不實踐的閱讀都是耍流氓葛作。
01
作為一個HR狗，每個月我需要提交一份部門月報猖凛，統(tǒng)計來自各二級部門的大量工作數(shù)據(jù)赂蠢，并牽涉到很多需要確認的細節(jié)；因此我需要調用大腦120%的認知資源避免出錯辨泳，每個月的10號身體都感覺被掏空虱岂！
作為一個媽媽，我是孩子每次出門的收拾主力軍漠吻，衣食住行樣樣都不能缺量瓜，不然分分鐘因為缺東西而灰溜溜打道回府司恳！
有時候途乃，真心覺得忙得很心累。
這些問題一定有解決方式扔傅，帶著這2個問題耍共，我閱讀了2本書：
02
在閱讀時候试读，我們經(jīng)常碰到這樣的困擾：
有些書籍邏輯性很糟糕，但是實用性很強荠耽；有的書理論性很強钩骇，但是落地性很差。遇到一本好書總是很難。
如果能帶著問題去閱讀倘屹，搞清楚5個問題银亲，這樣就不至于被書牽著跑。
1纽匙，Why务蝠？
你閱讀這本書的目的？（為什么要做清單烛缔？）馏段，其實通常是這個方法、經(jīng)驗的好處践瓷，它可以帶給你什么院喜？
2，What当窗？
這個方法/經(jīng)驗是什么（清單思維是什么够坐？）
3，Who崖面？When元咙？Where？
這個方法/經(jīng)驗的使用場景巫员。（什么情況下可以使用清單）
4庶香，How？
這個經(jīng)驗/方法怎么做简识？（清單如何制作）
5赶掖，經(jīng)驗？
別人在使用的過程中有什么經(jīng)驗七扰，有什么需要避免的坑奢赂。
03
所以，關于清單颈走，我搞清楚了這些問題膳灶。
▎WHY? 清單的好處
如果要解決的事情太多，大腦排不開立由，我們強硬去調動認知資源轧钓，這樣大腦就很快就會煩。
大腦一煩锐膜，就容易焦慮毕箍，那么大腦的防御機制就會讓我們去想不煩的事情、有意思的事情道盏，結果我們很快就開始刷朋友圈了~~~
所以清單至少有以下幾個好處：
安全感：不會擔心忘記事情
正確率：降低記憶力和注意力所帶來的錯誤
專注力：專注于清單上的列表而柑，認知資源少
▎WHAT? 清單思維是什么
把所有懸而未決或需要解決的事情文捶，儲存在我們外在的“收集系統(tǒng)”中，而不是占用大腦資源媒咳。而后為這些內容拄轻，整理一個邏輯，化為一張清單伟葫，用清單去指導我們的行動恨搓。
那么問題來了，什么時候使用清單筏养？
重復性的容易出錯的工作
需要大量耗腦力和精力的工作
你覺得需要的時候（湊是這么任性８А）
PS，清單的種類
工作清單（流程清單渐溶，溝通清單辉浦，檢查清單等）
生活清單（物品清單、購買清單茎辐，整理清單等）
社交清單（話題清單宪郊，拒絕清單，閨蜜清單）
夢想清單（想去的地方拖陆，想做的事情等）
創(chuàng)新清單（靈感清單-固定的收集池）
目標清單（新年的11個目標）
行動清單（2017年要做的20件事）
作息清單（晨起清單弛槐、工作日休息清單）
家庭清單（開支清單、吵架清單依啰、家務清單等）
情緒清單（焦慮清單乎串，壓力清單）——解決負面情緒首先是要看到哦
▎HOW? 如何做清單
收集：首先不管順序，先把需要做的事情一股腦的寫下來（最好手寫）
刪減：把不是辣么重要的刪掉
邏輯：按照一定的邏輯對內容進行整理
沉淀：就是做好后速警，先放一晚上
刪減：第二天叹誉，再次刪掉非關鍵節(jié)點
排序：有必要的時候按照輕重緩急排出順序
制作：可視化你的清單
（強迫癥患者圓滿了！全是2個字Ｃ凭伞）
經(jīng)驗：編輯清單需要注意什么长豁？
做完清單后，按照下面的檢查清單再迭代一次：
?列出了關鍵要素與節(jié)點
?不能太長忙灼，半張A4紙內
?用語簡潔
?每條清單只寫一件事情
?可以操作
?可視化
04
按照這些知識匠襟，我對我的生活和工作進行了清單化。
工作：月報清單化
1.收集：把月報要核實的信息缀棍，步驟先收集用便利貼寫上（每條便利貼只寫一個事情/一個步驟）
2.刪除：不重要的步驟刪除（把該便利貼扔掉）
3.邏輯：（按照一定的邏輯宅此，將便利貼重新更換位置机错，最好是有個白強）
4.沉淀：（先保留這些便利貼在墻上爬范，不撕下來）
5.刪減：再次把不重要的不刪除
6.制作：可視化清單，使用excel做好清單弱匪，每次打印便可以使用青瀑。
生活：行李清單
延伸：用清單管理孩子爸的行為
（背景：葉先森最近總是加班璧亮，忽略了跟我們女兒“加爺”的相處）
于是，葉太太（也就是小美）想了各種奇招斥难，比如撒潑枝嘶，撒嬌，嚴肅溝通哑诊，逗比溝通群扶，大數(shù)據(jù)等方式均不起效；于是決定用可視化的清單來進行管理镀裤。首戰(zhàn)告捷＞翰（請忽視清單上靈魂畫師的風格）
有效的管理，有時只需要讓他看見自己的行為暑劝。
100條筆記不如一個實踐！
立即動手担猛，試試清單的威力吧幕垦！
