June17
? ? 很幸運(yùn)遇到戰(zhàn)友們，他們的樂觀尤其是在007家庭里時(shí)刻感染著我奠涌，樂觀，不是天生的捏卓，也是后天習(xí)得的达皿，針對(duì)別人的成功拆分成技能加運(yùn)氣來分析，還用兩種不同的心態(tài)峦椰，采取不一樣的措施去應(yīng)對(duì)自己的情緒還真是個(gè)大招。
? ? 我想起了前幾天一位當(dāng)記者的戰(zhàn)友交的作業(yè)物邑，其實(shí)記者也不是說文章就信手拈來的状答，每個(gè)人都有自己的焦慮時(shí)刻钥勋。她提到每一個(gè)稿子科阎，每一段文字，都是一次全新的創(chuàng)作锣笨，新生命免不了懷胎分娩之痛。只要是生產(chǎn)者都要經(jīng)過一些焦慮的過程入撒。特別分享番茄太太寫得很有趣的一個(gè)段落:
"真的,寫作折磨人.
哦椭岩，等一下有人敲門，原來是焦先生--焦慮先生判哥，他是我的常客惩琉，照舊請(qǐng)他入座夺荒，泡好茶良蒸，跟他好好聊天技扼。"
? ? 所以對(duì)于焦慮嫩痰，有時(shí)候我們就好好把它當(dāng)做朋友招待一下吧，有時(shí)候它還會(huì)激勵(lì)下我們呢丽旅，學(xué)會(huì)與我們自己的各種情緒做朋友纺棺，也是一種能力啊。
? ? 正如練習(xí)瑜伽的時(shí)候那種感覺祷蝌，剛開始的時(shí)候盤腿拉伸都是各種麻，遇到一些稍微難受的體式就立馬放棄其實(shí)是不可取的米丘，當(dāng)你嘗試去接受這種麻和酸痛的時(shí)候稍微多堅(jiān)持一點(diǎn)點(diǎn)，它就會(huì)慢慢消失拄查。
? ? ? ?正如我們?cè)谮は脒^程中引導(dǎo)里的提示：不要試圖改變它，嘗試去接受它…
