把生命當(dāng)做一個(gè)產(chǎn)品來設(shè)計(jì)柴信，是一個(gè)很有意思的想法套啤。我們設(shè)計(jì)，打造自己的人生。

放眼我們的生活潜沦，手上的手機(jī)萄涯，電腦，衣服唆鸡，家居涝影，生活中每一樣?xùn)|西都源自設(shè)計(jì)，而每一個(gè)設(shè)計(jì)的起點(diǎn)争占，都是設(shè)計(jì)師們想要?jiǎng)?chuàng)造或解決問題燃逻。

《做自己的生命設(shè)計(jì)師》百頤堂推薦書單，精煉自史丹佛大學(xué)知名的生涯規(guī)劃課程臂痕，兩位作者是設(shè)計(jì)學(xué)院執(zhí)行總監(jiān)&教授伯襟，他們用設(shè)計(jì)師的思維和處理挑戰(zhàn)的方法，帶讀者打造出有意義的滿意生活握童，設(shè)計(jì)我們的人生姆怪。

我是個(gè)很享受規(guī)劃的人，這本書自然很有興致澡绩，好奇設(shè)計(jì)師們對于產(chǎn)品設(shè)計(jì)思維稽揭，在人生規(guī)劃中，是怎么運(yùn)用的肥卡。拜讀后溪掀，收獲頗多！分享幾點(diǎn)步鉴。

00 帶上設(shè)計(jì)師的五種心態(tài)：

1）好奇心：帶著好奇心看世界揪胃，萬事萬物都新鮮，生活是一種探索唠叛。
2）行動(dòng)導(dǎo)向：擁有行動(dòng)導(dǎo)向心態(tài)只嚣，即打定主意一路往前走沮稚。多思無益艺沼，去做就對了，打造出一個(gè)又一個(gè)原型蕴掏，屢敗屢戰(zhàn)障般，直到找出可解決的方案。設(shè)計(jì)師不抗拒改變盛杰，也不執(zhí)著于得出原本設(shè)想的結(jié)果挽荡。
3）重?cái)M問題：退一步檢視自己的偏見，開啟新的解決方案空間即供。
4）一切都是過程：生命設(shè)計(jì)師一趟旅程定拟，不要執(zhí)著，設(shè)計(jì)你愛的人生是一個(gè)過程逗嫡，靠著“原型”一路前進(jìn)青自，就能踏上旅途株依。
5）請別人幫忙：通力合作這種思考心態(tài)，或許是重點(diǎn)中的重點(diǎn)延窜，尤其當(dāng)你設(shè)計(jì)人生時(shí)恋腕。當(dāng)你走進(jìn)世界，世界也會(huì)走進(jìn)你的人生逆瑞，每一件事將變得不同荠藤。

我們常常保持的一個(gè)無效想法是：我設(shè)計(jì)好自己的生命了，終于完成這件麻煩事获高，接下來一切會(huì)順利哈肖。有效的想法是——

生命設(shè)計(jì)沒有大功告成的那一天——生命是好玩，沒有盡頭念秧，一直打造前方道路的設(shè)計(jì)方案牡彻。

01 起航：此時(shí)此地

為了從此時(shí)此地開始，我們先得找出自己在哪里出爹，才知道要往哪里去庄吼。做現(xiàn)狀診斷——回答一個(gè)永遠(yuǎn)會(huì)碰到的問題：“最近如何？”

教練中也有很多類似的工具严就，用于現(xiàn)狀評(píng)估总寻。推薦教練平衡輪工具，從人生八大領(lǐng)域進(jìn)行現(xiàn)狀理清和滿意度評(píng)估：家庭梢为、健康渐行、事業(yè)、個(gè)人成長铸董、關(guān)系祟印、財(cái)富、環(huán)境粟害、休閑蕴忆。

02 找到人生羅盤

當(dāng)我們有了指南針，就知道自己所處的方向悲幅，是否偏離航道套鹅，判斷自己是否朝著【真北】走。人很少能夠一路順風(fēng)汰具，永遠(yuǎn)無往不利卓鹿。所有水手都知道，航道不能設(shè)成一條直線留荔，得配合風(fēng)向和海象吟孙。朝著真北前進(jìn)，有時(shí)得改走另一條路，換個(gè)方向杰妓，再繞回來肥隆。有時(shí)風(fēng)浪太大，不得不臨時(shí)靠岸稚失，隨機(jī)應(yīng)變栋艳。天候不佳時(shí)，我們必須重新找到方向句各。在人生的關(guān)卡吸占，重大的轉(zhuǎn)折，我們也需要一個(gè)重新校準(zhǔn)的羅盤凿宾，至少不會(huì)迷失方向矾屯。

這個(gè)羅盤就是我們的價(jià)值觀——世界觀、人生觀初厚，工作觀......找出你心中做某件事背后的意義所在件蚕。世界上有許多催促的聲音，我們腦袋里也有很多各種各樣的聲音产禾，我們要小心這些聲音排作，不小心用了別人的羅盤，活了別人的人生亚情。價(jià)值觀的一致性也非常重要妄痪，活出一致，不偏離方向楞件。

03 找出一條路

人生是一場旅程稀余，沒有路怎么走下去讹弯。找路是一項(xiàng)古老的技能懒熙，在不清楚目的地的前提下蕾殴，找出自己要往哪走。要找到路黄伊，需要羅盤泪酱，知道方向，不一定需要地圖毅舆。19世紀(jì)美國Jefferson總統(tǒng)派探險(xiǎn)家Lewis and Clark西篓，前往美國在路易斯安娜購地案取得的土地愈腾、一路前進(jìn)到太平洋時(shí)憋活，他們手中沒有地圖，只是一路朝大海前進(jìn)虱黄，一路繪制地圖（一共畫了140張）悦即。尋找人生道路也像那樣，由于沒有【單一】的明確的目的地，無法將目標(biāo)導(dǎo)入GPS辜梳，只能仔細(xì)觀察眼前的線索粱甫，靠手中的已有資源前進(jìn)。

在生活中作瞄，我們遇到很多的人都保持一個(gè)無效的想法是：我理應(yīng)清晰知道要往哪里走茶宵！現(xiàn)在不知道，所以無法行前宗挥。更有效的想法是：我不會(huì)隨時(shí)都知道該往哪里走乌庶，但永遠(yuǎn)知道自己是否朝著正確的方向前進(jìn)。

找路的第一條線索便是【投入度】與【精力】：

【投入度】：找出哪些活動(dòng)讓自己專注契耿，心流是加強(qiáng)版的專注瞒大，處于心流狀態(tài)的人具備幾種特征：

完全投入于活動(dòng)中
感到狂喜或 欣慰；
心中澄明——知道該做什么搪桂，怎么做透敌；
全然地鎮(zhèn)定與祥和；
感覺時(shí)間是靜止的或者轉(zhuǎn)瞬即逝踢械；

心流是一種難以形容酗电，但感覺到時(shí)就會(huì)知道的經(jīng)驗(yàn)，每個(gè)人得靠自己找到心流内列，對生命設(shè)計(jì)來說很重要顾瞻。能享受自己在做的事，不會(huì)一直因?yàn)閾?dān)心結(jié)果而分心德绿。

【精力】：人類和天地萬物都一樣荷荤，需要能量，才能活下去移稳，并且茁壯蕴纳。有的活動(dòng)能維持精力，有的則消耗精力个粱，吸光我們所有的活力古毛，無力做接下來的所有事情。

【樂趣】：替人生找路的另一個(gè)關(guān)鍵是跟著樂趣走都许，追隨會(huì)昂自己專注稻薇、興奮、帶來活力的事情胶征。

方法：記錄“好時(shí)光日記“塞椎，讓我們留意并記錄到這些值得關(guān)注的事情，開始【聚焦】睛低。

04 卡住怎么辦案狠？

無效的想法：我卡住了服傍，我得找到正確的單一點(diǎn)子。
設(shè)計(jì)師思維：我從來不曾卡住骂铁，因?yàn)槲矣肋h(yuǎn)會(huì)發(fā)想各式各樣的點(diǎn)子吹零。我需要很多點(diǎn)子，替未來探索各種可能性拉庵。

請想出各種天馬行空的點(diǎn)子灿椅，許多人卡住，是因?yàn)橐幌氲揭粋€(gè)點(diǎn)子就去做了钞支，活著執(zhí)著于所謂完美的點(diǎn)子——非得找到那個(gè)能解決萬事萬物的最強(qiáng)點(diǎn)子阱扬，這種想法帶來的壓力太大。請拋棄這種想法伸辟。沒有所謂最好的人生麻惶，統(tǒng)統(tǒng)都很好。我們可以活出多種幸感欧颍快樂又具生產(chǎn)力的人生窃蹋，而每一種豐富、令人驚艷的人生中静稻，都有許多條路可以走警没。

對于可以采取行動(dòng)的問題：
開拓前方道路最好的方法，是設(shè)計(jì)一系列小型的原型振湾，測試一下水溫杀迹，減少失敗的風(fēng)險(xiǎn)與恐懼。原型失敗沒有關(guān)系押搪，原型本來就是拿來失敗的树酪，然而設(shè)計(jì)得宜的原型，讓我們得以一探未來大州。

對于無法做任何事情加以改變的狀況续语，只能接受，然后轉(zhuǎn)向厦画！如果無法采取行動(dòng)的問題疮茄，就是無解，設(shè)計(jì)師和發(fā)明家們都清楚根暑，最好別和大自然的法則作對力试。

05 打造原型

人生的路的探尋，無效的想法是我需要全面研究所有面向的最佳資料排嫌，就會(huì)一切順利畸裳。設(shè)計(jì)師思維則是：我應(yīng)該打造原型，探索我的計(jì)劃會(huì)碰上的問題躏率，隨時(shí)調(diào)整躯畴。前進(jìn)到一下步驟的方法民鼓，就是【快速失敗薇芝，在失敗中前進(jìn)】蓬抄，萬一遇到卡住，重?cái)M調(diào)整夯到，探索可能性（而不是靠奇跡出現(xiàn)嚷缭，一下子解決一個(gè)龐大的問題），針對你希望見到的改變耍贾，嘗試一連串小型阅爽，安全的原型，透過實(shí)際體驗(yàn)荐开，探索自己的選項(xiàng)付翁。

【打造即思考】。原型設(shè)計(jì)并非做出某種東西晃听，確認(rèn)解決方案是否正確百侧。打造原型的意思是，不是想辦法呈現(xiàn)完整的設(shè)計(jì)能扒，也不是只做出一樣?xùn)|西（設(shè)計(jì)師會(huì)制作大量原型——永遠(yuǎn)不會(huì)只做一個(gè)）佣渴。打造生命設(shè)計(jì)路徑原型的重點(diǎn)，是提出好問題初斑，拋掉隱藏的偏見和成見辛润，快速反復(fù)循環(huán)，替想嘗試的路徑帶來動(dòng)能见秤。

好的原型會(huì)獨(dú)立出問題的一個(gè)面向砂竖，設(shè)計(jì)出一段體驗(yàn)，讓自己【試一試】某個(gè)版本的有趣未來鹃答。憑借非常接近親身經(jīng)歷的方式晦溪，想象不同的可能性，活在那種未來之中挣跋。而且通常會(huì)順藤摸瓜三圆，一樣?xùn)|西引出另一樣?xùn)|西，帶來出乎意料的機(jī)會(huì)——奇緣就是這樣來的避咆。

原型讓我們在尚無頭緒之前舟肉，不必花太多時(shí)間與精力，快速嘗試一下可能的路徑查库，快速跌倒路媚，快速爬起來，做好快速反復(fù)修正的準(zhǔn)備樊销。原型不是思想實(shí)驗(yàn)整慎，一定得再真實(shí)世界實(shí)踐才行脏款。

我們在于他人接觸時(shí)，將看到他人的生命設(shè)計(jì)裤园，也得到更多關(guān)于自己生命的點(diǎn)子撤师。

06 生命設(shè)計(jì)流程

這個(gè)流程，非常像斷舍離:
1）聚集（斷舍離中把所有同類物品全部聚集）拧揽，深入了解自己剃盾，探索進(jìn)入世界的選項(xiàng)。
2）篩選（斷舍離中“舍”）淤袜，有了大量選項(xiàng)痒谴，選項(xiàng)太多等于沒有選項(xiàng)，所以我們需要去掉其中一些铡羡；
3）選擇（斷舍離中积蔚，選擇心動(dòng)的），訓(xùn)練自己做選擇的能力烦周；
4）放手往前走尽爆，執(zhí)行選擇：
這個(gè)步驟很重要——要對決定感到滿意，執(zhí)行選擇论矾。我們往往做出了決定教翩，還一直執(zhí)著懷疑自己是否做了對的事，一直想當(dāng)初沒做的選擇贪壳，這就是痛苦饱亿。這種心中的反反復(fù)復(fù)，讓人不滿于已經(jīng)下的決定闰靴，無法積極活出已做的選擇彪笼。（往往處于恐懼）

放手是選擇幸福的關(guān)鍵，也是滿意自己選擇的關(guān)鍵蚂且。我們可以用更聰明的方式前進(jìn)配猫，大幅提高執(zhí)行選擇的成功率。一旦做出了選擇杏死，就要愛你的選擇泵肄，堅(jiān)持你的選擇。開始鉆牛角尖淑翼，胡思亂想的時(shí)候腐巢，請拋開那些念頭，盡全力活出自己的選擇玄括。一路要留心路況冯丙，不斷學(xué)習(xí)，但眼睛不要盯著后視鏡遭京，不斷懊悔先前所做的決定胃惜。

設(shè)計(jì)師們不會(huì)苦惱泞莉，他們不會(huì)想著要是選擇別條路會(huì)怎么樣，也不在原地繞圈圈船殉，更不會(huì)因?yàn)榘没诋?dāng)初鲫趁，浪費(fèi)自己的未來。生命設(shè)計(jì)師會(huì)在他們目前正在打造捺弦、活出的生命中冒險(xiǎn)饮寞。這就是選擇幸福的方法孝扛。

07 建立團(tuán)隊(duì)的重要性

這里作者說的團(tuán)隊(duì)并非我們理解的通常意義的合作團(tuán)隊(duì)列吼。只要是出現(xiàn)在你的生命設(shè)計(jì)大業(yè)里的人，都該被視為團(tuán)隊(duì)的一分子苦始，他們有不同的角色寞钥，是你生命設(shè)計(jì)的共同創(chuàng)造者。每個(gè)原型都會(huì)讓我們接觸到其他人陌选，他們有合作者理郑，參與者及咨詢提供者。這個(gè)概念非常新穎咨油，因?yàn)槲覀兂３２粫?huì)把他們想成是團(tuán)隊(duì)的一份子您炉，不過是執(zhí)行或者嘗試新事物時(shí)恰巧碰上的人。那你就錯(cuò)了役电！他們也是團(tuán)隊(duì)成員赚爵。

共同創(chuàng)造是設(shè)計(jì)不可或缺的一環(huán)。許多找出生命道路的傳統(tǒng)方法行不通法瑟，是因?yàn)槲覀冋`以為（光靠）自己就能知道答案冀膝，以為資源都在。如果是孤獨(dú)地站在鏡子前霎挟，試著解決或者想出人生究竟該怎么辦窝剖，等著弄清楚正確答案后再行動(dòng)，那就有得等了酥夭。

團(tuán)隊(duì)的任務(wù)是有效推動(dòng)生命設(shè)計(jì)赐纱，你是自己生命的設(shè)計(jì)師，主持人熬北，所有參與在路上的疙描，都是你生命的共同創(chuàng)造者。

你準(zhǔn)備好了嗎蒜埋？開啟你的生命設(shè)計(jì)淫痰！

歡迎你成為我生命設(shè)計(jì)的共同創(chuàng)造者，我是生命教練Michelle整份。