? ? ? ? ? ? 修行修什么 ，有人說得好：凡人修接受，君子修去欲邀桑，圣人修輪回歌殃。

? ? ? ? ? ? ?蕓蕓眾生皆是凡人，花姐也不例外旁涤，目前正在修接受。接受是什么：接受你身邊所有發(fā)生的事情，你身邊所發(fā)生的一切事情沒有好壞之分姜钳，都是促進(jìn)你成長的資糧。

? ? ? ? ? ? ?凡人身邊往往會(huì)出現(xiàn)一些未按自已意愿發(fā)生的事情形耗，凡人會(huì)覺得是一件壞事哥桥，所以不接受。正如紅樓夢中一段話：嘆人間激涤，美中不足今方信拟糕，縱然是舉案齊眉，到底意難平倦踢。意難平就是不接受送滞，不接受的后果是，自已心靈受苦硼一。所以修行的初級(jí)階段累澡，是修接受。

? ? ? ? ? ?怎么修般贼？修行第一步：讀書誦詩

? ? ? ? ? 讀一讀書愧哟，誦一誦詩，看一些智慧大師怎么說哼蛆。讀一些國內(nèi)外有名心靈導(dǎo)師的書籍蕊梧，誦一誦經(jīng)典的詩句，下面給各位看官推薦兩首詩《允許》和《當(dāng)我真正開始愛自己》腮介，可以引導(dǎo)各位看官接受一切肥矢，從而脫離心靈之苦。

《允許》

我允許任何事情的發(fā)生。

我允許甘改，事情是如此的開始旅东，

如此的發(fā)展，

如此的結(jié)局十艾。

因?yàn)槲抑溃?/p>

所有的事情抵代，都是因緣和合而來，

一切的發(fā)生忘嫉，都是必然荤牍。

若我覺得應(yīng)該是另外一種可能，

傷害的庆冕，只是自己康吵。

我唯一能做的，

就是允許访递。

《當(dāng)我真正開始愛自己》

查理·卓別林（英國）

當(dāng)我真正開始愛自己晦嵌，

我才認(rèn)識(shí)到，所有的痛苦和情感的折磨力九，

都只是提醒我：活著耍铜，不要違背自己的本心。

今天我明白了跌前，這叫做『真實(shí)』棕兼。

當(dāng)我真正開始愛自己，

我才懂得抵乓，把自己的愿望強(qiáng)加于人伴挚，

是多么的無禮，就算我知道灾炭，時(shí)機(jī)并不成熟茎芋，

那人也還沒有做好準(zhǔn)備，

就算那個(gè)人就是我自己蜈出，

今天我明白了田弥，這叫做『尊重』。

當(dāng)我開始愛自己铡原，

我不再渴求不同的人生偷厦，

我知道任何發(fā)生在我身邊的事情，

都是對我成長的邀請燕刻。

如今只泼，我稱之為『成熟』。

當(dāng)我開始真正愛自己卵洗，

我才明白请唱，我其實(shí)一直都在正確的時(shí)間，

正確的地方，發(fā)生的一切都恰如其分十绑。

由此我得以平靜聚至。

今天我明白了，這叫做『自信』本橙。

當(dāng)我開始真正愛自己晚岭，

我不再犧牲自己的自由時(shí)間，

不再去勾畫什么宏偉的明天勋功。

今天我只做有趣和快樂的事，

做自己熱愛库说，讓心歡喜的事狂鞋，

用我的方式，以我的韻律潜的。

今天我明白了骚揍，這叫做『單純』。

當(dāng)我開始真正愛自己啰挪，

我開始遠(yuǎn)離一切不健康的東西信不。

不論是飲食和人物，還是事情和環(huán)境亡呵，

我遠(yuǎn)離一切讓我遠(yuǎn)離本真的東西抽活。

從前我把這叫做“追求健康的自私自利”，

但今天我明白了锰什，這是『自愛』下硕。

當(dāng)我開始真正愛自己，

我不再總想著要永遠(yuǎn)正確汁胆，不犯錯(cuò)誤梭姓。

我今天明白了，這叫做『謙遜』嫩码。

當(dāng)我開始真正愛自己誉尖，

我不再繼續(xù)沉溺于過去，

也不再為明天而憂慮铸题，

現(xiàn)在我只活在一切正在發(fā)生的當(dāng)下铡恕，

今天，我活在此時(shí)此地回挽，

如此日復(fù)一日没咙。這就叫『完美』。

當(dāng)我開始真正愛自己千劈，

我明白祭刚，我的思慮讓我變得貧乏和病態(tài)，

但當(dāng)我喚起了心靈的力量，

理智就變成了一個(gè)重要的伙伴涡驮，

這種組合我稱之為暗甥，『心的智慧』。

我們無須再害怕自己和他人的分歧捉捅，矛盾和問題撤防，

?因?yàn)榧词剐切怯袝r(shí)也會(huì)碰在一起，?形成新的世界棒口，

今天我明白寄月，這就是『生命』！

修行第二步：學(xué)會(huì)放下

? ? ? ? ? 花姐讀了一些國內(nèi)外有名心靈導(dǎo)師以及宗教理念的書籍无牵，發(fā)現(xiàn)了他們觀點(diǎn)中有個(gè)共同點(diǎn)漾肮，就是說所有的心靈痛苦皆由心生，跟外界發(fā)生的事情沒多大關(guān)系茎毁， 外界發(fā)生的事情僅僅起到導(dǎo)火線的作用克懊，或者說只是潛伏在你心中的傷痛或情緒被外界發(fā)生的事情觸發(fā)而已，而所有心靈導(dǎo)師及宗教方法都會(huì)告訴你七蜘，遇到心靈痛苦向外求毫無用處谭溉，只能向內(nèi)求，即你自已懂得“放下”就可以了橡卤。所以“放下”就是解脫痛苦的最快捷扮念、最有效的方法了。

? ? 如何做放下碧库，其實(shí)也有實(shí)操性比較強(qiáng)的方法扔亥，? 在美國，就有多個(gè)心靈導(dǎo)師探索出了很多有用的實(shí)操性的方法谈为，去教人如何“放下”旅挤。花姐接觸的至少有兩種美國實(shí)操性的方法伞鲫，這兩種方法都是花姐親自實(shí)驗(yàn)并操作過的粘茄，且非常有效。一是EFT釋放法秕脓，二是圣多納釋放法柒瓣。各位看官可以自已找度娘，也可以去看看花姐的另一篇文章 《干活來襲吠架，話說如何放下》http://www.reibang.com/writer#/notebooks/11703384/notes/12140032芙贫。

? ? ? 心若清靜，何來煩惱傍药，正如：菩提本無樹磺平，明鏡亦非臺(tái)魂仍，本來無一物，何處惹塵埃拣挪。