觀察：親愛的自己，在父母家吃完飯時，討論孩子不吃飯及吃飯規(guī)矩問題回窘。我聽見我爸說：全職把孩子帶成這樣就是嚴(yán)重失職泊业。我聽見我爸對老公說：你繼續(xù)這樣系吭，你就親手栽培了第二個第三個你的“侄子”，好好的兩個孩子就完了镀脂。
感受：生氣 焦慮 無力
需求：我渴望被認可
請求：親愛的自己，在聽到不被認可的話語時雖然生氣但自己接受了對方的不認可酒觅。心里第一次如此平靜撮执。親愛的自己，請繼續(xù)跟著嵐媽進行非暴力溝通的學(xué)學(xué)旅程吧舷丹，你會慢慢地發(fā)現(xiàn)自己的變化抒钱。
