打情緒勝仗的前提是,你得去接受自己的脆弱乱凿,接受內(nèi)心那個(gè)需要愛的小孩。

前段時(shí)間告匠,演員中谷美紀(jì)結(jié)婚的消息,讓很多粉絲都感到非常開心划鸽,終于找到自己的幸福了。

就是那個(gè)電影《被討厭的松子的一生》中讓人心疼至極的松子小姐

她在公開信中寫道:兩人的相遇是由不可思議的偶然所交織出的故事戚哎。像在爬山等等的時(shí)候裸诽,他總是會(huì)顧及我的步伐型凳,是一位將他人的幸福置于自己的快樂與利益之上的人丈冬,而我便是被他的人格所吸引

但電影《被討厭的松子的一生》中的主人公松子就沒有這么圓滿的結(jié)局了甘畅,她從小就非常想獲得父親的認(rèn)可與愛埂蕊,但是父親的關(guān)愛卻似乎更多地放在了體弱多病的妹妹身上。她長大后疏唾,一直在“勇敢”地為一個(gè)又一個(gè)男人蓄氧,付出全部的自己槐脏,很多人說她愛得太純粹,堅(jiān)強(qiáng)了顿天。

但其實(shí)真的是這樣嗎蔑担?松子比任何人都害怕自己一個(gè)人呆著咽白,也從未正視過那個(gè)小時(shí)候沒有得到父親全部愛的自己,她越是在盲目地追尋被填滿的感受局扶,其實(shí)就越是忽略了內(nèi)心可以成長的力量,她越是顯得自己擁有愛的能力畜埋,就越是在逃避內(nèi)心那些需要面對脆弱的時(shí)刻畴蒲。因?yàn)闊o法一個(gè)人去面對寂寞與脆弱悠鞍,于是虛空就越來越大模燥,她也逐漸丟失了那個(gè)本可以主宰自己人生的力量。

我們又該如何治愈內(nèi)心的傷痕么翰?美國一位心理學(xué)家蓋在分享自己的演講時(shí)我們停止愛一個(gè)人時(shí)所激發(fā)的反應(yīng)機(jī)制和癮君子戒可卡因所激發(fā)的機(jī)制是一樣的辽旋,在不停地從對方身上找原因的時(shí)候,就像是用美沙酮在麻痹自己补胚,只是讓自己覺得舒服。

每一次當(dāng)你在社交網(wǎng)站上追尋她的信息骚腥,其實(shí)都是在讓自己的毒癮膨脹瓶逃,讓你更難恢復(fù)。

從心碎脆弱中走出厢绝,不是一次旅行而是一場戰(zhàn)爭,而打勝仗的前提是,你得去接受自己的脆弱浓利,接受內(nèi)心那個(gè)需要愛的小孩钞速。

表達(dá)“脆弱的情緒”是天生的事情嫡秕,也是生理上的需要。但是這個(gè)我們卻發(fā)現(xiàn)自己越來越不會(huì)表現(xiàn)“脆弱”了昆咽。

那些脆弱真的不見了嗎?它只是被我們選擇性麻痹了调违。我們不想面對內(nèi)心那些羞恥泻轰,失望技肩,怯懦的情緒浮声,它被隱藏在對孩子的批評中,對丈夫的抱怨里然痊,對朋友的冷漠中屉符,還沒來得及冷靜地分析它,就已經(jīng)被消極處理了筑煮。休斯頓大學(xué)社會(huì)學(xué)研究教授布琳·布朗總結(jié)過她采訪過感到脆弱的人,可以分為兩類:一種是自我價(jià)值感很低袋马,歸屬感很弱的人;另一類是總是在懷疑自己不夠好虑凛,于是拼命做软啼,拼命折騰的人。

逃避脆弱祸挪,無一不是為了隱藏那個(gè)不夠好,不夠勇敢的自己雹仿。但是,不夠完美胧辽,不夠勇敢,感到傷痛流眼淚摄咆,難道就是表明我們是懦弱人断,是丟臉的嗎?

布琳·布朗說感受到脆弱意味著我們還在活著含鳞。它意味著你可以卸下面具,不用假裝完美蝉绷,而是去接納最真實(shí)的自己。因?yàn)椤按嗳酢贝碇覀儍?nèi)心高速前進(jìn)的一道車閘熔吗,當(dāng)你覺得承受不住的時(shí)候,當(dāng)你覺得滿世界都是尖叫的聲音的時(shí)候桅狠,可以輕輕踩下剎車,把頭靠在方向盤上停下來休息一會(huì)兒咨堤。

柯南秀的主持人柯南克里斯托弗說:在2000年的時(shí)候他曾經(jīng)對哈佛的畢業(yè)生們說過“不要害怕失敗”漩符,這么多年過來后,他還是會(huì)說一樣的話嗜暴,但他想補(bǔ)充一句“無論你害怕與否,失望總會(huì)到來”

因?yàn)檫@個(gè)世界是由失望萎战,痛苦舆逃,磨礪構(gòu)成的戳粒。脆弱鸟雏,不是你的問題,而是人保護(hù)自我的一種自然反應(yīng)孝鹊,你唯有意識到脆弱是我們的一部分展蒂,才能真正有勇氣去面對這個(gè)真實(shí)的社會(huì),才能重新整裝待發(fā)锰悼。羅振宇在奇葩說中說,成長就是你主觀世界遇到客觀世界的那條鴻溝耐薯,你掉進(jìn)去了丝里,叫挫折;爬出來了杯聚,叫成長。

有時(shí)候承認(rèn)脆弱颁褂,承認(rèn)我掉進(jìn)去了傀广,讓周圍的人看到自己狼狽的樣子很難,甚至有些人寧愿選擇極端的方式讓自己不去面對伪冰,但是,當(dāng)自己卸下武裝丰捷,適當(dāng)?shù)卦试S他人看到自己的內(nèi)心深處寂汇,才能在最恐懼的時(shí)候問自己是否有勇氣堅(jiān)持下去,是否能與愛人頑強(qiáng)地走下去骄瓣,

這便是改善的開始。接納脆弱并跨越它畔勤,是成長的第一個(gè)跡象。

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