周末復(fù)盤，檢查一下自己的任務(wù)完成情況纹冤，如果沒完成洒宝，分析下為什么，是偷懶還是時間沒利用好萌京，針對性的想出修改的辦法雁歌。
月周目標的設(shè)定，也跟年目標一樣知残，要具體客觀靠瞎，反正有數(shù)據(jù)的全用數(shù)據(jù)。
這張表格超級好用求妹，再次安利給大家乏盐。一張表格讓你停止瞎忙
每個時間段，自己準備干什么制恍，填上之后父能，半小時呢，只能專心做那件事吧趣。很大程度上提高了我的專注力法竞，減少了我為刷手機、看網(wǎng)頁等雜事分心的時間强挫。
5?每日必做to-do list 要有時間段
周目標都計劃好了，把自己的對應(yīng)要做的事情分到每天就夠了薛躬，不過一定要有時間段俯渤。
我之前雖然每天都會寫必做，但是因為有些拖延的習慣型宝，經(jīng)常到睡覺前才發(fā)現(xiàn)自己的事情沒做完八匠。
導(dǎo)致白天都在閑逛，晚上加班學習之類的趴酣，最后總是睡的很晚梨树，第二天精力又不好。后來我用時間餅做每日必做岖寞，大大改善了這個不好的習慣抡四。
24小時時間餅，相應(yīng)幾點做什么一一寫上，到點就去做指巡，如果沒做最后有時間就補淑履，沒時間就移到第二天。
每日的必做藻雪，如果有一兩項忘記或者沒做秘噪。也不用太在意，偶爾偷下來是完全可以的勉耀。
6?日計劃要可循環(huán)
制定日計劃一定要符合我們自己的時間安排指煎，不要你一天就3個小時可利用，你非得要計劃看完一本6個小時才能看完的書便斥。
看不完就不睡覺至壤，最后熬了個凌晨2天，第二天起不來椭住，你第二天的計劃又跟不上崇渗。這樣不合理不科學的方法當然不能持續(xù)。
除了休息京郑，也要注意生活營養(yǎng)攝入等宅广，還有平時要多給自己放鬆的時間。
我一般一天會抽一天出來，什么都不做，就收拾下家然后跑跑步出去逛逛之類的群凶。神經(jīng)要是繃得太緊拍顷，遲早容易斷掉。
7?多接觸比你優(yōu)秀的人
多接觸比你優(yōu)秀的人籽暇，真的真的很重要。比你優(yōu)秀的人絕對絕對有值得你學習的地方，百分之90%的人的成功都不是靠運氣的关翎。
找到自己的佩服的對象，當你心里有一個崇拜的人的時候鸠信，多去看看她的朋友圈纵寝，對自己也有一定的激勵作用。
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