12月上旬共讀《給情緒多點(diǎn)時(shí)間》經(jīng)典語錄

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之前6天里,我們共讀了洪仲清的作品《給情緒多點(diǎn)時(shí)間》。


今天我整理了這本書的經(jīng)典句子與大家分享播聪。


成熟的關(guān)系應(yīng)該是能讓彼此了解,即使出現(xiàn)溝通困難鲫骗,卻還不足以毀壞彼此間多年的信任犬耻。


我們要學(xué)會(huì)感恩。既然我們的生命里包含著痛苦执泰,那我們何不善待痛苦枕磁,學(xué)會(huì)感恩。

放不下反而會(huì)讓自己意志消沉术吝,甚至造成親人好友的負(fù)擔(dān)计济。


痛苦指引我們要離開威脅或傷害茸苇;孤獨(dú)告訴我們要去尋找朋友或心靈伴侶;嫉妒提示我們自己想要什么沦寂;憤怒促使我們擁有力量想要改變什么……

接納情緒学密,善待情緒,處理情緒传藏,需要一個(gè)開放的心態(tài)腻暮。

我們要耐心等待,等待孩子的成長毯侦,同時(shí)過好我們的生活哭靖。

孩子的成長就像上面說的那個(gè)孩子一樣,需要一個(gè)過程侈离,需要父母們耐心陪伴和等待试幽。

每一個(gè)孩子都有他獨(dú)特的東西,在教育孩子的路途上卦碾,從某種角度來說铺坞,無所謂對錯(cuò),也無所謂成功與失敗洲胖。


不積累情緒济榨,不勉強(qiáng)自己付出,懂得拒絕宾濒,找回自己的興趣腿短。閑暇時(shí)看看書,聽聽演講绘梦,寫寫心情,到外面走一走赴魁。于是卸奉,一切變了個(gè)樣子……

不管哪一方有自覺,想改變颖御,另一方都難免不習(xí)慣榄棵,因此情緒波動(dòng)是常態(tài)。


讓愛自然流動(dòng)潘拱,那么疹鳄,感情自然凝聚不散。也許情緒還是會(huì)來芦岂,只是變淡瘪弓,淡到引不起什么波瀾。

愛是人生的一個(gè)重要組成部分禽最,它不單單是荷爾蒙刺激產(chǎn)生的激情腺怯,也不僅是一個(gè)浪漫的字眼袱饭,而是一項(xiàng)巨大的工程,需要我們不斷地學(xué)習(xí)呛占、思考虑乖、調(diào)整;它會(huì)成功晾虑,也會(huì)失敗疹味,所以需要我們用心去經(jīng)營。



生活已經(jīng)不易帜篇,何苦自己為難自己佛猛。我們要給情緒一條活路,給自己一點(diǎn)空間坠狡。

有時(shí)候继找,緊緊束縛自己,不讓自己走出困境的人逃沿,就是我們自己婴渡。放自己一馬,把心頭的一份重量抽走凯亮,才能真正與自己和好边臼。


一個(gè)人真正的強(qiáng)大,就是在遇到困難與痛苦時(shí)依然更懂得努力擁抱自己假消、珍愛自己柠并。



急躁和不耐煩的情緒還會(huì)破壞關(guān)系,盡管不是決定性的因素富拗,但至少可以視它為關(guān)系轉(zhuǎn)折的征兆臼予。

提升管理負(fù)面情緒的能力,也需要多加訓(xùn)練啃沪,遇到不耐煩粘拾,提醒自己放慢速度,多做深呼吸创千。


耐心體現(xiàn)了一種美德缰雇,一種修養(yǎng),它引導(dǎo)我們在人生的路上學(xué)會(huì)寬容追驴、理解與愛械哟,也能讓自己過得更加從容和自在,活出幸福和美麗的樣子來殿雪。

END

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因書明理暇咆,以慈懷道。慈懷共讀冠摄,每7天共讀一本經(jīng)典好書糯崎,我們一起讀書几缭,一起進(jìn)步!

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