這年頭誰沒點焦慮的事，上班族焦慮工作廉侧，媽媽焦慮孩子页响，老人焦慮子女······焦慮造成了現(xiàn)代人90%的心理問題，焦慮引起高血壓段誊，心臟病闰蚕，消化系統(tǒng)潰瘍等多種身體疾病。
除此之外枕扫，對于女性來說陪腌，焦慮最大的問題就是影響容貌，加速女性衰老烟瞧。越焦慮越老得快诗鸭！
?好萊塢女明星曼爾奧伯朗從印度來到倫敦，初入影壇的時候参滴，因為人生地不熟强岸，她很擔心很害怕，去找了幾家制片廠商砾赔，也沒有一個人愿意錄用她蝌箍。她僅有的一點錢也很快用光了青灼，后來的整整兩個星期，她只能靠著一點餅干和開水度日妓盲。她那時候很焦慮杂拨，經(jīng)常對自己說的話是：“你沒有任何經(jīng)驗，也從來沒有演過戲悯衬。除了有一張漂亮的臉蛋之外弹沽，還有什么呢？你就是一個傻瓜筋粗，也許你永遠也進不了電影圈策橘。”
后來有一天她站在鏡子前娜亿，發(fā)現(xiàn)焦慮對她唯一自豪的東西產(chǎn)生的惡劣的影響丽已。焦慮讓她原本漂亮的臉蛋布滿了皺紋，整張臉無精打采的买决，在意識到這件事的嚴重性沛婴，于是做出改變，調(diào)整了自己的心態(tài)策州，后來她找到了工作瘸味，也在電影圈大放異彩。
我們經(jīng)常能發(fā)現(xiàn)有些女明星平常光彩照人够挂，年紀一大把了還像少女一般旁仿，但是有一天她忽然發(fā)生了什么大事，消失了一段時間孽糖，再復(fù)出的時候枯冈，會覺得她老了很多。女人一旦操心的事情多了办悟，每一個夜晚的輾轉(zhuǎn)反側(cè)都會在臉上留下印記尘奏。
女人的焦慮是負能量的聚集地，也是歲月的殺豬刀病蛉。
?面對自然的衰老炫加，女性往往能意識到，很聰明的在年輕的時候铺然，就使用各種保養(yǎng)護膚產(chǎn)品俗孝，但是對于焦慮，這個隱藏的歲月殺手魄健，我們卻往往視而不見赋铝，而焦慮引起的“衰老”是任何護膚品都無法補救的。
我公司有一個女同事沽瘦，她是91年的革骨，按年紀來說农尖，不算年輕但也不算老，而且她平常也舍得在護膚品上花錢良哲，所以皮膚很好盛卡，長得還算漂亮。和她接觸之后筑凫，會發(fā)現(xiàn)她是一個外冷內(nèi)熱的人窟扑，還挺可愛。但是公司每次新來同事漏健，還沒和她接觸，就和我們說怕她橘霎，越怕她蔫浆，就越不好和她接觸，有些實習生實習結(jié)束了姐叁，可能還沒和她說過一句話瓦盛。
是她真的不討喜呢？還是新同事太膽小呢外潜？其實都不是原环，問題出在她的面相上，她皮膚好处窥，長得也不錯嘱吗，也會和人玩笑，但是就算她笑的時候滔驾，你也能從她的臉上看到她的“不滿”谒麦。她的法令紋明顯，嘴角和整個臉是往下走的哆致，讓不了解她的人無形中就看到了她的“挑剔”绕德。
公司人事的事，別的部門放假時間摊阀，其他女同事的八卦耻蛇，每件入她眼的事，她都要“操心”一番胞此，評價一番臣咖，久而久之，自然而然的就在臉上留下了“每件事”的痕跡豌鹤，而這種痕跡就算她使用再昂貴的護膚品也是無法彌補的亡哄。
停止焦慮，才是女人最好的護膚品布疙。
?我知道在當今這個社會蚊惯，女人在外要工作愿卸，回了家要照顧老公孩子，有些事沒有人能分擔截型，不得不自己考慮趴荸。但是考慮不等于焦慮，我們觀察周圍的女性朋友會發(fā)現(xiàn)宦焦，她們通常很容易在雞毛蒜皮发钝，沒有結(jié)果的事情上鉆牛角尖。
比如新做了一個發(fā)型波闹，擔心同事的看法酝豪，于是一個晚上都在擔心這件事。孩子的成績下降了精堕，擔心的每天吃不下飯孵淘，老公說了一句似是而非的話，他到底是什么意思等等這些小事歹篓，女性往往還有能力在焦慮中把這些事情放大瘫证，然后日復(fù)一日的重復(fù)這樣的循環(huán)，輕易的讓焦慮掌握了自己的生活庄撮，弄得自己脾氣越來越大背捌，最后毀了自己的婚姻。
焦慮是一種病洞斯，藥在自己身上毡庆。
我知道讓原本焦慮的人忽然不焦慮是件很難的事情，但是如果你下次再焦慮的時候烙如，或許可以試試我的方法扭仁，對我和我的朋友都很有用。
第一步：放棄害怕厅翔，分析整個情況乖坠，然后找出事情失敗后的最壞情況。
?第二步：預(yù)計到了最壞的情況刀闷，并且勇敢的接受它熊泵。
?第三步：平靜下來，著手改變現(xiàn)在的問題和困難甸昏。
?從心理學的角度來看顽分，這個方法可以把我們從巨大的灰暗心理中拉出來，使我們不再因為焦慮而盲目地搜索施蜜，從而腳踏實地的專注于問題本身卒蘸。
人生短暫，不要拘泥于小事，我們應(yīng)該集中所有的智慧缸沃，熱忱恰起，享受每一刻，感恩每一天趾牧，做一個“無憂無慮”的幸福女人检盼。
