堅(jiān)持每日功課：懺悔三昧醉冤，日行一善秩霍，腦場(chǎng)練習(xí)，素食蚁阳，背誦铃绒。
觀看蔣勛老師講的美的沉思。美不是玄而又妙螺捐，而是看得見颠悬，摸得著，感受得到的定血。美不是華而不實(shí)赔癌，而是經(jīng)歷了世事，更能感同身受澜沟。
購(gòu)買喜馬拉雅于丹老師一年的國(guó)學(xué)課程灾票，修身，齊家茫虽，怡情刊苍，悅性。用智慧的聲音洗凈鉛華濒析，一路同行正什，溫暖如初。
背誦化性談三：現(xiàn)今的人都因?yàn)閯e人看不起自己就不樂号杏，其實(shí)我這個(gè)人埠忘，好就是好，歹就是歹馒索，管別人看得起看不起呢莹妒！只是一個(gè)不怨人，就能成佛〈律希現(xiàn)在的精明人旨怠，都好算賬，算起來不是后悔蜈块，就是抱屈鉴腻，哪能不病呢。
懺悔近日來傷害了幾只蚊子百揭，于是發(fā)愿不再殺生爽哎。又遇到蚊子咬人睡不好，就將它用瓶子捉到放到外面器一，關(guān)起門來课锌，倒也是個(gè)好方法。有時(shí)候不一定只有一種方式祈秕，換種心態(tài)渺贤，換個(gè)方法，也會(huì)兩全其美请毛。
