一炸庞、［每周踐行任務(wù)］
1钱床、持續(xù)每日早睡，早起7點(diǎn)前打卡埠居；
2查牌、一周運(yùn)動3次
3、冥想3次
4滥壕、持續(xù)每日完成晨間日記纸颜；
5、睡前泡腳4次绎橘；
6胁孙、參加2.0運(yùn)動小組會1次，正能群小組會1次
7称鳞、簡書1篇
二涮较、【學(xué)習(xí)成長】
閱讀：
熊貓書院【輕健身】
樊登讀書會：
【養(yǎng)育女孩】【我們終將遇見愛與孤獨(dú)】
【你就是孩子最好的玩具】
【生活的哲學(xué)】
3、【早起5:50-9:00睡眠23:00-00:40】
三冈止、［好習(xí)慣踐行］
1狂票、運(yùn)動持續(xù)3天；
2熙暴、按時(shí)閱讀熊貓書院
3苫亦、冥想1次
4、晨練日記7日怨咪；
5屋剑、睡前泡腳1次；
四诗眨、【一周反思】
1唉匾、青蛙完成的很少。專注力不夠
2匠楚、親和力還需要不斷加強(qiáng)
3巍膘、做事永遠(yuǎn)學(xué)會下一步
4、有激情
5芋簿、做事情有拖延癥
6峡懈、情緒控制可以在加強(qiáng)
7、支出數(shù)據(jù)
認(rèn)識新的朋友
五【本周收獲】
通過樊老師的每周一本書与斤，增加知識面肪康，對待很多事情的看法有更深刻的理解荚恶，例如養(yǎng)育女孩這本書就講到階段孩子最需要的是父母的陪伴，而不是把他放在幼兒園跟小朋友玩磷支。孩子成長的四個(gè)階段：當(dāng)你的女兒長大谒撼，你能看到你給她的童年與如今她擁有的力量和品質(zhì)之間的關(guān)聯(lián)。當(dāng)你離開雾狈，一個(gè)優(yōu)秀的女人會繼續(xù)生活廓潜，她還把你教她的一切傳給她的后代!
女孩早慧：女孩的發(fā)育要比男孩快，特別是大腦能力方面善榛，早在媽媽的子宮里辩蛋，她們的身體就開始分泌雌激素，剛出生移盆，她們的發(fā)育水平就比男孩早幾周堪澎。在說話、寫字味滞、畫畫方面樱蛤，女孩也能領(lǐng)先男孩6~12個(gè)月。讀幼兒園時(shí)剑鞍，女孩也比男孩的分離焦慮少昨凡。在發(fā)育上，女孩比男孩早兩年進(jìn)入青春期蚁署，男孩還懵懂無知時(shí)便脊，女孩已經(jīng)是小淑女了；男孩的大腦大概20歲發(fā)育好光戈，而女孩的大腦要早上兩三年哪痰。
女孩成長的5各階段：
與男孩的3階段不一樣，作者將女孩的成長分為5個(gè)階段：
第一階段:出生到2歲時(shí)——安全感久妆，我是否被愛晌杰，是否安全
第二階段：2歲-5歲——探索，世界是否有趣快樂
第三階段：5歲-10歲——與人交往筷弦，我跟他人是否能好好相處
第四階段：10歲-14歲——了解內(nèi)心肋演，發(fā)現(xiàn)自我，發(fā)現(xiàn)真正的快樂
第五階段：14歲-18歲——踏入成人世界烂琴，我能對自己負(fù)責(zé)嗎
2爹殊、閱讀是一件快樂而有意義的事情，堅(jiān)持讀書是快樂而又有意義的事情閱讀斷舍離學(xué)會整理奸绷，和丟棄不需要的物品梗夸，以及生活中的人和事物，清空大腦不讓自己走進(jìn)混亂的生活号醉。大家有興趣可以去看看反症。
六辛块、【下周計(jì)劃0319-0325】
1、時(shí)間管理100講筆記一日一講惰帽；
2、周檢視/月檢視
3父虑、樊登讀書會聽書5本
4该酗、學(xué)習(xí)專業(yè)知識10頁
5、跑步3次
6士嚎、見一位在廈門的朋友
7呜魄、泡腳3次
8、閱讀熊貓書院一本書
沒有記錄就沒有發(fā)生莱衩，用數(shù)據(jù)記錄放下
? ? ? ? ?? 堅(jiān)持每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)爵嗅！?
