210121-打羽毛球

????????上午一如昨,七點(diǎn)多起床宪潮,吃早餐溯警,八點(diǎn)鐘大寶晨會(huì),聽取老師的作業(yè)計(jì)劃狡相,之后休息半小時(shí)后梯轻,各自忙活。

????????大寶從九點(diǎn)開始回自己房間寫作業(yè)尽棕,擬定十一點(diǎn)出去戶外活動(dòng)喳挑,不想近十一點(diǎn)時(shí),小二寶又困著了滔悉。和大寶商量伊诵,午飯后再出去,這樣回官,大寶可以有一個(gè)整段的時(shí)間寫作業(yè)曹宴,一切OK。午餐把昨晚的剩米飯做個(gè)蛋炒飯歉提,清炒一個(gè)白菜花笛坦,給小二寶做了一個(gè)面條,加了小半個(gè)西紅柿苔巨,幾片芹菜葉碎碎版扩,一個(gè)雞蛋。小二寶醒來(lái)后侄泽,看到面條资厉,就要吃,或許是上午吃的鱈魚腸和酸奶還有剩余蔬顾,面條只吃了小半碗就再也不肯吃了。

????????下午兩點(diǎn)多湘捎,天氣仍然很暖诀豁,帶上跳繩、羽毛球窥妇、足球舷胜、水壺一應(yīng)物品,出門活動(dòng),小廣場(chǎng)人不是很多烹骨,我們找了一個(gè)角落翻伺,準(zhǔn)備打羽毛球,小二寶想要推自己的小童車沮焕,于是把所有物品拿下來(lái)吨岭,放到小廣場(chǎng)邊上的長(zhǎng)凳上,小二寶推著小車歡快的來(lái)回跑峦树,我和大寶打羽毛球辣辫,亦是你來(lái)我往,最初有些生澀魁巩,時(shí)常打不到拍子的中間部位急灭。經(jīng)過幾個(gè)回合,好了許多谷遂,可以來(lái)回打七八個(gè)回合了葬馋。

????????小二寶推車來(lái)回跑,嚴(yán)重影響了我們打羽毛球肾扰,于是畴嘶,大寶陪小二寶玩兒,我在角落跳繩白对,這樣 掠廓,打一會(huì)兒羽毛球,跳一會(huì)繩甩恼,持續(xù)了一個(gè)多小時(shí)蟀瞧,最后又和小二寶踢球,有個(gè)好朋友也出來(lái)活動(dòng)条摸,一起玩兒了半個(gè)小時(shí)左右悦污,感覺有些冷,吵著要回家钉蒲。

????????大寶雖然跳繩不多切端,也沒有跑圈,但打羽毛球確實(shí)是運(yùn)動(dòng)量足夠了顷啼,也就沒再多要求其它項(xiàng)目踏枣。

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