兔兔是一位知名網(wǎng)紅瘩扼，在一次直播中透露谆甜，自己是用三個月瘦身到了現(xiàn)在這個樣子，現(xiàn)在兔兔的身高是172cm集绰，體重是97斤规辱。而三個月前他的體重足足有167斤。文/繪享瘦
大家看下兔兔瘦身之前的照片栽燕，除去體重還是有點小可愛的
瘦身后的兔兔女神罕袋，是不是變漂亮了很多改淑，氣色好了 ，人更自信了炫贤，而且皮膚也白了。小編繪哥也覺得是個大美女~~~
小編在文章中用了化名付秕，大家認出這個漂亮直播是誰來了嗎兰珍？
那么是什么方法讓兔兔瘦下來的呢？經(jīng)過網(wǎng)友的熱情詢問询吴，兔兔禁不住大家的熱情掠河。終于說出了自己對瘦身的看法。
在直播中兔兔坦言猛计，她用過了各種各樣的減肥瘦身方法唠摹，只要是看到有效果的都會去嘗試…比如現(xiàn)在流行的快走、跑步奉瘤、動感單車勾拉、平板支撐、瑜伽等等盗温，凡是咱們聽過沒聽過的藕赞，都曾經(jīng)試驗過。
兔兔實驗了這么多卖局，通過親身體會告訴大家斧蜕，除了減肥藥這種傷害身體的方法，只要堅持就一定能夠瘦身成功的⊙馀迹現(xiàn)在兔兔瘦身成功后為了保持身材除了控制飲食以外批销，還有一個瘦身方法分享給大家，那就是睡覺減肥法染坯。
小編繪哥查閱大量的資料發(fā)現(xiàn)均芽，合理的睡眠確實是能夠幫助大家瘦身的。因為我們的腦垂體會分泌的一種荷爾蒙单鹿，這種物質(zhì)可以幫助我們的身體骡技，把脂肪轉(zhuǎn)化為能量消耗掉。這種物質(zhì)只有在深度睡眠的時候才會產(chǎn)生羞反，這就是那些愛睡覺大胃王的瘦MM永遠吃不胖的秘訣所在布朦。
小編繪/哥對資料總結(jié)對比后還發(fā)現(xiàn)，想要睡覺瘦身也是有一定的要求的昼窗，那就是每天要睡眠七個半小時是趴。
你每天晚上睡眠的時間是多少呢？
