很多女性朋友簡(jiǎn)單的認(rèn)為：“月經(jīng)不就是那回事嗎腾么！” 可是，月經(jīng)對(duì)女人重不重要杈湾？意味著什么哮翘？氣血是女人之本，現(xiàn)在很多女性為了自身的健康和美麗了毛秘，開始了“補(bǔ)氣血之旅”饭寺，但氣血怎么補(bǔ)?怎么吃、吃多少?這里面大有講究叫挟。
中醫(yī)研究表明：
月經(jīng)量大艰匙，提前是“氣虛”，量小抹恳、延后是“血虛”员凝，痛經(jīng)、有血塊是“血淤”奋献。
氣血看兩點(diǎn)健霹，一是 虛旺上，二是淤。要根據(jù)自己的情況補(bǔ)糖埋，針對(duì)性調(diào)理宣吱，否則越補(bǔ)越差。
長(zhǎng)期月經(jīng)調(diào)的危害：
1瞳别、深色血塊征候、閉經(jīng)，煩躁易怒祟敛，乳房腫塊疤坝，患卵巢囊腫、子宮肌瘤馆铁、宮頸癌的幾率增大20倍跑揉。
2、乳房經(jīng)絡(luò)堵塞埠巨，造成結(jié)塊畔裕，加重后導(dǎo)致乳腺增生，可能會(huì)導(dǎo)致乳腺癌乖订。
****很多人想到的就是補(bǔ)，可是如何補(bǔ)具练，這里面大有學(xué)問****
中醫(yī)常說：“瘀血不盡乍构，新血不生：補(bǔ)血之前先化瘀，補(bǔ)血過度反“添堵”扛点， 化瘀是柄雙刃劍哥遮，通血傷血一念間，補(bǔ)氣血是好事陵究，可很多人都弄錯(cuò)了眠饮。血為陰，氣為陽(yáng)铜邮。氣血像夫妻仪召，和睦是根本。
簡(jiǎn)單通俗的說就是松蒜，女人補(bǔ)氣血扔茅，建議先看中醫(yī)，通過中藥化瘀通血秸苗，之后再補(bǔ)血召娜，同時(shí)保持一個(gè)良好的心情，少生氣惊楼，不然生氣會(huì)傷心玖瘸、傷神秸讹、傷膚、傷肝雅倒、傷內(nèi)分泌璃诀，只有氣血一平衡，月經(jīng)才能恢復(fù)正常屯断。
關(guān)于中醫(yī)如何活血化瘀文虏，只能說因人施藥，不是一兩句可以簡(jiǎn)單說的清楚的殖演。這里我們重點(diǎn)說一下氧秘，女性究竟要如何補(bǔ)血？
補(bǔ)血最好是食療食補(bǔ)趴久，在這分享一款很好的食療食品紅豆紅米核桃粉丸相，能補(bǔ)氣養(yǎng)血、潤(rùn)膚養(yǎng)顏彼棍、潤(rùn)燥化痰灭忠、溫肺潤(rùn)腸、散腫消毒等功效座硕，正是因?yàn)槭欠勰畹某谧鳎院苋菀妆蝗梭w所吸收。尤其適合面色枯黃华匾、無光澤映琳、瘦弱的老人、產(chǎn)后媽媽蜘拉、白領(lǐng)女性等補(bǔ)氣血使用萨西，如果能每天堅(jiān)持吃，不僅月經(jīng)會(huì)變正常旭旭，色斑會(huì)變淡谎脯，脫發(fā)會(huì)減輕，皮膚會(huì)變光滑持寄，手腳也會(huì)變溫?zé)嵩此螅眢w也會(huì)變得有勁，面色才會(huì)紅潤(rùn)稍味，心情才會(huì)更舒暢咸产、整個(gè)人也會(huì)顯得越來越年輕≈倜觯”
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