1弊仪、生理的原因熙卡，比如疲勞、坐的時(shí)間長(zhǎng)励饵、站的時(shí)間長(zhǎng)，引起神經(jīng)滑燃、肌肉的反應(yīng)性變化役听，可以出現(xiàn)抖動(dòng)，試圖以此來(lái)緩解疲勞；
2典予、病理的現(xiàn)象甜滨，比如缺鈣或饑餓的時(shí)候，血糖低時(shí)肌肉也會(huì)出現(xiàn)抖動(dòng)瘤袖；
3衣摩、成年人的多動(dòng)癥，成年人也有多動(dòng)癥的表現(xiàn)捂敌，注意力不集中艾扮、記憶力差、精神不佳占婉、肌肉抖動(dòng)等也會(huì)發(fā)生泡嘴。
所以一旦出現(xiàn)了腿的抖動(dòng)，應(yīng)該找專(zhuān)業(yè)醫(yī)師進(jìn)行診治逆济，排除器質(zhì)性病變就是生理狀況酌予，不需要特殊醫(yī)治，如果確診是缺鈣奖慌、血糖低或者是成人多動(dòng)癥就應(yīng)該積極的進(jìn)行醫(yī)治抛虫。腿發(fā)抖有可能和身體虛弱、精神壓力简僧、過(guò)度緊張莱褒、過(guò)度勞累、神經(jīng)系統(tǒng)疾病涎劈、心臟的疾病广凸、缺鈣、維生素缺乏蛛枚、電解質(zhì)紊亂等有一定關(guān)系谅海。如果出現(xiàn)腿發(fā)抖，要進(jìn)一步除外生理性和外界的因素蹦浦，如外界寒冷刺激可以導(dǎo)致肌肉收縮扭吁、腿發(fā)抖，體溫的升高也容易出現(xiàn)腿發(fā)抖的情況盲镶。
還需要除外器質(zhì)性病變侥袜，如甲狀腺功能亢進(jìn)、帕金森綜合癥溉贿、良性震顫等疾病枫吧，需要進(jìn)一步排除，可行頭顱CT宇色、頭顱磁共振檢查九杂，進(jìn)一步明確腦組織颁湖、腦血管的情況。走路多了例隆，腿抖甥捺，多半是由于這種長(zhǎng)時(shí)間不運(yùn)動(dòng)，以及肌肉負(fù)荷過(guò)多而引發(fā)的這種腿部肌肉痙攣情況镀层。一定要平時(shí)多注意休息镰禾，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)來(lái)增加身體耐受度。再有就是走路多了腿抖有可能是帕金森病的病人唱逢，而這些病人都會(huì)有靜止性震顫吴侦，姿勢(shì)步態(tài)異常，運(yùn)動(dòng)遲緩等一系列表現(xiàn)惶我。所以早期的發(fā)現(xiàn)之后給予積極的醫(yī)治妈倔，可以通過(guò)口服美多芭的方式來(lái)注意緩解。另外绸贡，帕金森病人導(dǎo)致腿腫盯蝴，平時(shí)一定要注意安全，避免跌倒和損傷听怕。再有走步多了腿抖有可能是因?yàn)榈外}血癥誘發(fā)的捧挺，一定要及時(shí)的給予鈣的補(bǔ)充，同時(shí)可以通過(guò)曬太陽(yáng)的方式來(lái)增加鈣的吸收尿瞭。
腿抖:腿抖怎么回事呢闽烙？
抖腿是一個(gè)不太雅觀的動(dòng)作，但偶爾抖腿可以緩解疲勞声搁。我們?cè)诿β档毓ぷ鲿r(shí)黑竞，甚至連洗手間的時(shí)間都沒(méi)有時(shí)，抖腿可以促進(jìn)人體靜脈中的血液流動(dòng)疏旨，加速血液循環(huán)很魂，可以緩解人的疲勞、酸脹檐涝。所以對(duì)長(zhǎng)期久坐的上班白領(lǐng)來(lái)說(shuō)遏匆，在忙碌的工作時(shí)，如果不會(huì)影響到他人的情況下谁榜，偶爾抖抖腿幅聘，有助于身體健康。
不僅是白領(lǐng)工作人員窃植，還有喜歡久坐打麻將帝蒿、下棋的中老年人，抖腿也是有利的撕瞧。中老年人經(jīng)常久坐陵叽，當(dāng)突然站起來(lái)的時(shí)候狞尔，血栓可能會(huì)脫落丛版，如果隨著血液留到心臟巩掺、腦部、肺部等页畦，都是會(huì)影響生命健康的胖替。所以坐著時(shí)抖抖腿也有助于血液的流通。
當(dāng)然豫缨，抖腿遠(yuǎn)不如站起來(lái)走走或者跑跑步独令，跑步運(yùn)動(dòng)的效果遠(yuǎn)比抖腿要好。
